كيف يمكن التقيد بالحميه في السفر؟؟؟؟ 2024.
هااااااااااي صبايا حبيت اكتب الموضوع هذا لاني متاكده ان كل الصبايا تهمهم مسالة السمنه وان الاغلبيه مننا في السفر تسمن .. واتمنى ان شالله انه يفيدكم يارب.. وهذي الخطوات: 1_ اطلبي بدائل كالخضر المطهوه بدلا من البطاطا المقليه 2_ اختاري اللحم الهبره والسمك والدجاج دون الجلد 3_ اطلبي كميات كبيره من الخضر الى جانب الطبق […]
كيف يمكن التقيد بالحميه في السفر؟؟؟؟ 2024. Read More »