كيف تتعرفي على البيض الطازج، معلومات وفوائد غذائية
يعتبر البيض من أفضل المصادر الغنية بالبروتين، فالبيضة الواحدة تحتوي على 10% من البروتين الذي يحتاجه الجسم يومياً، وكذلك يعتبر وجبة اقتصادية إذا أضيف إليه قليل من الجبن أو البطاطس المسلوقة. مكونات البيض: تنقسم البيضة… كيف تتعرفي على البيض الطازج، معلومات وفوائد غذائية