الدليل الشامل للسعرات الحرارية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال ————————————- أقدم لكم موضوع هام لمعرفة عدد السعرات الحرارية في الاطعمه والمشروبات…والخضار…والفواكه وثانيا… معرفة عدد الدقائق اللازمة لاستهلاك تلك السعرات وهذا سيفيدكم بالتدريج في إعداد جدول غذائي مدروس… الدليل الشامل للسعرات الحرارية