الفيتامينات الاساسية لصحة الطفل 2024.


مراحب

اقدم لكم

الفيتامينات الاساسية لصحة الطفل

تقسم الفيتامينات الى نوعين :
1. فيتامينات تذوب فى الماء ( أ . ب . ج ).
2. فيتامينات تذوب فى الدهون ( أ ، د ، ه ، ك ).

النوع الاول يتلف بالحرارة

النوع الثانى يخزنه الجسم ويجب عدم الاسراف فى تناوله .

1. فيتامين (أ):
يساعد على النمو ومقاومة الالتهاب ، ومهم جدا للنظر والجلد والعظام
الاغذية التي تحتوي عليه :
البيض – اللحوم – الكبد – الجزر – الذرة – الطماطم – المشمش – المانجو – البطاطا الحلوة .

2. فيتامين (ب):
يعتبر هذا الفيتامين مهم جدا للنمو ولتحسين الجهاز العصبي لدى الاطفال والكبار .
الاغذية التي تحتوي عليه :
اللحوم – الكبد – السردين – البيض – السبانخ – الافوكادو – الالبان – الموز – الخرشوف – الكرنب.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#191919#post2025892

3. فيتامين ( ج ):
يعتبر نافعا جدا من اجل الحفاظ وامتصاص الحديد فى الجسم وكذلك تقوية جهاز المناعة .
الاغذية التي تحتوي عليه :
الموالح – الجوافة – الفلفل – الكيوى – السبانخ – البطاطس – الكرنب .

4. فيتامين (د):
يتكون هذا الفيتامين عند التعرض للشمس وهو مهم جدا للكالسيوم والفسفور .
الاغذية التي تحتوي عليه :
السلمون – السردين – التونة – البيض – الالبان ومشتقاتها.

5.فيتامين (هـ) :
يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء .
الاغذية التي تحتوي عليه :
الزيوت النباتية – الافوكادو – اللوز – البندق – الجوز

الفيتامينات الاساسية للطفل، الاغذية والفيتامين للطفل 2024.

الفيتامينات الاساسية للطفل، الاغذية والفيتامين للطفل


الفيتامينات الاساسية للطفل، الاغذية والفيتامين للطفل
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#158451#post1957692

توفر أغذية الطفل الرضيع جميع المواد الغذائية اللازمة لتغذية الطفل الرضيع، حيث يجب أن تحتوي العديد من أطعمة الطفل الرضيع على فيتامينات. على الأم إتباع نظام غذائي متوازن للطفل يحوي على خليطاً متوازناً من الفيتامينات ماعدا فيتامين د الذي ينصح بإعطائه وقائياً.

فيما يلي جدول لمحتوى بعض الأغذية والفيتامينات اللازمة للطفل الرضيع:

الغذاء فيتامينجزر أو سبانخفيتامين أ، ب2، حمض فوليك، جالحبوبفيتامين هـاللحمفيتامين ب1الأرزفيتامين ب1الحليبفيتامين ب1فاصوليافيتامين ب2كبدةفيتامين ب2، ب6، حمض الفوليكبيضفيتامين ب2، حمض الفوليك، ب12سمكفيتامين ب2، ب6قطع برتقالفيتامين ب6بطاطافيتامين ب6حليبفيتامين ب6، حمض الفوليك،ج، ب12برتقال أو ليمون أو فريزفيتامين جالبقدونسفيتامين جلحم العجل أو السمكفيتامين ب 12لحم الغنمفيتامين ب 12

يعطيك العافيه

الاجهزة الاساسية في المطبخ 2024.

يحتوي المطبخ على ادوات واجهزة ضرورية لتحضير الطعام تساعد على توفير الوقت والجهد والطاقة

ومن اهم الاجهزة الاساسية في المطبخ :
الموقد – الثلاجة

1-الموقد : توجد انواع مختلفة من المواقد منها ما يعمل بالكهرباء ومنها ما يعمل بالغاز او بالاثنين معا ويختلف حجم الموقد تبعا لا حتياجات الاسره وقبل استعمال اي نوع من المواقد يجب اتباع التعليمات النرفقة بالكتيب الخاص وقراءة الاجراء الاساسية في الكتيب وهي : – طريقة الاستعمل – التحذيرات التي يجب مراعاتها عند التشغيل – صيانة الجهاز
وهناك شروط اساسية يجب مراعاتها عند استخدام اي نوع من انواع المواقد لتلافي مصادر الخطر في المطبخ وهي :
( أ ) موقد الغاز
– التاكد من ان مفاتيح الغاز بالموقد والفرن مقفلة
– تفتح انبوبة الغاز اولا
– يشعل عود الثقاب قبل إدارة مفتاح الغاز بالموقد
– يدار مفتاح الغاز بالموقد ويشعل بالكبريت
– بعد الانتهاء من الطهو يقفل مفتاح , الغاز كذلك يحكم غلق الانبوبة

( ب ) موقد الكهرباء
– يستعمل القرص الكهربائي المناسب لحجم الإناء
– مفاتيح الموقد الكهربائي مدرجة بأرقام مختلفة تشير الى درجات الحرارة ةعلى هذا تستعمل درجة الحرارة المناسبة لنوع الطعام
– تغلق مفاتيح الكهرباء قبل الانتهاء من الطهو بفترة تتناسب ونوع الطعام لأن القرص يحتفظ بالحرارة لفترة طويلة بعد اغلاقه

العناية بالموقد :
تراعى التعليمات المرفقة بالكتيب الخاص بكل نوع وعند التنظيفز
– يجب التأكد من ان مفاتيح الموقد مغلقة
– فك أجزاء الموقد وغسلها بالماء الساخن والصابون
– غسل الموقد من الداخل والخارج مع مراعاة عدم وصول الماء الى رؤوس الغاز او الاسلاك الكهربائية ثم تجفف ويعاد تركيبها
– تخرج الارفف من داخل الفرن وتغسل بالماء والصابون او بأستخدام مسحوق التنظيف الخاص ثم تجفف
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#29837#post312429
– ينظف داخل الفرن بقطعة قماش مبللة بالماء والصابون او باستخدام مسحوق التنظيف الخاص ثم يجفف داخل الفرن وتعاد الارفف الى اماكنها
– ينظف الدرج اسف الفرن اذا وجد
– يشعل الفرن للتأكد من أن جميع الأجزاء تعمل

يتبع

2- الثلاجة :


الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#29837#post312432

الثلاجة من الوحدات الاساسية بالمطبخ ولا يمكن الاستغناء عنها ومعظم الثلاجات الحديثة يذوب الثلج داخل جزء التجميد فيها أوتوماتيكيا ولا شك ان مع كل ثلاجة كتيبا يوضح افضل طريقة لاستخدامها والعناية بها ولذا يجب قراءته
الثلاجات لابد من اتباعها للحصول على نتائج افضل عند حفظ الطعام فيها :
– عدم وضع الطعام او السوائل السخنة في الثلاجة مباشرة
– عدم تغطية ارفف الثلاجة مما يمنع دوران الهواء
– تغطى جميع الاطعمة او تغلف الجافة منها قبل وضعها في الثلاجة
– توضع الاطعمة المختلفة في الاماكن المخصصة بها فمثلا توضع الخضروات في الدرج المخصص لها لتبقى نضرة والبيض في المكان المخصص به
– عدم فتح باب الثلاجة الا عند الضرورة ولأقصر مدة ممكنة لأن كثرة فتحها وطول مدة الفتح يفسح المجال لدخول الهواء الساخن مما يقلل من فرصة التبريد
– يجب وضع الثلاجة بعيدا عن مصدر الحراة كالفرن او النافذة التي تدخل منها الشمس
– اذا كانت الثلاجة من النوع الذي يتراكم فيه الثلج يجب ان يزال بين الحين والاخر
– يراعى عدم استخدام سكين او اية اداة حادة لإزالة الثلج حتى لا تسبب في حدوث ثقب فيتسرب الغاز المبرد
– لإزالة الثلج توقف الثلاجة عن العمل وترفه الاطعمة وقوالب الثلج وتترك ليذوب الثلج
– عند الذهاب في اجازات طويلة يجب تفريغ محتويات الثلاجة وتنظيفها تماما وفصلها عن التيار الكهربي وترك بابها مفتوح

تنظيف الثلاجة :
– يفصل التيار الكهربائي عن الثلاجة
– ترفع الاجزاء المتحركة كالأرفف وغسلها بالماء والصابون وتجفف
– ينظف داخل الثلاجة بالماء الدافئ وبيكربونات الصوديوم ثم يجفف جيدا
– يغسل الفريزر ( بيت الثلج )
– يترك باب الثلاجة مفتوحا للتهوية
– تعاد جميع الاجزاء الى اماكنها وترتب الاطعمة كل في مكانة المخصص وحسب درجة الحرارة التي يحتاجها
– يعاد وصلها بتيار الكهربي


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياك الله غاليتي الايام

الف شكر لك على هذا الموضوع وهذا

الشرح الوافي للاجهزة الاساسية في المطبخ

دوما متميزة في كل شيء بارك الله فيك

ودمت بحفظ الله

جزاك الله خير خالتي

تسلمين على حضور ج

لج الف تحيه

يعطيج العافيه اختي الايام

تسلم ايدج

تحياتي لج يااختي الغاليه

الاسباب الاساسية لاوجاع الراس 2024.

الاسباب الاساسية لاوجاه الراس

ألم الرأس أو الصداع من الأمراض كثيرة الحدوث بيننا جميعًا، فمن منا لم يشك منه في وقت من الأوقات؟! ولكنه قد يكون شديدًا مؤلمًا وخفيًا.. وقد يلازم مكاناً بعينه في الرأس كل مرة أو يكون متنقلاً. كما قد يكون مؤلمًا لفترة قصيرة أو يدوم أيامًا وأسابيع طويلة.

وقد يظهر في أوقات معينة من اليوم أو الشهر، ويخبو في أوقات، مما يثير التساؤل عن أسبابه وعلاجه.
الاسباب الاساسية لاوجاه الراس

معرفة السبب لا شك يبعد القلق وييسر العلاج، فالصداع عَرَض وإعلان عن مرض وليس مرضًا بذاته.
الاسباب الاساسية لاوجاه الراس

الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#175261#post1999622
آلام الرأس
قد تكون آلام الرأس كعصابة تحزم الرأس تلازم المريض أيامًا وليالي، وتزداد شدة آخر اليوم، ولا تستجيب بسهولة للمسكنات. ومثل هذا النوع نراه في المشكلات النفسية، كالاكتئاب وحالات القلق والتوتر. وهذا النوع من الصداع هو أكثر الأنواع انتشارًا.

ارتفاع ضغط الدم
الاسباب الاساسية لاوجاه الراس

هناك نوع آخر من الصداع الحادّ الذي يكون مثل دقّ المطارق، ويصفه المريض عادة كأن رأسه سوف تنفجر من شدة الألم، وهو ما يصاحب نوبات ارتفاع ضغط الدم.
الاسباب الاساسية لاوجاه الراس

ارتفاع الحرارة
يوجد نوع من الصداع يعانيه المريض نتيجة وجود حمى وارتفاع في درجة الحرارة مثل الأنفلونزا أو التيفود. وارتفاع الحرارة يميز هذا النوع ببساطة. كما أن عسر الهضم والإمساك من الأسباب البسيطة لآلام الرأس التي يسهل علاجها لو تذكرها الذي يشكو منها.
الاسباب الاساسية لاوجاه الراس

اختلال الإبصار
كما توجد أنواع من الصداع تأتي على هيئة تسميع من الأجهزة الموجودة في الرأس فمعظمنا يعرف أن اختلال الإبصار المعروف بـ "إستجماتيزم" يؤدي إلى ألم في مؤخرة الرأس، وكذلك حالات الجلوكوما الحادة، وهي ارتفاع الضغط داخل العين أو المياه الزرقاء تؤدي إلى صداع شديد، بالإضافة إلى احمرار العين والدموع وتدهور الإبصار.
الاسباب الاساسية لاوجاه الراس

التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية (عبارة عن كهوف هوائية موجودة داخل عظام الرأس في مقدمة الجبهة وقاع الجمجمة وعظام الوجه) عبارة عن التهاب الغشاء المخاطي بها، مما يؤدي إلى تجمع صديدي بداخلها، واختلال ضغط الهواء بها، مما يؤدي إلى آلام شديدة مستمرة بالدماغ بأكملها. وقد لا يصاحبها ارتفاع في درجة الحرارة إذا كانت من النوع المزمن، ويلزم لتشخيصها إجراء الإشاعات والفحوص المناسبة لكل جيب مشتبه فيه.
الاسباب الاساسية لاوجاه الراس

التهاب الفك السفلي
التهاب الفك السفلي على جانب الرأس أمام الأذن مباشرة قد يسبب ألمًا عند التهابه بأي نوع من الالتهابات التي لا تؤدّي فقط إلى ألم عند المضغ، بل إلى صداع شديد على جانبي الرأس.
الاسباب الاساسية لاوجاه الراس

الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#showthread.php?p=1999622
التهاب شرياني الوجه
على جانبي الرأس يوجد شريانان قد يصيبهما التهاب، وخصوصًا عند كبار السن، ويظهران وينفران مع ظهور نبضات شديدة بهما، ويكونان سببًا في الصداع وآلام الرأس عند نبضهما في نوبات حادة. وتكون منطقة الصدغ شديدة الحساسية ومتوترة لا تقبل اللمس أو الضغط عليها.
الاسباب الاساسية لاوجاه الراس

التهاب الأعصاب
آلام الأعصاب والتهاباتها تكون مثل لسع النار أو وميض الكهرباء في شدتها. فالعصب المخي الخامس يغذي بثلاث شعب أو فروع منطقة الجبهة والفك العلوي والسفلي. وكلها أو أحدها قد يكون مصدرًا لآلام حرجة قد تحدث بدون إثارة، أو تحدث عقب الكلام أو محاولات المضغ أو غسل الأسنان أو حتى لمس الوجه أو حلاقة الذقن. وبالمثل الأمر في النصف الخلفي من الرأس تغذيه أعصاب من النخاع الشوكي العنقي، وقد تكون -هي الأخرى- مصدرًا للآلام العصبية العنقية، ويكون مسار العصب في فروة الرأس حساسًا عند لمسه.
الاسباب الاساسية لاوجاه الراس

التهاب الفقرات العنقية
التهاب الفقرات العنقية يسبب آلامًا بالرقبة، مع تيبس وتقلص بعضلات الرقبة، وتنتشر الآلام للاكتئاب ولكنها أيضًا تنتشر بمؤخرة الرأس من الخلف، وقد تكون مصدرًا لصداع مزمن بدون ألم في الأكتاف.

الصداع الوعائي
وإذا انتقلنا إلى أوعية وشرايين المخ فنجدها تسبب هي الأخرى نوعًا من آلام الرأس يعرف بالصداع الوعائي، والذي غالباً ما يحدث في أحد جانبي الرأس، ويعرف بالصداع النصفي، وقد يصاحب هذا النوع القيء والميل إلى السكون التام وإظلام المكان، وقد يصاحبه في حالات معينة تنميل في أحد جانبي الجسم؛ نتيجة اختلال في انتظام كهرباء المخ.
الاسباب الاساسية لاوجاه الراس

أورام المخ
الصداع الذي ينشأ عن وجود أورام أو تجمعات دموية أو التهابية مزمنة داخل المخ قد يكون شديدًا أو بسيطًا، وقد تصاحبه نوبات قيء شديدة، وقد يوقظ صاحبه من النوم، وقد تصاحبه أيضًا نوبات زغللة في الأبصار نتيجة ارتشاح في قاع العين أو خلل في عضلات تحريك مقلة العين.

اختلال الموجات الكهربية للمخ
هناك نوع من الصداع ينشأ من اختلال الموجات الكهربية للمخ وعدم انتظامها. ولا يمكن تشخيصه أو إثباته إكلينيكيًا إلا بمساعدة رسم المخ الكهربي.
الاسباب الاساسية لاوجاه الراس

الآلام الناتجة عن التهابات الأسنان
وهذا النوع الكثيرين يعانون منه عند إجراء أي جراحة للأسنان أو عند التهاب أحد الأسنان .
الاسباب الاساسية لاوجاه الراس

وهكذا نجد أننا بعد معرفتنا لأنواع الصداع المختلفة نجد أنه من السهل تشخيصه أو التعامل معه بالمنزل، ولكن هناك أنواعًا يجب الإسراع فيها باستشارة الطبيب، ونتيجة لآخر الإحصائيات العلمية.. تبيَّن أن نسبة قليلة من مرضى الصداع هم الذين يعانون من أمراض تستدعي العلاج السريع، وأن معظم أمراض الصداع يمكن التعامل معها دون إزعاج بعد إجراء الفحوص المناسبة!!!!
الاسباب الاساسية لاوجاه الراس

][ وسائل العنية الاساسية للبشرة ][ 2024.

وسائل العناية الأساسية بالبشرة :

البشرة الدهنية :
تحتاج البشرة الدهنية عادة إلى كثرة التنظيف للتخلص من الدهون الزائدة التي تترسب بمسام الجلد وتسدها ويعلق بها الأتربة والقاذورات مما يسئ إلى منظر البشرة ، ويعطي فرصة للإصابة بالجراثيم التي تنجذب لهذه الدهون المترسبة ، وبالتالي تزيد فرصة الإصابة بالدمامل والحبوب. فلنقل مثلاً أنه يجب غسل البشرة الدهنية بمعدل ثلاث مرات يومياً باستخدام الماء والصابون.
ونظراً لأن مسام البشرة ، خاصة إذا كانت متسعة ، هي الأماكن التي تترسب بها الدهون الزائدة.. فإنه من المفيد إذن استعمال مادة قابضة لهذه المسام ( Asringent ) حتى نقلل من فرصة تراكم الدهون بالبشرة.. وأبسط صور هذه المواد هو عصير الليمون.. فليكن استخدامه روتينياً من وقت لآخر بعمل شطف للوجه بمحلول عصير الليمون.. كما سيأتي التوضيح.
بالنسبة لنوعية المأكولات ، فإنه وجد أن بعض الأنواع منها تساعد على زيادة إفراز الدهون بالبشرة ، ولذا يجب الإقلال منها ، وهذه تشمل : المأكولات الحريفة ، والبهارات والتوابل ، والمشروبات الساخنة جداً بوجه عام.
مساج الوجه : مساج ( أو تدليك ) البشرة أحد طرق العناية البسيطة والهامة بالجلد.. ويستفيد منها خاصة البشرة الدهنية ، حيث يعمل هذا التدليك على تخليص المسام من الدهون والأتربة المترسبة بها.. أي أنه بمثابة تنظيف عميق للبشرة ، بالإضافة لأنه ينشط الدورة الدموية مما يحسن من لون البشرة ويكسبها النضارة والحيوية.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#54518#post733469
حمام البخار للوجه : وهذه أيضاً وسيلة من وسائل العناية بالبشرة خاصة الدهنية حيث يعمل هذا الحمام على تطرية الرواسب الموجودة بمسام الجلد ، وبالتالي يساعد على الخلاص منها.. وهو علاج فعّال لمشكلة الرؤوس السوداء التي تتعرض البشرة الدهنية للإصابة بها.

البشرة الجافة :

في حالة البشرة الدهنية ، فإننا ننصح بالإقلال من تعرضها للصابون لأنه يزيدها جفافاً.. فيكفي غسل الوجه مرة واحدة أو مرتين على الأكثر يومياً.. مع الحرص على اختيار صابون مناسب لتقليل احتمال حدوث جفاف بالجلد ، وأفضل الأنواع لهذا الغرض هي المحتوية على زيت الزيتون أو الجلسرين.
كما يجب تجنب استعمال الماء الساخن في غسل الوجه لأنه أيضاً يزيد من فرصة الجفاف ، فليُستخدم الماء البارد أو الفاتر.
في حالات الجفاف الشديدة ، يُستغنى تماماً عن الصابون ، وليكن تنظيف الوجه بالمستحضرات الخاصة بذلك ، والتي من أفضلها اللبن أو المستحضرات المحتوية على اللبن.
الأقنعة : تحتاج البشرة الجافة أكثر من غيرها لعمل الاُقنعة بصفة منتظمة لتطرية الجلد وإكتسابه المرونة والحيوية.. وليكن ذلك بمعدل مرة واحدة أسبوعياً على الأقل.
في حالات الجفاف الواضح والذي يسبب احياناً مضايقات يمكن ببساطة التغلب على ذلك بدهان الوجه بطبقة رقيقة من زيت الزيتون أو الجلسرين كل مساء أو بعد الاستحمام.
وللتغلب على رائحة الجلسرين ولتخفيف لزوجته يمكن إضافة قليل من ماء الورد إلى الجلسرين.
يجب كذلك مراعاة تناول كميات كافية من الماء يومياً.. وعدم التعرض لفترات طويلة للهواء الجاف سواء البارد أو الحار.

البشرة الجافة ـ الدهنية :

وهذه تحتاج إلى مزيج من وسائل العناية الخاصة بالبشرة الدهنية والبشرة الجافة.. فمثلاً :
ـ عند التنظيف ، يكون التركيز على المناطق الدهنية أكثر من المناطق الجافة.
ـ عند استعمال المرطبات ، يكون التركيز على المناطق الجافة أكثر من الدهنية.
ـ تستخدم المواد القابضة للمناطق الدهنية فقط.

البشرة العادية :
وهذه تكون العناية بها عن طريق عدم الإفراط في تعريضها للصابون من خلال الغسيل الزائد عن اللازم حتى لا تصاب بالجفاف.. فيكفي غسلها مرة في الصباح واُخرى في المساء باستعمال صابون جيد أو مستحضر خاص بالتنظيف. كما يجب الحرص من استخدام أي مواد كيماوية من خلال المستحضرات الصناعية حتى لا تصيب هذه البشرة الجميلة غير المتوفرة للكثيرين بأضرار

منقــــــــــــــول للأفـــادهـ

يارب قد استفتوو من الموضوع
البشرة العادية :
وهذه تكون العناية بها عن طريق عدم الإفراط في تعريضها للصابون من خلال الغسيل الزائد عن اللازم حتى لا تصاب بالجفاف.. فيكفي غسلها مرة في الصباح واُخرى في المساء باستعمال صابون جيد أو مستحضر خاص بالتنظيف. كما يجب الحرص من استخدام أي مواد كيماوية من خلال المستحضرات الصناعية حتى لا تصيب هذه البشرة الجميلة غير المتوفرة للكثيرين بأضرار

يسلموووو فش فش موضووع مفيد يعطيك العافيه

هلا الفراشة

تسلمى يا غالية

الف شكر يا قمر

أهليــــــــــن نــــــــــــــــور

شــــــــرفنـــــي مروركِ

القواعد الاساسية للديكور ارجو التثبيت 2024.

للألوان تأثير قوي علي سلوكنا وحالتنا المزاجية‏,‏ لذلك فإن اختيارك لونا معينا سيتوقف عليه مدي شعورك بالراحة قد تفضل الاستعانة بشخص متخصص في الديكور أو الاستعانة بالكتب لمعرفة المزيد عن أساسيات التزيين‏,‏ لكن إلمامك ببعض القواعد البسيطة يكفي للحصول على
نتيجة مرضية‏:‏
‏-‏ نسبة الألوان‏:‏ يتم توزيع الألوان بحيث يشغل اللون الرئيسي‏%60‏ من مساحة الغرفة واللون الثانوي‏%30,‏ أما اللون الثالث فيساعد علي إبراز اللونين اللذين تم اختيارهما ويشغل‏%10‏ من المساحة‏.‏
‏-‏ الألوان الفاتحة تلائم الغرف الصغيرة‏,‏ حيث تجعلها تبدو أكثر اتساعا‏,‏ والأسقف المنخفضة فتجعلها أكثر ارتفاعا‏,‏ وعلي العكس من ذلك‏,‏ تستخدم الألوان الداكنة في الغرف الكبيرة أو الأسقف المرتفعة‏.‏
‏-‏ تجنب النمطية لا يعني بالضرورة أن تعم الفوضي في البيت‏,‏ لذا حاول إيجاد نقطة ارتكاز تكون بمثابة مركز للغرفة يتم تنسيق الأثاث حولها‏.‏ كذلك احرص علي أن تضم الغرفة أشياء ذات ارتفاعات وأطوال مختلفة‏.‏
‏-‏ الإضاءة‏:‏ وهي بمثابة الإطار الذي يوضع فيه الشكل النهائي للغرفة‏,‏ ويمكن تقسيمها إلي ثلاثة أنواع رئيسية‏:‏ الإضاءة العامة للحجرة بأكملها‏,‏ إضاءة العمل حيث يتم توجيه الضوء إلي مساحة معينة مثل ركن القراءة‏,‏ والإضاءة التي تستخدم لإضفاء جو معين علي
المكان‏.‏

الإضاءة وتمازج الألوان‏:‏

قبل أن تندفع في شراء النجف والأباجورات‏,‏ حاول استغلال الإضاءة الطبيعية بأقصي درجة ممكنة‏.‏
‏-‏ فالغرف الشمالية تتمتع بإضاءة محايدة وغير مباشرة‏,‏ يفضلها الفنانون لثباتها وقلة الظلال الناتجة عنها‏.‏ وننصحك باستخدام الألوان الهادئة والدافئة مثل الوردي‏,‏ المرجاني‏,‏ الأصفر والبيج‏.‏
‏-‏ في المقابل نجد الغرف الجنوبية تتمتع بإضاءة طبيعية قوية للغاية‏,‏ مما يجعل الأخضر والأزرق لونين مثاليين لإضفاء جو من الشاعرية علي المكان‏.‏ ويكتسب البني بدرجاته دفئا أكبر‏,‏ حيث تعمل الإضاءة القوية علي إبراز درجات اللون الأحمر الذي يدخل في
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#90245#post1402173
تركيبه‏.‏ أما اللون الأبيض فيظل الاختيار الأمثل للحصول علي غرفة مليئة بالحياة والبهجة‏.‏
‏-‏ ترتبط الإضاءة الشرقية بشروق الشمس‏,‏ لذلك فهي مناسبة للمطبخ‏,‏ قاعة الطعام أو قاعات اللعب‏,‏ حيث تضفي جوا من المرح والتفاؤل‏,‏ وتعتبر الألوان الباردة كالأزرق والأخضر أو الأبيض مع قلة الأثاث شروطا أساسية لإضفاء شعور بالاتساع‏.‏
أما الإضاءة الآتية من الغرب فتضيف صبغة من الخصوصية علي غرف البيت‏.‏ قد تلاحظ أحيانا اختلاف لون الأثاث من الأزرق إلي البنفسجي أو من الأصفر إلي البرتقالي‏,‏ لكن لا تقلق‏,‏ فإنه إحدي الخصائص الغريبة لهذه الإضاءة‏.‏ لذلك يفضل معها استخدام الألوان
المتباينة كالأخضر مع البيج‏.‏ وكذلك الأحمر الذي يتميز بقدرته العالية علي امتصاص الضوء

يعطيك العافيه على الموضوع

تثبييييييييييييت

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امووووووله
يعطيك العافيه على الموضوع

تثبييييييييييييت

امووولة
الله يعافيك حبيبتي

وشكرا لتثبيتك للموضوع

مشكوووووووووووووووره
الله يعطيك الف عافيه على الموضوع

ملاك

الله يعفيك حبيبتي

الاحتياجات العاطفية الاساسية للرجل والمرأة 2024.

مشاكل نسائية ، اسرار البنات ، مشاكل وحلول ، حمل و ولادة ، نصائح زوجية

الاحتياجات العاطفية الاساسية للرجل والمرأة

اولا_هي تحتاج الرعاية وهو يحتاج الثقة:


المرأة تحتاج ان يهتم الرجل بها ويعتني بمشاعرها وهذا يجعلها تحس بحبة ورعايتها لها وتحس

بأنها عزيزة لديه …. ماهي ردة فعلها؟


هذا يجعلها تثق بالرجل وتكون اكثر تقبلا له.

والثقة التي تمنحها المرأة للرجل هي حاجة عاطفية اساسية لديه فأذا ارادت المرأة ان تجد الرعاية

من زوجها فعليها ان تمنحه الثقة وذلك بأن تكون اكثر انفتاحا معه واعتمادا عليه في كل شيء.



ثانيا_هي تحتاج التفهم وهو يحتاج التقبل:



عندما تأتي اليك المرأة تشكي همومها فأنها لا تريد منك حلولا , كل ما تريده منك الانصات والتفهم

لمشاعرها وتصديقها واحذر ان تهون من هذه المشاعر او ان تسفهها او تصغر مشاعرها ,

فالمرأة تريد ان تكون مسموعة ومفهومة من قبل الرجل….. ما هي ردة فعلها؟


سوف يجعلها هذا اكثر تقبلا للرجل ولن تحاول ان تغيره , بل سوف تحبه على ما هو عليه وهذا

يجعل الرجل يسعى الى تفهم مشاعرها واحاسيسها ومشاكلها وهمومها.



والتقبل هو حاجة عاطفية اساسية لدى الرجل اذا منحته المرأة هذه الحاجة العاطفية فسوف

يمنحها التفهم والانصات الذي تحتاج اليه وسوف يسعى الى التغيير نحو الافضل من اجل ان تبقى

متقبلة له.



الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#176143#post2000901
ثالثا_هي تحتاج الاحترام وهو يحتاج التقدير:



عندما يعطي الرجل المرأة حقوقها ويلبي لها رغباتها وحاجاتها ويراعي افكارها ومشاعرها

فهذا يحسسها بأنها امرأة محترمة من قبل الرجل …. ماهي ردة فعلها؟

اذا احست المرأة انها محترمة من قبل الرجل فأنها سوف تمنحه التقدير .

والتقدير حاجة اساسية لدى الرجل اذا منحته اياها المرأة فهذا يجعله يحترمها ويشجعه

لان يعطيها مزيدا من الاحترام.



رابعا_هي تحتاج الاخلاص وهو يحتاج الاعجاب:



عندما يجعل الرجل الافضلية لحاجات المرأة ويحسسها ان حاجاتها ومشاعرها اكثر اهتماماته ,

وانها تحتل المرتبة الاولى من حياته فهذا سوفها يحسسها بإخلاصه ……….فما هي ردة فعلها؟

سوف تمنحه الاعجاب والذي هو حاجة عاطفية اساسية لدى الرجل , وهو ان تظهر سرورها

بخصائصه ومواهبة ومميزاته من الامانة والاصرار والذكاء وحبه ولطفه معها , وهذا يجعل الرجل

لا يفكر الا فيها وينذر حياته من اجلها.



خامسا_هي تحتاج التصديق وهو يحتاج الاستحسان:



عندما يتقبل الرجل رغبات المرأة ومشاعرها فهذا يجعلها تحس بأنه يصدقها ……

ماذا ستكون ردة فعلها؟


هذا يجعلها تمنحه الاستحسان وهو حاجة عاطفية اساسية لدى الرجل وهو ان تعترف المرأة

بطيبته وتكون راضية عليه , واذا منحت المرأة الرجل الاستحسان فأنه سوف يسعى الى تصديق

احاسيسها ومشاعرها.

سادسا_ هي تحتاج الطمأنينة وهو يحتاج التشجيع:



عندما يظهر الرجل اهتمامه و تفهمه و احترامه و اخلاصة ومصادقته لمشاعر المرأة فهذا يجعلها

مطمأنة له ومعه……. ماهي ردة فعلها؟

وهذا سوف يمنح الرجل التشجيع الذي هو حاجة عاطفية اساسية لديه والتي نتجت بسبب ثقة

المرأة وتقبلها وتقديرها واستحسانها وتصديقها له , فهذا يمنحه التشجيع

الاسباب الاساسية في التهاب اللوزتين و تضخمهم 2024.

الاسباب الاساسية في التهاب اللوزتين و تضخمهم


يقول الدكتور اشرف بلبع .. الالتهاب يأتى نتيجة عدوى بكتيرية باللوز، وتنقسم التهاب إلى حاد ومزمن، ويؤدى إلى احتقان مؤلم بالحلق، مع ارتفاع فى درجة الحرارة، وتضخم فى الغدد الليمفاوية، وقد يصاحبها الألم بالأذن، وقد يرى صديد على سطح اللوزتين.

وعادة تحدث الإصابة فى فصل الشتاء نتيجة التغيرات الجوية، تعتبر الإصابة فى الغالب حالة مرضية ليست خطيرة وتنتهى تلقائيا بعد عدة أيام.

وأضاف “بلبع” أن التضخم الزائد فى اللوزتين، يؤدى إلى درجة تعوق البلع والتنفس، وفى بعض الحالات الالتهاب المزمن، يقوم النشاط البكتيرى بفرز سموم فى الدم، مما يؤدى إلى تأثيرات سلبية على القلب، الكليتين، والمفاصل، وهنا لابد من محاصرة النشاط، المسبب للسموم بتناول العقاقير “مضاد حيوى” المناسبة للحالة وتكون الجرعة كاملة، وبعد استقرار الحالة نقوم بعلاج العضو الذى تأثر بالبكتيريا.
الاسباب الاساسية في التهاب اللوزتين و تضخمهم

وينصح بلبع بضرورة الراحة التامة فى الفراش، تناول الكثير من السوائل مع مراعاة أن تكون دافئة، حيث هناك اعتقادات شائعة، بأن السوائل الساخنة تكون مفيدة فى مثل هذه الحالات، لكنها على العكس تماما تزيد الحالة سوءا.

أما عن جراحة إزالة اللوزتين، فتتم فى حالة إذا كان الالتهاب زائدا وغير قابل للعلاج مع استمرار كثرة الإصابة على فترات غير بعيدة، وهنا يلجأ الطبيب إلى الجراحة حتى لا تؤثر بالسلب على باقى أعضاء الجسم

الاسباب الاساسية في التهاب اللوزتين و تضخمهم

الاعراض الاساسية لمرض الشيخوخة 2024.

الاعراض الاساسية لمرض الشيخوخة


يصعب تحديد الفتره العمريه او الفتره الزمنيه التي قد يصاب فيها الإنسان بالشيخوخه فهي لا تقدر بالسن بل في أغلب الأحيان تقدر بالحاله الصحيه للإنسان لذلك نري ان الشيخوه في المجتمعات البدائيه قليله بالمقارنه مع المجتمعات الحضريه

فكيف يحدث أن يشيخ بعض الأفراد قبل غيرهم ممن هم في مثل سنهم؟
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#172693#post1994708

يقول الأخصائيون: إن للإنسان ثلاثة أعمار:

ـ عمر يحدده التقويم (أي الزمن).

ـ عمر بيولوجي (حيوي) تحدده طريقة قيام الجسم بوظائفه الأساسية.

ـ وعمر سيكولوجي (نفسي) وهو الذي يبدو علينا في تصرفاتنا ومواقفنا من الحياة. ويقال بهذا الصدد إن الشيخوخة «حالة نفسية» ليس لها من الأهمية إلا ما نعطيه نحن لها».

الاعراض الاساسية لمرض الشيخوخة


إن بعض الإكتشافات الحديثة على صعيد علم الحياة (البيولوجيا) قد أثبتت أن النشاط الحيوي للجسم البشري يمكن المحافظة عليه، وإبقاؤه سليماً حتى سن متقدمة جداً.

والواقع أن القسم الأكبر من الإنحطاط الجسدي، الذي كان ينسب في الماضي إلى مرور السنين، راجع إلى عامل المرض، مثال ذلك: إن تصلّب الشرايين ظل، لزمن طويل، معتبراً ظاهرة عادية من ظواهر الهرم، ثم ثبت علمياً، أنه مرض من الأمراض، ينجم عن اختلال التوازن الحيوي الكيميائي (بيوشيمي).

ومن العوامل الفعّالة الأخرى، يحسن بنا ذكر ما يتعرض له جهازنا العصبي من هجمات عدوانية وهو ما اتفق الأخصائيون على تسميته «التوتر أو الشدة» "stress" أي أقصى درجات التحمل ـ ومن يتعرض لمثل هذه العوامل يهرم بسرعة أكبر، ومن يستطع تحاشيها يبق محافظاً على شبابه زمناً أطول.

وللوسط الطبيعي أهميته بدوره. فالجلد الذي يتعرض باستمرار لأشعة الشمس يأخذ بالجفاف شيئاً فشيئاً، إلى أن يغدو داكن اللون قاسياً، فيفقد مرونته ويتجعد، ويلاحظ الأطباء دائماً الفرق بين «سن» منطقة من الجلد تتعرض لأشعة الشمس باستمرار وبين رقعة أخرى تحميها الثياب. ويمكن للحرارة الخارجية أن تلعب دورها.

الاعراض الاساسية لمرض الشيخوخة


في المناطق ذات المناخ الجاف، تطول الحياة أكثر منها في المناطق الحارة الرطبة. إن أولى الشعرات البيضاء يمكن أن تظهر لدى الإنسان العادي في حوالي الخامسة والثلاثين والواقع، أن تبدل لون شعر الرأس راجع لعوامل كثيرة، كسوء التغذية في سنين الطفولة الأولى، وكالنقص أو الإفراط في إفراز الغدد الصماء، وكالصدمات النفسية أو الجسدية. ويبدو أن بعض النقص الذي يلحق برهافة السمع مرتبط بالهرم. وغالباً ما تؤثر أمراض أخرى مثل هذا التأثير.

إن طبيباً أمريكياً، مختصاً بأمراض الأذن والأنف والحنجرة، قد اكتشف في السودان مواطنين من قبيلة «مابادان» يتمتعون، وهم في السبعين من العمر، بسمع مرهف كسمع الأمريكيين في السابعة عشرة. وقد فسر هذا الطبيب هذه الظاهرة بأن هؤلاء الأفريقيين يعيشون بعيداً عن صخب المدينة وضجيجها، وأن لهم أصواتاً هادئة ولطيفة. فهم لا يصرخون أبداً. أما بالنسبة لما يتعلق بالحياة *****ية، فالأطباء مجمعون، عموماً على أن المتاعب التي تظهر مع تقدم المرء في السن، ترجع عادة إلى عوامل نفسية أكثر منها جسدية. وثمة إحصاء حديث يثبت، بالبرهان الواقعي القاطع أن 70 بالمئة من الأزواج ذوي الصحة السليمة لا ينقطعون عن ****** نشاطاتهم *****ية المعتادة (بمعدل أربع مرات في الشهر على الأقل) حتى سن السبعين، وربما إلى ما بعدها.
الاعراض الاساسية لمرض الشيخوخة

سلات الافراح من التجهيزات الاساسية فى حفل الزفاف 2024.

سلات افراح , مستلزمات الافراح , صور باسكات للورود , مستلزمات الزفاف

صباح | مساء الورد ,,,,,

جمعتلكم سلات الافراح من التجهيزات الاساسية فى حفل الزفاف

يارب تعجبكم

تعتبر سلات الأفراح من التجهيزات الأساسية في حفل الزفاف؛ حيث تقوم العروس
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#177968#post2003565
برمي الأرز وبتلات الورود على المدعوين في العديد من الدول العربية

هكذا تعتبر سلات الأعراس رمزاً للفرح والسعادة تتمناه العروس لكل أقاربها وأصدقائها
الذي حضروا ليهنئوها بحياتها الجديدة في حفل ليلة العمر