الوسم: الشامل

الدليل الشامل للسعرات الحرارية 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال
————————————-
أقدم لكم موضوع هام لمعرفة عدد السعرات الحرارية
في الاطعمه والمشروبات…والخضار…والفواكه
وثانيا…
معرفة عدد الدقائق اللازمة لاستهلاك تلك السعرات
وهذا سيفيدكم بالتدريج في إعداد جدول غذائي مدروس
حسب السعرات الحرارية….
وسيفيدك بلا شك في محاولة التقليل من تناول
الحلويات.. والمعجنات…بعد معرفتك
بالسعرات العالية التى تحتوى عليها
————————————-

الخضار (الكميه دائما هي 100 غرام )
ملفوف 30
الثوم 60
البصل 49
ارضي شوكي 40
هليون 25
كرفس 30
فطر 35
انديف 25
كراث 20
باذنجان 30
شمندور احمر 45
جزر 20
قرع 33
فول اخضر 64
فول يابس 330
فاصوليا خضراء 40
فاصوليا يابسة 336
عدس 337
القرنبيط 30
الخيار 15
الكوسة 33
السبانخ 35
الخس 19
اللفت 35
الزيتون الأخضر 215
بقدونس 55
الفجل 20
البندوره 22
البطاطا ( مسلوقة ) 90
البطاطا المقلية 300
بطاطا (شيبس – شرائح ) 540
الفلفلية 22
الحمص الأخضر 60
الحمص اليابس 350

————————————-

الفاكهة (الكميه دائما هي 100غرام )
المشمش الطازج 55 وحده حرارية
المشمش المجفف 270
اللوز اليابس 620
أناناس طازج 45
أناناس محفوظ 96
افوكاتو 210
موز 100
كرز 65
كستناء 200
ليمون حامض 45
سفرجل 70
ثمر النخيل (بلح ) 300
تين طازج 80
تين مجفف 280
فريز 40
ثمر العليق 45
ماندارين (يوسف أفندي ) 44
مانغا 62
شملم 30
جوز يابس 660
جوز الهند 400
برتقال 45
جريب فروت 45
بطيخ 30
دراق 60
فستق 630
خوخ 60
تفاح 60
أجاص 60
عنب ناضج طازج 80
زبيب 300

————————————-

العصير ( الكميه دائما سعه كوب واحد )
المشمش 135
الجزر 50
البرتقال 135
الجريب فروت 120
العنب 165
البندوره 50
المشروبات الغازية
والمحلاة (الكولا مثلا) 80

————————————-

المواد الدهنية
زبده 760
زيت نباتي 900
مار غرين 765

————————————-

لحــــــوم
بقر 205
الصدر (الضلع ) 250
القلب 150
الكبد 115
الغنم 250
ضلع الغنم 300
فخذ الغنم 230
الخروف 280
ضلع الخروف 330
كبد الخروف 130
فخذ الخروف 250

————————————-

طيــــــــور
الفروج ( الفراخ ) 175
الدجاج 300
الأوز 360
ديك الحبش 280
البط 200
بيضه دجاج 75
بياض بيضه ( الزلال ) 20
صفار بيضه 55

————————————-

منوعات
خبز ابيض 260
خبز كامل 240
طحين القمح 345
القمح المنبت 390
القمح المجروش
(برغل أو سميد ) 370
طحين الذرة 350
اللبن الرائب 60
الأرز 350

————————————-

حلـــــوى
السكر 380
حليب بالشوكولا 550
مربيات 290
عسل 330

————————————-

بهارات وتوابل
الخردل الحار صفر
الفلفل الحار صفر
الخردل الأخضر 95
الخل صفر
الملح صفر

————————————-
معلومـــــــــــــــــات

كلمه كالوري من اصل لاتيني (كالور) تعني حرارة والكالوري هي كميه الحرارة الضرورية لرفع درجه حرارة غرام واحد من الماء بمقدار درجه واحده.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#8570#post56784
أن غراما واحد من زيت الزيتون مثلا يستطيع رفع حرارة غرام واحد من الماء بمقدار تسع درجات وبالتالي فان غرام الزيت الواحد هذا يعطي عندما يمتصه الجسم الكميه نفسها من الطاقة (9 وحدات حرارية ).
أن غرام واحد من السكريات يعطي للجسم 4 وحدات حرارية وغرام الدهنيات الواحد يعطي للجسم 9 وحدات حرارية أو كالوري في حين أن غرام
البروتين الواحد يعطي أربعه كالوري.
وبشكل عام يحتاج الشخص البالغ المتوسط العمر إلى حوالي 2200كالوري في اليوم أما المراهق فيحتاج إلى مابين 2400و 3000كالوري في حين أن العامل أو ممارس الرياضة البدنية الشديدة يحتاج إلى ما بين 4800و 5000 كالوري يبقى أن الشخص المسن لا يحتاج إلى أكثر من 1800 وحده حرارية يوميا
————————————-
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أبو هيام

مشكوره على المعلومات
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي ملاك الشرقية حياك الله وبارك فيك
يعطيك الف عافية على هذا الجدول الجميل
للسعرات الحرارية للمواد الغذائية بانواعها
اتمنى لك الموفقية
مع تحيات اختك العراقية دمعة الم
fathela
الله يعطيك العافية أخوي

معلومات مفيدة

تحياتي لك ولشخصك الكريم

رش مبيدات ومكافحة حشرات مؤسسة الشامل 0502494397 2024.

يسعدنا ان نقدم لكم افضل الخدمات وافضل الاسعار بحيث تشمل خدماتنا
نقل اثاث داخل وخارج المملكه من خلالالخدمات التاليه
فك الاثاثا مع التركيب من خلال فنى محترف
تغليف الاثاث – عادى – متوسط – جيد – ممتاز – على حسب رغبة العميل –
نقل داخل الرياض من خلال الديانات فقط
نقل خارج الرياض سواء دولى او داخل المملكه بحيث يشمل – ديانا – عايدى – ساكس – تريلا – كونتنر – برادات

خدمات نقل الأثاث داخل وخارج المملكة نقل إلى جميع دول العالم وخدمات الشحن الدولية
نقل مع الفك والتغليف والتركيب على أيدي عماله مهره وفنيين متخصصين
لدينا سيارات حسب الطلب (صغيرة –كبيرة – مغلقة – مفتوحة )

خدماتنا متعددة في مجال النظافة وتشمل
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#176839#post2001858
كافة أعمال النظافة العامة للقصور – نظافة عامة للفل – نظافة عامة للاستراحات
نظافة عامة – نظافة مطابخ – ثريات
نظافة عامة – غسيل خزانات – صيانة جميع أنواع المسابح وغسيل مسابح مع التعقيم
نظافة عامة لبيوت الشعر – غسيل كنب ومجالس أرضية – موكيت – سجاد
نظافة عامة وشفط ببارات – مكافحة حشرات
لواجهات زجاجية – تلميع أرضيات السيراميك – جلي رخام – جلي بلاط نظافة عامه
نظافة واجهات حجر – رخام

مكافحة جميع أنواع الحشرات والقوارض ( الفئران ) والثعابين والعقارب والحيات
مكافحة البق والنمل الأبيض ( الارضه ) والصراصير
لدينا فوجر لرش الدخان لمكافحة البعوض والحشرات الطائرة
لدينا عقود شهرية وسنوية
لدينا ابر ألمانية وصينية وكورية
مكافحة الآفات الزراعية
معنا أنت أكثر حماية

نظافة وصيانة جميع أنواع المسابح (اوفرفلو- سكيمر ) (فيبر جلاس_سيراميك)
نظافة وصيانة جميع أنواع الخزانات ( فيبر جلاس – خرسانة )( سفلي – علوي)
أعمال التعقيم بأقراص الكلور والسوائل المطهرة
صيانة شاملة للفلتر تغيير رمل الفلاتر
عزل خزانات وأسطح المباني مع عمل الاختبارات اللازمة لضمان الجودة
جميع أنواع العزل ( ابوكسي- سايكوبروف- سي آي سي – عزل حراري – عزل أسمنتي )
ترميمات عامة

كشف تسربات
كشف تسربات المياة بأحداث الأجهزة الألكترونية بدون تكسير

حمامات – مطابخ – شبكات مياة – خزانات مياة
كـــــــــشف خطــــــــــوط الغاز
غاز طبيعي وعادي
عــــــــــــــــــــــــ ــــــــــوازل
خزانات مياة – وأسطح مبلطة وغير مبلطة
تســــــــــــــليك مجــــــاري
ضغط مياه – ضغط نتروجين
شعارنا السرعه والدقه فى العمل

كشف تسربات المياه عوازل اسطح وخزانات

ال****** الشامل للحماية من الحرائق nfpa 2024.

الجمعية الوطنية الأمريكية للحماية من الحرائق

بالتعاون مع

مجموعةفائز الثقة الاستشارية


تقدم لأول مرة
في المملكة العربية السعودية

ال****** الشامل
للحماية من الحرائق

للاشتراك وحجز الدورات يرجى تعبئة الاستمارة على الرابط التالي

NFPA Program – Registration Form.docx

بالتوفيييييييق للجميع

لأول مره بالسعودية ال****** الشامل nfpa للحماية من الحرائق 2024.

الجمعية الوطنية الأمريكية للحماية من الحرائق

بالتعاون مع

مجموعةفائز الثقة الاستشارية


تقدم لأول مرة
في المملكة العربية السعودية

ال****** الشامل
للحماية من الحرائق

للاشتراك وحجز الدورات يرجى تعبئة الاستمارة على الرابط التالي

NFPA Program – Registration Form.docx

لأول مرة بالسعودية ال****** الشامل للحماية من الحرائق nfpa 2024.

الجمعية الوطنية الأمريكية للحماية من الحرائق
بالتعاون مع
مجموعةفائز الثقة الاستشارية


تقدم لأول مرة
في المملكة العربية السعودية

ال****** الشامل
للحماية من الحرائق

للاشتراك وحجز الدورات يرجى تعبئة الاستمارة على الرابط التالي

NFPA Program – Registration Form.docx

دليلك الشامل لأنواع المكياج 2024.

ألوان البشرة ،، و كل درجة وش يناسبها من ألوان ،،، و ميك أب

مساء الورد ،، و الجمال ،،للصبايا الحلوين
من وجهة نظري أنه ما فيه بنوته مو حلوة ،، لكن فيه اللي ما تعرف تبرز جمالها ،، لا من خلال لبسها و لا من مكياجها المفروض إن كل وحده تعرف ملامح وجهها و درجتها عشان تعرف تبرز جمالها

بنتكلم اليوم عن ألوان البشرة ،، و كل درجة وش يناسبها من ألوان ،،، و ميك أب

أولاً :البشـــــــــــــــــرة السوداء
يناسبها اللون البيج الغامق والبني الذهبي الارجواني ( البرتقالي الغامق ) القريب من الأحمر
والبرتقالي القريب من البني هي الاختيارات المأمونة غير المجازفة للبشرة السوداء .
كوني اكثر جرأة بخلق اختلاف أشد عن طريق استعمال
الألوان الليلكية ( البنفسجي الفاتح ) اللؤلؤية والألوان الزرقاء الزاهية…

* الاساس:
برونزي لون البشرة الطبيعي.

* ظلال العيون:
1-أزرق وأرجواني فاتح لؤلؤي
2-أحمر غامق وبرجندي الألوان الداكنة الدافئة (اللي بين الاصفر الى الأحمر الغامق ) تعطي شكل مرتب

* قلم الكحل:
اسود هو الألبق من نظري

* الماسكارا:
سوداء لتبرز جمال العيون السوداء

* البلاشر:
1-أسمر مصفر أو ذهبي (بني فاتح أو برتقالي مائل الى البني) لون لطيف وخفيف وسهل إنك تستخدمينه….
2-أرجواني فاتح يلائم ظلال العيون الباستيل

* الشفاة:
1-أحمر الشفاة الوردي الفاتح
أي الأرجواني الفاتح أو الليلكي يبدو جميلآ مع ظلال العيون الزاهية او الباستيل
2-أحمر الشفاة البرجندي ( اللي هو الأحمر بس الأحمر الداكن أو الغامق مب ذاك المولع ) يعطي شكل ستايل و مرتب

البشرة السمراء الغامقة أو الحنطية
كملي جمال البشرة السمراء الغامقة والشعر الداكن بالوان دافئة
( أي من الاصفر الغامق والبرتقالي الى الاحمر الغامق)
وداكنة مظهرها قوي ولكنه طبيعي الألوان البنفسجية الداكنة والوردية الغامقة والالوان الزرقاء النفطية يعني الزرقاء المائلة الى الاسود

الاساس:
ذهبي ليماثل لون البشرة

ظلال العيون:
1-أشقر برتقالي محروق يدعم العيون السوداء
2-وردي على بيج وأزرق نفطي يعطي تألقآ اضافيآ

قلم الكحل:
أسودفاحم يوحي بنظرة عميقة

الماسكارا:
أسودفاحم الاختيار الافضل لنظرة دافئة

البلاشر:
1-وردي غامق منظرة مدهش على البشرة الزيتونية
2-أسمر مصفر لون دافيء داكن

الشفاة:
1-دي على بنفسجي (أرجواني متوسط أو غامق ) يعطي تحديدآ دراميآ زاهيآ
2-بيج هاديء لون رقيق يكسب الشفتين بهاء


البشرة البيضـــــــــــاء
ذوات البشرة البيضاء منظرهن رائع عند وضع ماكياجات بالوان دافئة
أي اللون الأصفر الغامق الى الاحمر الغامق والفوشي

* الاساس:
أصفر محمرخفيف ليماثل البشرة

* ظلال العيون:
1-بني غامق مدخن وبني متوسط ((ألوان دافئة طبيعية)
2-زيتوني غامق وأخضر لونان قويان ومنعشان

* قلم الكحل:
رمادي مائل الى البني الذهبي أو بني زيتوني غامق ذهبي
(يوضح الالوان الشقراء والذهبية في الشعر والبشرة

* الماسكارا:
بني غامق يعطي الرموش قوة ودفئآ بدون ان تبدو فظة

* البلاشر:
1-مشمشي اختيار معتدل يكسب الخدين بهاء
2-أسمر مصفر يحدد الوجنتين زيادة

* الشفاة:
1- بيج خفيف يدعم الشعر الذهبي والبشرة الذهبية الفاتحة
2- احمر طوبي ناجح جدآ مع ظلال العيون الخضراء
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#103858#post1579324

اهم المصطلحات المستخدمة في الميك اب

فاونديشن (foundation ) كريم أساس
كومباكت باودر (compact powder ) بودره مضغوطه

لوس باودر (loose powder) بودره حره أو بودره سائبه نستخدمها بعد الاساس
ستيك فاونديشن (stick foundation ) أساس على شكل روج ويكون ثقيل نوعاما

اي شدو (eye shadow) ظل عيون
كريمي اي شدو (creamy eye shadow ) ظل عيون كريمي

اي بنسل (eye pencil ) قلم تحديد العيون
بلا شر (blusher ) احمر خدود

لب لاينر (lip line ) قلم تحديد الشفاه
لب ستيك( lipstick ) أحمر الشفاه أو الروج

جلوس( GLOS ) لمعه الشفاه
جلتر (glitter ) لمعه

تنظيف وتهيئة البشرة قبل وضع الاساس
كثير من البنات يشوفوا ان هذي الخطوة غير مهمة مع انها من اهم مراحل وضع المكياج لذا
يجب اولا معالجة البشرة وتطبيق المستحضرات الخاصة بها من منظف وتونك ومرطب حتى لا يستحيل علينا ابراز مكياج مضئ خالي من العيوب00

اول خطوة : تنظيف البشرة باستخدام الحليب(الملك) المنظف والافضل لانكوم ونبفيا
وذالك بتوزيعه على بشرة الوجه والرقبة وعمل تدليك للبشرة لان التدليك يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية

طريقة تدليك الوجه:
انظري إلى الصورة وتتبعي الخطوات التالية

لتنفيذ التدليك..

1-الجبين:
دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
العينان:
دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..
3- الذقن والرقبة:
اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان:
اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان :
اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..

ثاني خطوة : استخدم التونيك لتعقيم البشرة ويفضل نفس ماركة الحليب
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#showthread.php?p=1579324
ثالث خطوة :استخدام لكريم المرطب والانتظار فترة لتمتص البشرة الكريم وبعدذلك نقوم بمسح الفائض بمنديل ورقي عن طريق التربيت على الوجه00
اما اذا كانت البشرة دهنية نضع أي نوع من الجل او الانبولات المخصصة لتنظيم افراز الدهون بالبشرة
والافضل ماركة فورايفر وهذي صورته

او ممكن نستعمل البيس بدل كريم الترطيب خصوصا واذا كنت ستستخدمي الاساس السائل لتصحيح عيوب لون البشرة وكسر حدة لون الاساس على حسب العيوب تستخدمي اللون المناسب
والبيس هو عبارة عن قاعدة الاساس ،أو الاساس التمهيدي

فوائده
يغني عن لكريم المرطب ويعطي تغطيه خفيفه للبشره .
يشكل طبقه عازله بين البشره والأساس وبالغالب يحتوي على مرشحات شمسيه ( نسبة وقايه من أشعة الشمس )
يصحح البشره او بالاحرى يمنحها السحنه المطلوبه ، سواء كان المرغوب اضاءه ، او اخفاء الاحمرار او البهتان . أو حتى تحكم بدهون البشره .
يساعد على ثبات الماكياج .
يعطي للماكياج رونق ومظهر صحي أقرب للطبيعي.

واكثر الالوان المستعملة لبشرتنا نحنا الشرقيين
البنفسجي وهو للبشرة الكامدة الباهتة
واللون الاخضر للبشرة المحمرة اللي تكثر فيها الشعيرات الدموية الحمراء وللبشرة المحتوية على الحبوب
واللون الابيض لتفتيح درجة الاساس قليلا
واللون الاورنجي للبشرة السمراء الغامقة جدا

طريقة استخدامه :
يستخدم بعد تنظيف الوجه ويدهن مثل لكريم والافضل تجنب منطقة العين خاصه إذا كان بلون معين .ويترك خمس دقائق قبل نشر الفاونديشن ويمكن استخدامه لوحده يعطي تغطيه خفيفه ومشرقه خاصه في الصباح ولذوات البشره الخاليه من العيوب وممكن ايضا الاكتفاء بنثر البودره السائبه بعده لمظهر نهاري مشرق
وطبعا الافضل فورايفر وهذي صورته

واذاكنت ستستعملي كريم اساس كيك او كريمي فمالها داعي لشدة تغطية هذه الانواع
ممكن تستعملي انبولات النظارة من جيرلان قبل وضع المكياج

BRB

كريم الاساس ( الفاونديشن )

**** اختيار كريم الاساس****
من اصعب الامور اختيار لكريم واللون المناسب للبشر ة واهم شي بكريم الاساس ان يكون من ماركة ممتازة ومعروفة وان نتجنب الانواع الرخيصة التي تكون لها تاثير سلبي على البشرة على المدى الطويل000
كما يجب أن تكون لكل فتاة تستخدم كريم الاساس (الفاونديشن ) فكره عن نوعية الكريم المناسب لبشرتها حتى تتفادى مشكلات لكريم والشكل الغير مريح للوجه..
فيجب وضع كريم الا ساس على حسب نوعية البشره..

* البشره الدهنيه: كريم اساس خالي من الدهون..

* البشره الجافه: كريم أساس سائل جدا مع المرطب..

* البشره العاديه: كريم اساس عادي..

وبالنسبة لمكياج النهاروالطلعات الخفيفة الافضل لكريم المرطب الملون او البودرة المظغوطة او كريم اساس خفيف وممكن ايضا استعمال البيس فقط وعليه بودرة لمنظر طبيعي
وهذا كريم كلارنس المرطب الملون 0

اما السهرات افضل نوع اساس الكيك فاونديشن لشدة تغطيتة وثباته لاطول فترة وموجود في الكثير من الماركات مثل ميك اب فور ايفر وكريولان 00
ويستخدم بواسطة اسفنجة مبلولة بالقليل من الماء وهو مناسب جدا لبشرة الدهنية والعادية 00
وهذا الكيك فاونديشن من بناي الرهيب

وهذا تبع ماك

اما البشرة الجافة افضل كريم لها ويعطي تغطية الي يكون عل شكل اصبع ستيك فاونديشن وتعطي منظر رطب للبشرة مثل ماك ستديو وفي بنينا ريتشي وكلارنس وكريولان
وفي انواع تناسب البشرة العادية ولدهنية 00
وافضل توزيعه باالاصابع او باسفنة رطبة لتاكيد التغطية

وهذا تبع ميك اب فور ايفر00

وممكن ايضا نستخدم الدير ماكول او الفيتا كلر من كريولان وخلطة مع اساس سائل لان قوامة ثقيل ومناسب جدا للمناسبات القويه وايضا للبشرات المليئة بالعيوب وهذي الطريقة مناسبة لكل البشرات شرط استخدام كريم اساس سائل يناسب طبيعة البشرة يعني لو كانت دهنية نخلط الدير ماكول او الفيتا كلر مع اساس سائل اويل فري بدون زيت تطلع النتيجة
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#103858#post1579325

**** الاسفنجة ****

مهمة جدا جدا صحيح اننا مانستغني عن الاصابع لكن الاسفنجة مهمه بالتوزيع وتحديد الزوايا 00
اهم شي ماتكون ناعمة وملساء جدا 00
يكون فيها شوية خشونة وغير رخيصة لان الرخيصة اماتكون ناعمة مرة او خشنة مرة 00
ولها عدة اشكال 00
شكل مثلث يسهل التوزيع وتعديل الزوايا 00وتساعد في عملية تصحيح الوجة 00
وعلى شكل اسطواني مشطوف من المقدمة ومناسبة للتوزيع 00


البدء بوضع كريم الأساس حددي عظمة الحاجبين وعظمة الوجنتين، حددي الأماكن التي تريدين اخفاءها والأماكن التي تريدين إبرازها.. هذه الخطوة مهمة جدا للحصول على مكياج ناجح ووجه مصقول وذالك باستخدام تقنية الضوء والظل. مثلا تريدين ابراز جمال عينيك .. واخفاء عيوب الأنف وهكذا.

وبالتالي يجب أن تتعرفي على خطوة مهمة جدا في وضع كريم الأساس وهي الظل والضوء حيث أن اشهر خبراء التجميل في العالم لا يستخدمون لون واحد فقط وانما يمزجون لونين من الفاتح والغامق على الوجه للحصول على التأثير المطلوب، فمثلا لو كان لديك جبهة ضيقة قومي بوضع كريم الاساس الفاتح بمنتصف الجبهة وتخلي عن كريم الاساس الغامق بمنطقة الجبهة وهكذا.

قد تتسائلين عزيزتي عن لون الأساس المطلوب لعمل هذه التأثيرات .. أما اللون الذي يجب استعماله للون الفاتح هو كريم أساس أفتح من لون البشرة الطبيعي بدرجتين او 3، اما اللون الغامق فهو كريم أساس مطابق للون البشرة الطبيعي.

يفضل مزج كريم الأساس بأصابع اليد ومن ثم استخدام الاسفنجه لمزيد من التجانس وازالة الزائد من الأساس

الكونسيلر وانواعه

إن معظم النساء يعانين من الدوائر السوداء حول عيونهن بسبب الإرهاق والتعب وبسبب التقدم في السن أولأسباب وراثية أوصحية بحتة…
ونلاحظ ان اكثر من 80% منهن يواظبن بشكل يومي على استخدام خافي العيوب اي ( الكونسيلرConcealer ) لإخفاء هذه المشكلة الجمالية التي يعانين منها
ولإخفاء الدوائر السوداء بإتقان اتبعي الخطوات التالية:

1-استخدمي فرشاة مخصصة اواصبع السبابة لتوزيع الكونسيلر بطريقة التربيت (الطبطبة) حتى يذوب كليا في الجلد ولاتستخدمي طريقة الفرك لكي لاتتجعد العينين

2-ضعي الكونسيلر على كامل الجفن الأسفل من زاوية العين الداخلية حتى الزاوية الخارجية لها ودعي اللون يغطي جذورالرموش السفلى وتأكدي من تغطية الإحمرار والدوائر السوداء لتمنح إتساعا جذابا لنظرة العينين
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#103858#post1579327

3-إذاكانت بشرتك دهنية ضروري بعد توزيع الكونسيلر فوق الجفن العلوي تحطي القليل من البودرة الحرة حتى لايؤدي إلى سيلان مكياجك.

4-إذا كانت الدوائر السوداء واضحة ضعي طبقة أخرى من الكونسيلر ووزعيه ايضا بطريقة التربيت ثم ثبتيه بالبودرة الحرة ( السائبة ).

5-عندما تكون الهالات السوداء شديدة حول العينين ( أي يميل لونه إلى البنفسجي- الأخضر وهذا تعاني منه السمراوات بشكل خاص ) اختاري كونسيلر يميل إلى الوردي الباهت وثبتيه ببودرة صفراء شاحبة ليبدو الكونسيلر طبيعيا ومنسجما تماما مع لون البشرة.

6- إذا كنت تعانين من دوائر افتح من لون البشرة حول العينين جربي الوانا مختلفة من الكونسيلر لإيجاد الأقرب إلى لون بشرتك وراعي إختيار لون مشابه لكريم الأساس الخاص بك او بدرجة لونية اغمق بقليل.

7- بإمكانك إستخدام الكونسيلرلإخفاء الوحمات,وبقع الشمس (أي النمش ),وبقع الشيخوخة وذلك من خلال مزج لونين وتركيبتين مختلفتين,او المزج بين الكونسيلر وكريم الأساس.

وإليك انواع الكونسيلر:

باليت ميكس(palette mix) مستحضر كلاسيكي من لانكوم

وهي عبارة عن عبوة محترفةتحتوي على ثلاثةظلال مختلفةمن الكونسيلرلتغطيةالعيوب.
تركيبته كريمية سهلة الإنزلاق والإستخدام,متنوع الألوان داخل العبوةمما يساعد على مزج اللون المناسب لحالة كل امرأة ويحتوي على ريشة تساعد على توزيع الكونسيلر وتمويه اللون,ويمكن استخدامه لإجراءتعديلات على الماكياج خلال النهار,يجف بسرعة ويدوم لساعات طويلة ولايسيل ولايتكسر..

2-راديانت توتش (radiant touch)من ايف سان لوران

مستحضر عملي يأتي على شكل قلم برأس ريشة تسهل توزيع خافي العيوب السائل وتسمح بتغطية التفاصيل الدقيقة من الوجه يصلح لإستخدامات عديدة فهو يموه علامات التعب ويخفي السواد حول العينين ويضيء الملامح الداكنة من الوجه إذيمكن إستخدامه تحت العينين وعندالزوايا الداخلية لهما وحول فتحات الأنف وتحت الشفة السفلى وعندخطوط الضحك..والنتيجة إشراقةرائعة لكامل الوجه سريع الإمتصاص رقيق ويجف بسرعة لايلطخ ولايسيل ولايتكسر متوفر في ثلاث درجات ويدوم لساعات طويله لكنه لايؤمن التغطية التامة في حالات السواد الشديد حول العينين..
وانا عن نفسي استخدمته وانصحكم انكم تستخدموه لانه فعلا اكثر من روووووووووعه وفيه كمية من الكولاجين اللي تشد تحت العين وتبان كانها اصغر سنا

3-كونسيلركريم باليت ( Camouflage Cream Palette) من ميك اب فور ايفر

عبوة محترفة يغطي مشاكل وعيوب البشرة متعددالألوان ,يجف بسرعة ويدوم لساعات طويلة ولايسيل ولايتكسر..

وهذ من ماركة بناي على شكل باليتات وله نفس النتائج

نصائح عامة لعمل ميك اب متكامل

– اهم خطوة لماكياج مشرق تنظيف البشرة وتهيئتها قبل البدء في الماكياج

2- استعمال بيز على البشرة والشرح قادم ان شاء اللة

3- استعمال الفاونديشن المناسب لكل بشرة

4- استعمال الكونسيلر خاصة بمكياج السهرات لاخفاء البثور والبقع والهالات السوداء

5- استعمال الاي لاينر والمسكرة المضادة للماء خاصة في فصل الصيف

6- غسل الوجه يوميا بماء الورد البارد خاصة للبشرة الدهنية والبشرة المليئة بالحبوب

7- عند توزيع الفاونديشن على البشرة لاتنسي ان تمرريه على الشفاه

8- وضع لوس باودر بعد كريم الاساس لتثبيت الماكياج وتنشيف الدهون

9- تذكري قاعدة مهمة وهي انه اذا كان الروج غامق ضعي ظل العيون فاتح وبالعكس

10- استعمال بودرة الاضاءة لاضاءة الوجه وتحت العين لاشراق المنطقة

الان راح اعراض لكم بعض صور ماركات المكياج

بسم الله نبدأ

INGLOT

ماركه اوربية ( بولندية ) الوانها في غايه الروعه صار لها اكثر من 25 سنه في اوربا وتوها واصله
لنا بالشرق الاوسط
عندهم اكثر من 200 درجه من الوان الاي شدو واكثر من 200 درجه من الوان المنكير
150 درجه لونيه من الارواج ………يعني الوانهم ممكن ترضى جميع الاذوق بدون استثناء

مستحضرات العين

مستحضرات الشفايف
************************************************** *********************************

منتجات هالماركه كثيره جدا وعندهم منتجات تعتبر من اكثر المبيعات وحصلت على
!! Top-Seller

نبدأ بمستحضرات الجسم :

لوشن مرطب بلمعه واضاءه للجسم للجسم

بودره برونزيه بلمعه للجسم
مستحضرات الوجه :


( بودره مات للوجه )


الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#103858#post1579328
فونديشن كريمي يتحول الى بودره بعد مايجف oil-free وتغطيته عاليه جدا .


بودره مضغوطه
!! Top-Seller

يعتبر من افضل منتجات سماش بوكس وهو عباره عن بيس للبشره يعمل تهيئه
البشره للمكياج لما يحتويه من فيتامينات مثل فيتامين A و E
والمساعده في اخفاء الخطوط الدقيقه و ترك البشره حريريه لاستقبال الاساس


يعمل عمل المنتج السابق ويمكن اختيار اللون الذي يناسب
المشكله الي تعاني منها كله بشره

بيس برونزي يعمل عمل الفوتو فينش بس يكون بلون بورنزي


كريم اساس

Camera Ready Full Coverage Concealer كونسيلر عالي التغطيه مزود بفيتامين C


Compact Anti-Shine

مستحضر للتحكم بالدهون مثالي لذوات البشره الدهنيه و عملي جدا لتعديل المكياج
يمكن اصطحابه باي مكان ويستخدم باخذ كميه منه بالاسفنجه والضغط بخفه على الاماكن التي
اصبحت دهنيه بعد وضع المكياج بمده مثل الجبهه والانف والذقن وميزته انه لا يؤدي الى مسح ما تحته من مكياج .


برايمر ( يستخدم قبل وضع الفونديشن على الاماكن التي يظهر بها الخطوط مثل خطوط الضحط والخطوط الرفيعه تحت العين وماشابه وهو يعمل على تخفيفها و اخفائها بعد وضع الفونديشن )


فونديشن يتميز بوجود حمايه عن الشمس

مستحضرات الشفايف :


قلوسات

قلوسات بلمعه

قلوسات مرطبه


بيس للروج


روج يعتبر من افضل المنتجات مبيعا ويحتوي على فيتامينات مفيده للشفايف

مقشر وبلسم رائع للشفتين يترك الشفايف ناعمه ابرز مكوناته السكر والجوجوبا و زبده الشيا

مستحضرات العينين والحواجب :


كحل كريمي


آي شدو


أي شدو ويوجد منه الوان ودرجات كثيره


مسكره


منتج رائع عباره عن بيس للاي شدو ويقوم بتغيير أي أي شدو لاي لون تريدينه وممكن استخدامه كبيس للاي لاينر
ويغير لون الاي لاينر الاسود الى الازرق او الاخضر او البني ممكن استخدامه تحت الاي شدو ولتغيير لون الاي لاينر يوضع باستخدام الفرشاه فوق الاي لاينر .
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#103858#post1579329


Smash@_@@_@@_@ for Petro Zillia Jet Set Waterproof Eye Linerكحل كريمي ضد الماء


باليت يحتوي على الوان مختلفه من الكحل الكريمي


شمع الحواجب Brow Tech Wax

تمرين الجسم الشامل 2024.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

تمرين يستخدم عضلات الساقين والبطن والأرداف

1. قفي واحرصي على أن يكون ظهرك مستقيماً.
2. خذي خطوة واسعة للأمام بساقك اليمنى وأخرى للخلف بساقك اليسرى.
3. اهبطي لأسفل.
4. اثني ساقك اليمنى بزاوية 90 درجة و ارتكزي على قدمك
5. ارتكزي على مشط القدم اليسرى
6. ثبتي الوضع دقيقتين
7. قفي مرة أخرى
8. وعلقي ساقك اليسرى لأعلى مع ثني الركبة بزاوية 90 درجة.
9. كرري التمرين مع تبديل الساق بالأخرى.

شكرا من nadanodo


حياك الله غاليتي ندانودو

شكرا على هذا التمرين

والانسان في كل الاعمار يحتاج ان يقوم بهذه التمارين

حفاظا لصحته

ودمت بحفظ الله

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

هلا ماما فضيلة

تسلمى يا غالية على مرورك الرائع

العرض الشامل 31 وفري 500 ريال وابدئي تجاره منوعه الان 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الان ابدئي تجارتك بعرض مميز وجديد ومنوع ومخفـــــــض لك انتى

3 عروض و3 أنواع من البضايع المميز والأكثر طلبا من زباينى والحمدلله على مدار سنين تجارتي نجمعها لكي الان بسعر مخفض لبدئي ربح الالاف في بضاعه منوعه وشامله

العرض الأول
50 عطر حجم 50 مل

عرض مميز وعلى العطور الفرنسيه طبعاالكل يحبها
والمجتمع كله يطلب منها واللى تتاجرفيها بتربح بدون خساره ان شاء الله
العرض جمله 50عطر فرنسي والحجم مميز 50 مل حجم مناسب جدا
واغلب الطلب عليه لانه بيدوم مع الزبونه وقت بعكس حجم 15 و25 صغيره جداوصورته
موجوده وحجمه ان شاء الله واضح والتصوير شخصي

اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي

احب انوه ان عطوراتنا خاليه من الزيووت وتحتوى على المذيب الاصلى
نفس مذيب وجووه ونكتار وسعره اضعاف المذيب العادى
وليس من النوع الرخيص والحمد لله عطوراتنا نالت اعجاب
الكثير سعر وجوده وممكن لزباينك ملاحظ ذلك عند تجربة العطور ومدى ثباتها

سعر العرض قبل الخصم 1100 ريال ل50 عطر
يطلع الواحد 22 ريال قبل الخصم
سعر العرض داخل العرض الشامل 950 ريال فقط
يطلع الواحد 19 ريال
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#234159#post2077545
تبيعي الواحد ب50 اقل احتمال
50×50 عطر =2500 ريال ربحك من اول عرض
نكممممل

——————————————————-

العرض الثاانى
150 ربع توله مذهبه مكونه من
75 ربع توله مسك لعروضه مثل مسك القرشي فاخر درجة أولى يدوم ليومين ثقيل غير مخلوط او مخفف نهائي +75 كيس شمواء
و
75 ربع توله دهن عود كمبودي درجة ثانيه ممتاز يدوم لساعات
+75 كيس شمواء
—————————-
سعر العرض قبل الخصم 1000 ريال ل150 ربع توله
سعر العرض بعد الخصم 750 ريال –
سعر الحبه مع كيس الشمواء 5ريال فقط
ملاحظه لانبيع خارج العرض الحبه بهدا السعر الا ل300 حبه واكثر فقط

تبيعي الحبه ب30 ريال ×150 ربع توله =4500 ريال
ربحك من ثاااني عرض ماشاء الله تبارك الرحمن

——————————————————————–
نكمل العرض الثاااااااااااالث الداخل في العرض الشامل

خشب عود جاهز لابداعاتك

لمحبي البخور وعشاق التميز الان تميزى في بخورك المنزلي وبتجارك لتكون حصريه لك انت فقط

نساعدك في صناعه البخور المنزلي ونجهز لك خشب العود بالمواد المثبته والحافظه للبخور
فقط ضيفى دهنك المفضل او خلطتك المميزة للخشب لتنعمى باحلى بخور مميز عندك انت
نوعيه خشب ممتازة تحفظ العطور وحجمها وسط كسره وحده تكفي للتبخير

الطريقه
اضافه نص كيلو دهن حسب رغبتك (عود -دهن عطور فرنسيه -دهن خلطات عربيه )على الخشب وتركة اسبوع الى اسبوعين في مكان جاف
بعد الاسبوعين يوزع في علب ويكون جاهز للبيع او للتبخير
الكميه تكفي الى 100 علبه صغير واكثر حسب حجم العلبه لديك

الأسعار خارج العرض الشامل
الكيلو مثل اللي بالصوره 500 ريــال

داخل العرض 400 ريال فقط

اغتنمي الفرصه وابدئي مشروعك الخاص بدون منافس

مجموع الثلاث عروض 2600 قبل الخصم
الان مع العرض الشامل اغتنمى الفرصه واطلبيها بسعر 2100 ريال فقط

للطلب والتواصل الشيخه للعود 0532267670 واتساب +تليغرام

ولمتابعة عروضنا ولاغتنام الفرص انستقرام
oudalshe5a

اصبحنا واصبح الملك لله

اكسسواريز كوري

عود ومسك

بخور

خشب عود

عطور فرنسيه

عروض مميزة وأسعار منافسة

مشاريع باقل راس مال وربح وفير

اللهم إني أسألك من فضلك ورحمتك فإنه لا يملكها إلا أنت
تخفيض العرض من 1500 الى 1300 ريال لمدة محدودة

حيااكم الله في عرضي الثالث والمميز بعد نجاح العرضين الاولى

نتمنى لكم تسوق ممتع ومربح مع عروض الشيخة للعود والعطور
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#234159#post2090566

العرض المميز الان على دهن العود الملكى
دهن عود شيوخى ورائحته مميزة جدا

تم توفيره بكميات حتى نستطيع ارضاءكم بأقل سعر في السوق
جوده عااليه وسعر مميز وعروض لامثيل لها لدخول عالم التجارة
الان العرض البرونزى
150 ربع توله دهن عود ملكى فاخر معبأة في رباع تولات مذهبه
+150 كيس شمواء فاخر ملون هديه مجانيه مع العود
كل ذلك ب1500 ريال فقط والان ب1300 ريال فقط بعد التخفيض

تطلع عليك الربع توله معبأه جاهزة مع كيس شمواء فاخر ب10 ريال فقط وبعد التخفيض 8وشوى تقريبا
متوسط البيع ب60 ريال علما انها تباع في اغلب المحلات ب100 ريال واكثر
وانتى ضروري تبيعى باقل من السوق لكسب زباينك
150 ربع توله × 60 ريال =9000ريال
ومبرووك دخولك عالم التجاره مع الشيخة للعود
للطلب والاستفسار للنساء 00966532267670
للرجال 00966591911001
انستقرام لمتابعة كل عروضي والتخفيضات oudalshe5a

🌹مشاريع باقل راس مال 🌹
500 ريال 1000🎀🎀ريال
1500 ريال 💕💕

ابدئي تجارتك وطوري من نفسك🌹 وبضاعتك بأقل الاسعار
والعروض الحصريه لدينا فقط
💕الشيخة للعود والعطور وتجارة الاكسسوارات💕

💕💕عرض الاكسسواريز الكوري 60 قطع منوعه من اختيارك
بقيمة 1500 ريال فقط تطلع عليك الحبه ب25 ريال فقط
اسعارها بالقطاعى يصل الى 70 ريال فرصة
الكتالوج بالرابط
http://alshe5amayar.blog/
ملاحظة باقي عدد محدود ينتهى العرض بانتهاء القطع والشحن فوري

💕💕معاك 1500 تعالي تصير 9000 واكثر ان شاء الله العرض الاكثر مبيعا لمدة 5 سنوات http://oudalshe5a.blog/2014/06/1500-9000?m=1
التجهيز يستغرق يومين الى 3 للتعبئة ويتوفر نفس الانواع بكميات اقل
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#234159#post2093936
⭐️يتوفر عرض 150 حبه ب1000 ريال
⭐️يتوفر عرض50 حبه ب500 ريال

💕💕ربح مضمون في تجاره العطور الان ب2200 ريال فقط http://forum.hawaaworld.com/ec_showp….php?t=3701765
ملاجظة التجهيز يستغرق اسبوع قبل الشحن

💕💕خشب عود يشرفك عند زباينك الان ب2000 فقط.والعلب مجانيه http://oudalshe5a.blog/2014/06/blog-post_9?m=1
الشحن فوري ان شاء الله

💕💕العرض الشامل ابدئي تجارتك ووفري 500 ريال http://oudalshe5a.blog/2014/06/31-500?m=1

💕💕💕بعد انقطاع لمدة سنة ونص وبناء علي طلب زباينى الكرام تم بحمدلله توفير كمية جديده
من دهن العود الملكى بنفس العرض المميز. 150 ربع توله ب1500 ريال
والان ب1350 بعد الخصم لاخر عرضين

حياكم الله التفاصيل والصور بالرابط
http://forum.hawaaworld.com/ec_showp….php?t=3137946
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
💕انستقرام 👍oudalshe5a💕
💕للتواصل واتساب
الشيخة للعود والعطور
ام غرام
0532267670

البكج الاقتصادي الشامل من المطار الى المطار 12 ليله فخامة 3 2024.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة
تحية عطرة من شركة المحيط للسياحة ماليزيا
رائدون في السياحة في ماليزيا

تقدم لكم شركة المحيط للسياحة والسفر ماليزيا بكج اقتصادي شامل ( فنادق فيئة 3 و 4 نجوم – تنقلات داخليه – مواصلات – رحلات سياحية بسيارة وسايق خاص )

*****************
 الحجز المقترح لكم في فنادق ماليزيا ان شاء الله تعالى هو كالتالي


المدينة : سيلانجور اسم الفندق: فندق الماينز ويلنس سيلانجور – ماليزيا
نوع الغرفة: غرفة ستاندرد ،، الافطار: نعم
سعر الغرفه: (233) * عدد الغرف: (1) *عدد الأيام: (2) = 466 رنجت
لمزيد من الصور والفيديوهات عن الفندق إضغط هنا – فندق الماينز ويلنس سيلانجور
وللإطلاع على المزيد من فنادق سيلانجور
——————————————————————————-
المدينة : بينانج اسم الفندق: فندق هيدرو بينانج – ماليزيا
نوع الغرفة: سوبيريور علي البحر ،، الافطار: نعم
سعر الغرفه: (242) * عدد الغرف: (1) *عدد الأيام: (3) = 726 رنجت
لمزيد من الصور والفيديوهات عن الفندق إضغط هنا – فندق هيدرو بينانج
وللإطلاع على المزيد من فنادق بينانج
——————————————————————————-
المدينة : لنكاوي اسم الفندق: فندق قراند كونتيننتال لنكاوى – ماليزيا
نوع الغرفة: سوبيريور ،، الافطار: نعم
سعر الغرفه: (207) * عدد الغرف: (1) *عدد الأيام: (3) = 621 رنجت
لمزيد من الصور والفيديوهات عن الفندق إضغط هنا – فندق قراند كونتيننتال لنكاوى
وللإطلاع على المزيد من فنادق لنكاوي
——————————————————————————-
المدينة : كوالالمبور اسم الفندق: فندق راديوس – ماليزيا
نوع الغرفة: ديلوكس ،، الافطار: نعم
سعر الغرفه: (233) * عدد الغرف: (1) *عدد الأيام: (4) = 932 رنجت
لمزيد من الصور والفيديوهات عن الفندق إضغط هنا – فندق راديوس
وللإطلاع على المزيد من فنادق كوالالمبور
——————————————————————————-


الباصات السياحية
من : سيلانجور الى : بينانج الباص السياحي : باصات ألإيرولاين 5 نجوم
سعر التذكرة (70) * العدد (2) = 140 رنجت
————————————————————-
العبارة
من : بينانج الى : لنكاوي شركةالفيري : عباره
سعر التذكرة (80) * العدد (2) = 160 رنجت
————————————————————-
الطيران
من : لنكاوي الى : كوالالمبور شركة الطيران : آير آشيا
سعر التذكرة (220) * العدد (2)= 440 رنجت
————————————————————-

بكج المواصلات البرية والجولات السياحية

اليوم الاول : الاستقبال في مطار كوالالمبور في البوابة رقم ( 6 ) من قبل مندوب الشركة والتوصيل الى الفندق للراحة من السفر




اليوم الثاني : بعد الافطار مقابلة السائق في تمام الساعة العاشرة صباحاً في لوبي الفندق والتحرك في جولة سياحية لمدة 8 ساعات تتضمن التالي

(( منتجع الصن واي لاقون – بوتراجايا "المدينة الصناعية" – سوق وبحيرة الماينز ))
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#229761#post2072394

اليوم الثالث : بعد الافطار مقابلة السائق في لوبي الفندق والتحرك الى محطة الباص السياحي لسفر الى جزيرة بينانج ، والاستقبال من قبل مندوبنا في جزيرة بينانج في محطة الباص والتوصيل الى الفندق لراحة والاستمتاع بشاطئ الفندق والمسبح والحديقة .
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#showthread.php?p=2072394
اليوم الرابع : بعد الافطار مقابلة السائق في لوبي الفندق والتحرك في جولة سياحية لمدة 8 ساعات تتضمن الاماكن التالية

(( هضبة بينانج – متحف الافاعي – المتحف – حديقة النباتات – محلات الشوكلاته والقهوة ))
اليوم الخامس : بعد الافطار مقابلة السائق في لوبي الفندق والتحرك في جولة سياحية لمدة 8 ساعات تتضمن الاماكن التالية
(( حديقة التوابل – حديقة الفراشات – حديقة الفواكة – الشلالات ))
اليوم السادس : بعد الافطار مقابلة السائق في لوبي الفندق والتحرك الى محطة العبارة "الفيري" لسفر على متنها الى جزيرة لنكاوي والذي تستغرق 3 ساعات في البحر ، الاستقبال من قبل مندوبنا في جزيرة لنكاوي والتوصيل الى الفندق لراحة .

اليوم السابع : بعد الافطار مقابلة السائق في لوبي الفندق والتحرك في جولة سياحية لمدة 8 ساعات تتضمن الاماكن التاليه :
(( رحلة المنجروف – الشلالات – حديقة الحيوانات والطيور – حديقة الفواكة – التلفريك ))
اليوم الثامن : بعد الافطار مقابلة السائق في لوبي الفندق والتحرك في جولة سياحية لمدة 8 ساعات تتضمن الاماكن التالية :
(( حديقة التماسيح – عالم تحت البحار – الرمال السوداء – متحف لنكاوي – نصب النسر ووسط المدينة ))
اليوم التاسع : بعد الافطار مقابلة السائق في لوبي الفندق والتحرك الى مطار لنكاوي لسفر الى كوالالمبور ، والاستقبال من قبل مندوبنا في مطار كوالالمبور الداخلي والتوصيل الى الفندق لراحة
اليوم العاشر : بعد الافطار مقابلة السائق في لوبي الفندق والتحرك في جولة سياحية داخل كوالالمبور لمدة 8 ساعات تتضمن الامكان التالية

(( حديقة الطيور – حديقة الفراشات – حديقة الزهور – الشلالات – المعبد الهندي – حديقة الحيوانات ))
اليوم الحادي عشر : بعد الافطار مقابلة السائق في لوبي الفندق والتحرك في رحلة سياحية الى مرتفعات جنتنج هايلاند من الصباح لغاية المساء

مزيد من التفاصيل والصور (( السياحة في جنتنج هايلاند ))
اليوم الثاني عشر : يوم حر يمكنك زيارة التالي ( ابراج كوالالمبور – منارة كوالالمبور – عالم تحت البحار – شارع العرب – المولات في شارع العرب )

 اليوم الثالث عشر : بعد الافطار مقابلة السائق في لوبي الفندق والتحرك الى مطار كوالالمبور الدولي لـ التوديع ،،
————————————————————–

التكلفة الكلية للفنادق = 2745 يضاف اليها 16% خدمة وضرائب ( 439 ) = 3184 رنجت
التكلفة الكلية للطيران والفيري والباص السياحي = 740 رنجت
التكلفة الكلية للمواصلات البرية = 2660 رنجت
————————————————————-
الإجمالي كليا = 6584 رنجت شاملا الضرائب والخدمات
كما تجدون علي موقعنا موسوعة شاملة ل صور ماليزيا
و في رعاية الله
———————————————————————–
لطلب الحجز يرجاء التواصل معنا عبر الوسائل التالية
 للتواصل عبر الواتس اب WhatsApp– فايبر Viber- تانقو Tango علي الجوالات ادناة
ت: 0060166881924
ت : 0060132350933
 للتواصل عبر البلاك بيري علي – 22f21025
تلفون ثابت : 006038575556
 فاكس : 0060389572733
الموقع على النت : السياحة في ماليزيا | دليل سياحة ماليزيا| حجز فنادق ماليزيا | Tourism Malaysia | شركة المحيط للسياحة
البريد الالكتروني : arab_mlys@**********