خطورة الرياضة على الرجال قبل سن الخامسة و الاربعين 2024.

خطورة التمرينات الرياضية قبل سن الخامسة والاربعين , الالعاب الرياضية , خطورة لعب الرياضة , نصائح للرجال

شوفوا اليوم جبتلكم موضوع اتمنى ينال رضاكم
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#229318#post2071783

خطورة الرياضة على الرجال قبل سن الخامسة و الاربعين

كشفت الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين فى المعهد الوطنى الفرنسى للوقاية الصحية، أن ****** الرياضة بالرغم من كونها مفيدة للصحة إلا أنها تكون خطرة على بعض الرجال الذين يمارسونها قبل سن الخامسة والأربعين، حيث إن هذه الرياضة تصيب الشباب بهبوط مفاجئ فى القلب وتسبب الوفاة وهو فى مقتبل العمر.

وأشارت الدراسة إلى أن ****** الرياضة للرجل والمرأة على حد سواء فى المرحلة العمرية ما بين 45 إلى 75 عاما تكون مفيدة ويفضل الإقبال على ممارستها.

أما بالنسبة للمرأة التى تعدت الخامسة والسبعين عاما من عمرها فهى لا تحتاج ل****** الرياضة سواء المشى ببطء فقط لأنها معرضة للوقوع أكثر من الرجل بسبب التغيرات الفسيولوجية خاصة فى المنزل.

اضرار الحمل في سن الاربعين ،معلومات عن الحمل بسن الاربعين،الحمل في الاربعين واضراره 2024.

اضرار الحمل في سن الاربعين ،معلومات عن الحمل بسن الاربعين،الحمل في الاربعين واضراره

ارتفعت نسب إنجاب النساء في العقد الرابع من العمر لأكثر من 4 في المائة عام 2024، عن العام الذي سبقه، رغم تحذيرات العلماء من مخاطر الإنجاب في تلك السن، التي قد تزداد فيها احتمالات ولادة أطفال بعيوب خلقية وإصابة الأم منها تسمم الحمل، وسكري الحمل.

وعلى النقيض تراجعت معدلات إنجاب النساء دون سن الأربعين بواقع 3 في المائة، خلال ذات الفترة وفق "مراكز الوقاية والسيطرة على الأمراض" الأمريكية.

ومن المخاطر التي عددها الخبراء التي قد تواجهها النساء في الحمل في تلك السن المتأخرة:

1. تزايد احتمالات الإجهاض

في سن 20 : امرأة واحدة بين كل 10 نساء

في سن 35 : امرأة واحدة بين كل 5 نساء

في سن 40 : امرأة واحدة بين كل 3 نساء

في سن 45 : امرأة واحدة مقابل امرأتين

فالأورام غير السرطاني التي تنمو في جدار الرحم أو تلك الأورام الليفية بالإضافة إلى النمو غير الطبيعي في بطانة الرحم، عوامل قد تؤدي جميعها إلى الإجهاض:

الأورام نونكانكيرووس دعا بطانة الرحم واورام ليفية ، لا يمكن للنمو غير طبيعي من بطانة رحم المرأة ، يؤدي الى الاجهاض.

ويقول العلماء"في تطور النساء عموماً تبدأ النساء في التناسل عند سن المراهقة والعشرينات، قبل قرون مضت أعمارنا لم تتعد الأربعينيات والخميسنيات.. إننا نغير أسس علم الأحياء بشأن كيفية عمل المبيض والرحم."

2. ارتفاع خطر اضطرابات الكروموسومات:

في سن 20 : مولود واحد بين كل 526 مولود

في سن ال 30 : مولود واحد بين كل 385 مولود

في سن 40 : مولود واحد بين كل 66 ولادة

في سن 45 : مولود بين كل 21

تدخين وبدانة الأم قد يؤثران على خصوبة الجنين

وقال د. آلان فليشمان، مدير مركز "مارش أوف دايم": "النساء يولدن بجميع الببوضات اللازمة، أنها تتقدم في العمر مع تقدم النساء بالعمر "كل التشوهات الجينية تزداد مع التقدم بالعمر.. البويضات مخزنة في المبايض، وهناك احتمال التغير على مر الزمن."

3. ارتفاع خطر متلازمة داون

في سن 25 : حالة واحدة بين 1250 ولادة
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#145355#post1915737

في سن 30 : حالة واحدة بين 1000 ولادة

في سن 35 : حالة واحدة بين 400 مولود

في سن 40 : حالة واحدة بين 100 مولود

في سن 45 : حالة واحدة بين كل 30 ولادة

في سن 49 : حالة واحدة بين كل عشرة

وكما تظهر البيانات، يزداد خطر إصابة الجنين بمتلازمة داون كلما تقدمت الأم بالعمر.

ومتلازمة داون، أو التثالث الصبغي، وهو مرض صبغوي ينتج عن خلل في الكروموسومات حيث توجد نسخة إضافية من كروموسوم 21 أو جزء منه مما يسبب تغيرا في الموروثات، وكون المولود المصاب به قريب الشبه بالمغول ولذلك يسمى بالطفل المنغولي.

4. ارتفاع خطر الإصابة بسكري الحمل

في سن 20 : 22 حالة مقابل 1000

في سن 25 : 36 حالة مقابل 1000

في سن 30 : 51 حالة مقابل 1000

في سن 35 : 67 حالة مقابل 1000

في سن 40 : 84 حالة مقابل 1000

هو حالة تتطور خلال فترة الحمل، وتتمثل بوجود كمية كبيرة وغير طبيعية من السكر في دم الأم، وغالباً ما يظهر سكري الحمل في المرحلة الثالثة من الحمل، ويختفي بعد ولادة الطفل.

يتطور مرض السكري عندما يعجز الجسم عن إفراز كمية كافية من الأنسولين، وهو هرمون يفرزه البنكرياس.

5. ارتفاع مخاطر تسمم الحمل

في سن 20 : 38 حالة بين كل 1000 حامل

في سن 25 : 37 حالة بين كل 1000 حامل

في سن 30 : 36 حالة بين كل 1000 حامل

في سن 35 : 39 حالة بين كل 1000 حامل

في سن 40 : 48 حالة بين كل 1000 حامل

حالة مرضية قد تكون قاتلة تصاب بها المرأة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، أعراضها ارتفاع في ضغط الدم، وظهور بروتين في البول. وغالباً ما يضطر الأطباء إلى توليد الأم مبكراً لإنقاذ حياتها وحياة الجنين.

يعطيك العافية

نصائح لريجيم بعد سن الاربعين، معلومات عن الريجيم بعد الاربعي 2024.

نصائح لريجيم بعد سن الاربعين، معلومات عن الريجيم بعد الاربعين


لا يتم حرق كميات كثيرة من الطعام في هذه السن بسبب قلة الحركة والنشاط، فتزداد نسبة الشحم في جسمك مع تقدم العمر، خاصة بعد الأربعين حتى لو ظل وزن الجسم ثابتا، وهذه الزيادة تحدث عند العديد من الناس، وتستمر في زيادتها حتى سن السبعين، ثم يبدأ الوزن يقل. وتحدث هذه الزيادة بمعدل سريع أثناء الحمل أو عند انقطاع الدورة الشهرية، وليس المرجح أن السبب اضطرابات الغدد، ولكن بسبب وجود عدد من التغيرات الهرمونية عند كثير من المصابين بالسمنة مثل:

نصائح لريجيم بعد سن الاربعين، معلومات عن الريجيم بعد الاربعين
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#161852#post1967878

اضطرابات الدورة الشهرية.

· زيادة في إفراز مركبات الستيرويد وهي مشتقة من هرمونات الغدة فوق الكلوية والغدد *****ية.
· زيادة إفراز الأنسولين.
· انخفاض في نسبة هرمون النمو عند التنبيه.

نصائح لريجيم بعد سن الاربعين، معلومات عن الريجيم بعد الاربعين

لكن هذه التغيرات تعتبر الآن نتيجة للسمنة نفسها، وليست سببا لها، وهذه التغيرات الهرمونية قادرة على إحداث أمراض أخرى مثل زيادة إفراز الأنسولين الذي يسبق ظهور أعراض مرض السكر عند المعرضين له. و تراكم الشحم هو نتيجة لتناول كميات من الطعام أكبر مما يستطيع الجسم تصريفه. ربما تكون هذه الزيادة في الأكل قليلة جدا، مثلا أقل من نصف رغيف أو قطعة بطاطس متوسطة الحجم أو ربع كوب لبن بالشيكولاتة، وهذه الزيادة تكافئ أربعة عشر جم شحم في اليوم الواحد تصل في مجموعها إلى زيادة أربعة ونصف كجم في السنة.
ولا ننسى أن النشاط الهرموني ونشاط الجسم يرتبطان ارتباطا وثيقا بالحالة النفسية، فيكونان مثلثا تؤثر أضلاعه في بعضها البعض تأثيرا متبادلا وفي النهاية يتوقف عليه التكيف الكامل لمظاهر الجسم الحيوية.

نصائح لريجيم بعد سن الاربعين، معلومات عن الريجيم بعد الاربعين

الطعام والسمنة
إن كمية الطعام ليست وحدها هي المسؤولة عن السمنة وزيادة الوزن، وإنما مقدرة الجسم على تصريف الطاقة وحرقها هي المسؤولة عن ذلك، ويعتمد نظام الطاقة في الجسم على نشاط الغدد الصماء وهي التي تفرز الهرمونات التي ليست لها مسئولية عن السمنة باستثناء هرمون الأنسولين الذي يعمل على تخزين الطاقة.

نصائح لريجيم بعد سن الاربعين، معلومات عن الريجيم بعد الاربعين

يوجد نوعان من الأجسام:
1. الجسم الحارق: وهو الذي يحرق كل ما يأكله من طعام في صورة طاقة

نصائح لريجيم بعد سن الاربعين، معلومات عن الريجيم بعد الاربعين


.
2. الجسم المختزن: وهو الذي يختزن هذه الطاقة ولا يحرقها وهذا الجسم كسول وصاحبه يجوع كثيرا.
ومن المعروف أنه يوجد مركز لتحديد مخزون الطاقة بالجسم في منطقة تحت المهاد بالمخ، وظيفته تحديد احتياطي الطاقة لكل جسم، وبالتالي يعمل على تثبيت وزن الجسم على حسب الظروف المحيطة به

ودي عيني شقية

اسباب تفكير رجل الاربعين بالزواج الثاني 2024.

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته


اسباب تفكير رجل الاربعين بالزواج الثاني:

هناك عوامل عدة تساهم في مرور الرجل بمرحلة المراهقة الثانية منها ما يتعلق بالرجل
ونفسيته، ومنها ما يتعلق بالمرأة " الزوجة" و شخصيتها، و تعاملها مع زوجها، و اهتمامها بعش الزوجية،
يشعر الرجل أنه اقترب من سن الأربعين يريد أن يثبت لنفسه ولكل من حوله أنه مازال قوياً
وجذاباً ومؤثراً، وربما هذا ما يفسر بحثه عن الفتاة صغيرة السن، لا من تساويه عمراً..
ليقول علناً أنظروا مازلت شاباً ومرغوباً

وعموماً يرغب رجل الأربعين أن ينفي تهمة الكبر عنه ويثبت لنفسه أولاً ولكل المحيطين به
أنه لازال ينبض بالحيوية والشباب

كذلك إصابة بعض الزوجات بالاكتئاب بعد خروج الأولاد من البيت، وانشغالهم كل في حياته الخاصة،
تجعل الزوج يلجأ إلى الهروب من البيت والزوجة ليعيش فترة مراهقة أخرى

أحياناً تتسبب المشاكل الزوجية و وجود فجوة بين الزوج و زوجته في رغبة الرجل
بالارتباط بزوجة أخرى، إذ أنه يرى أنه اضطر ولسنوات طويلة أن يتحمل زوجته
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#95275#post1478078
من اجل تربية الأولاد، وبطبيعة الحال فإن هذه الفجوة تتسع أكثر فأكثر عقب خروج الأولاد من
البيت، ولذلك يبدأ الزوج في البحث عن أسلوب جديد للحياة بعد ذلك

إذا ما شعرت بأن زوجك يقوم بتصرفات مراهقة، عليك بإتباع الخطوات التالية:

لا تضطربي، وحافظي على هدوئك

لا تشعريه بأنك تراقبين تصرفاته

أبدي إعجابك بمظهره وأناقته وسرورك لاهتمامه بأناقته،

حاولي التقرب منه أكثر من السابق،

أشعريه واشعري معه أن هناك الكثير من الأحلام التي لم تتحقق، وأنك معه تأملين بتحقيقها،

لا تسخري من مشاعر المراهقة التي يمر فيها،

كوني له الصديقة التي تتفهم مشاعره من دون الدخول في التفاصيل المحرجة

واخيرا اؤكد عليك بالصبر ومسك الاعصاب

ودي للجميع

محبة الزهوووور

مشكوره
محبه على النصح والمعلومات
هذا الرجل
طيب اذا المراة فكرت
هههههه
ورودي
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

لا والله مابيصحلها تفكر

مشكووووووووووووووووورة حبيبتي ع المرور

وروووووووووووووووووووودي لكي

لماذا يفكر رجل الأربعين بالزواج بأخرى؟ ،الرجل في الاربعين 2024.

لماذا يفكر رجل الأربعين بالزواج بأخرى؟ ،الرجل في الاربعين

لم أراهق، لم أتمتع بشبابي.. شغلني العلم ثم العمل ..
كلمات اعتدنا سماعها
من زوج تجاوز سن الأربعين – الذي من المفترض أنه سن النضج- تعكـس مرآته
الشباب في عينيه.. يبحث عن التجديد في حياته التي يقول أنها أصيبت بالملل..
يتغاضى عن الشيب بأنه دليل على الشيخوخة ويصر بأنه وقار

ويرى في التجاعيد دليل على سنين الخبرة، فيمضي باحثاً عن شابة في سن

أولاده يجدد معها شبابه ويثبت للجميع وهذا الدافع الأكبر أنه لازال شاباً

يتمتع بالقوة.وقد تأتي مراهقة الرجل الثانية في الأربعين أو الخمسين أو الستين

إذ ليس لها توقيت محدد…

لماذا يفكر رجل الأربعين بالزواج بأخرى؟

هناك عوامل عدة تساهم في مرور الرجل بمرحلة المراهقة الثانية منها ما يتعلق

بالرجل ونفسيته، ومنها ما يتعلق بالمرأة " الزوجة" شخصيتها، تعاملها مع زوجها

اهتمامها بعش الزوجية، ومنها ما يخلفه المجتمع باختلاف نظرته لكل من الرجل

والمرأة وهما في سن الأربعين.

الرجل:

عندما يشعر الرجل أنه اقترب من سن الأربعين يريد أن يثبت لنفسه ولكل من حوله

أنه مازال قوياً وجذاباً ومؤثراً، وربما هذا ما يفسر بحثه عن الفتاة صغيرة السن، لا من

تساويه عمراً.. ليقول علناً أنظروا مازلت شاباً ومرغوباً.

وفي أحيان أخرى تحدث مراهقة الأب كرد فعل على مراهقة الابن، حين يراه مفعماً

بالشباب، فيوقظ فيه شبابا وذكريات، فيتمرد بطريقته الخاصة على شعره الأبيض
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#143059#post1908098

وشكله الجديد، بكل الطرق من صبغ الشعر إلى ارتداء الملابس الشبابية.

يصاب الرجل بما يسمى بالمراهقة الثانية عندما يشعر بأن الأحلام قد تلاشت

والمشاريع التي فكر وأمل بتحقيقها قد انتهت أو لم يعد هناك وقت أو فائدة لنتفيذها

وأن الباقي من العمر أقل من الذي راح ..

وإن أكثر الأمور التي تصيب الرجل باليأس والإحباط أن يشعر بأن لا جديد يعمله أو

يتعلمه، أو ليس من أحد بحاجة إلى رأيه أو رعايته.

وعموماً يرغب رجل الأربعين أن ينفي تهمة الكبر عنه ويثبت لنفسه أولاً ولكل المحيطين

به أنه لازال ينبض بالحيوية والشباب .

المرأة:

معظم النساء يعتبرن أنهن تعدين مرحلة الخصوبة والشباب عندما يكبر أولادهن

مما يغضب أزواجهن الذين يرفضون الاعتراف بمظاهر الشيخوخة، ويرون في

زوجاتهم ما يذكرهم بما لا يريدون تذكره، مما يثير المشاكل الزوجية بينهم، حيث

تتهم الزوجة زوجها بالتصابي، بينما يراها هو امرأة استسلمت لبوادر الشيخوخة..

فيبدأ بالبحث عن أخرى.

يقول الكاتب " يحيى حمدي " في كتابه " ترويض الرجل":تحدث استثناءات قليلة

جداً هي تلك التي تستطيع المرأة أن تحتفظ بمشاعر رجلها ناحيتها حتى آخر العمر.

أما القاعدة هي أن الزوج في الأغلب الأعم وبعدما يتوارى جمال امرأته وشبابها

وتدخل مكرهة نحو سنواتها العجاف يشعر بأن من حقه أن يسعى نحو ما يجدد له

بعض شبابه.سواء على المستوى العاطفي أو على المستوى الحسي، فيلجأ إلى

أن يتزوج أو يحب أو يميل أو حتى يكبت إذا لم يجد أياً مما سبق متاحاً.

وبالطبع فإن ذبول تلك الفتنة وأفول شمس ذلك الشباب سوف يفرض واقعاً جديداً

تفتقد المرأة فيه لأدوات النقاش المقنع.

كما أن عدم توفر الزوجة الصديقة التي تشارك الزوج أحلامه وهواياته وتوفر له الأمان

والاستقرار والمشاركة الفعلية من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى وقوع الزوج

في فخ ‘المراهقة الثانية’.

كذلك إصابة بعض الزوجات بالاكتئاب بعد خروج الأولاد من البيت، وانشغالهم كل

في حياته الخاصة، تجعل الزوج يلجأ إلى الهروب من البيت والزوجة ليعيش فترة

مراهقة أخرى.

المجتمع:

عامل آخر ذكره الكاتب " يحيى حمدي" يتعلق بالمجتمع يقول: إن المجتمع العربي
بخاصة قد درج على أن التعامل مع سن الأربعين عند المرأة على أنه سن يأس وسن
بداية النهاية المريرة، ومع سن الأربعين عند الرجل على أنه سن النضوج وسن نهاية
البداية المريرة أيضاً
ومع شيب المرأة على أنه شيخوخة كبر قبح فوق قبح، ومع شيب الرجل على أنه
وقار وهيبة وجمال فوق جمال.
ومع الرجل الذي يود الزواج من امرأة مسنة على أنه مريض نفسياً بداء الحرمان من
حنان الأم في الطفولة، ومع الفتاة التي تريد الزواج من رجل مسن بأنها متفتحة
محبة لرجولة أبيها تعرف الفارق بين الشباب عديم الخبرة والرجولة الناضجة الحقة!!.
لكل هذه الأسباب وغيرها يعايش الرجل بعد الأربعين وهماً.. اسمه عدم كفاية امرأته
له ووهماً آخر اسمه " حقه الطبيعي في أن يستمتع بشبابه .. ووهماً ثالثاً اسمه "
إعجاب صغيرات السن بنضجه".
مشاكل في الحياة الزوجية:
أحياناً تتسبب المشاكل الزوجية و وجود فجوة بين الزوج و زوجته في رغبة الرجل
بالارتباط بزوجة أخرى، إذ أنه يرى أنه اضطر ولسنوات طويلة أن يتحمل زوجته من اجل
تربية الأولاد، وبطبيعة الحال فإن هذه الفجوة تتسع أكثر فأكثر عقب خروج الأولاد
من البيت، ولذلك يبدأ الزوج في البحث عن أسلوب جديد للحياة بعد ذلك.
وأحياناً يكون اقتحام الروتين والملل للحياة الزوجية خاصة بعد الانتهاء من مشاكل تربية
الأولاد وخروجهم من منزل الأسرة سواء
بالزواج أو للعمل في الخارج سبباً في تفكير
الزوج بنفسه.. بحثاً عن التجديد وأملاً في أن يجد ما يشغله.
ماذا تفعل المرأة لئلا يحدث ذلك؟
نصيحة مقدمة من رجل أفشى سر بني جنسه

لاشك أن الوقاية هي أفضل وأسلم الطرق، إذ على الزوجة الاستعداد لتفادي وقوع
زوجها في فخ المراهقة الثانية، قبل سنوات طويلة من وقوعها.
وقد يكون هذا الاستعداد منذ السنين الأولى من الزواج، وأهم نقاط هذه الخطة
المستقبلية الارتباط بصداقة قوية مع الزوج، وعدم نسيانه أثناء رحلة تربية الأولاد،
وأيضا مشاركة الزوج في بعض هواياته حتى لو كانت لا توافق اهتمامات الزوجة.
ويجب أن تتحاور الزوجة مع زوجها في العديد من القضايا الاجتماعية والثقافية بل
وحتى السياسية، وان تخصص له ولو ساعة يوميا للاقتراب منه والتقرب إليه حتى
لا تحدث الفجوة بينهما وتتسع دون أن تدري ..
يقال بأن الاعتناء بالزوج مثل الاعتناء بالزرع تماما، إذا أهمل جف ومات وإذا اعتنيت
به نما وترعرع وطرح.. إنها معادلة بسيطة يمكن لكل زوجة إتباعها.
يقول الدكتور يحيى حمدي : من تلك المرأة التي يمكنها أن تمثل الاستثناء من
تلك القاعدة " الخائبة"، ومن هي المرأة التي بمقدورها أن تحتفظ بمشاعر زوجها
حيالها دون أن ينال منها التغيير الذي تفرضه – عليها وعليه- عوامل الزمن واليأس
إنها ببساطة المرأة المجهولة.
فالرجل تجذبه في شخصية المرأة المناطق المجهولة فيها، ويستفز تعلقه بها كم
" اللوغارتيمات" التي عليه أن يحلها فيها.. فهو لا يشجيه أن يجدها كتاباً مفتوحاً يمكن
أن يقرأه بسهولة.. ولا يسعده أن يجدها خارطة سهلة يمكن أن يفك رموز تضاريسها
بيسر وسلاسة!.

فالغموض في شخصية المرأة، والعطاء المدروس والامتناع المحسوب يجعل المرأة
في عيني الرجل لغزاً … يسعى دوماً في صحوة ومنامه إلى حل طلاسمه ليرضي
غروره التاريخي والفطري.. ونزعته إلى الإحساس بالامتلاك الكامل الذي ينتقص
منه أي قدر من الجهل بموضوع الامتلاك.
فلو أن المرأة جعلت من صمتها أحياناً ومن غموضها أحياناً أخرى ومن تجديد
" ما سبق له معرفته" أحياناً ثالثة.. ومن تقديم المشاعر " المعلومة" بطرق
" غير معلومة" أحياناً رابعة. ومن مناورة فضوله بذكاء " واستغباء" أحياناً خامسة.
أقول لو أنها جعلت من كل ذلك أسلوباً لها وطريقة تخاطب فيها غرائزه فطريته لوارته
التراب بعد عمل طويل ولسان حاله يقول كما قال قيس بن الملوح من قبله..
مازالت في النفس حاجات إليك كما هي!..
إن المرأة التي تعرف كيف تنفخ " قبلة الحياة" من روح حياتها مع رجلها بتحديد مشاعرها
ناحيته كلما نالت منها "روتينية" الأمان وبلادة النسيان، وباستدعاء كبريائها تجاهه كلما
اطمأن إلى استسلام الأنثى وسكون الحلال، وقدمت نفسها له في ثوب جديد وصور
جديدة كلما أصابه " نفور" اختلاط الطعم السابق باللاحق وزهد امتلاك المتاح.
إن المرأة التي تعرف كيف تفعل كل ذلك سوف تحتفظ بزوجها إلى الأبد ولو طاردته
كل نساء العالم.
وإن حدث ذلك كيف تتصرف المرأة ؟
إذا ما شعرت بأن زوجك يقوم بتصرفات مراهقة، عليك بإتباع الخطوات التالية:
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#showthread.php?p=1908098
– لا تضطربي، وحافظي على هدوئك إذ يجب أن تكون ردة فعلك رزينة وحكيم
و لتعرفي كيف تتعاملين مع الموقف.
– لا تشعريه بأنك تراقبين تصرفاته أو أنك انتبهت إلى التغيير الذي طرأ عليه
ولا تنتقدي تصرفاته لئلا تثيري معه المشاكل قبل أن يتاح لك التصرف لتجاوز الأزمة.
– أبدي إعجابك بمظهره وأناقته وسرورك لاهتمامه بأناقته، واطلبي منه أن يشتري
لك ثياباً جديدة وبذات الألوان التي يرتديها لتشكلا معاً ثنائياً منسجماً، مما يشعره
بأنك أيضاً مهتمة بنفسك وأنه ليست في واد وهو في واد آخر، وأنك مهتمة مثله
بتزين نفسك، فينتبه انه ليس الجذاب الوحيد في البيت.
– لا تعترضي على أي نشاط يريد القيام به معللة بأنه أصبح كبيراً ويجب أن يرتاح
فإن ذلك سيجعله أكثر إصرارا على البحث عن امرأة أخرى ترى فيه القوة والشباب
وتشعره بذلك، وأشعريه أنك دائماً معجبة به وبكل ما يقوم.
– حاولي التقرب منه أكثر من السابق، وطهري بيتك من المشاكل، واجعليه يجد في
البيت الراحة والسعادة
– أشعريه واشعري معه أن هناك الكثير من الأحلام التي لم تتحقق، وأنك معه تأملين
بتحقيقها، وأن غداً جميلاً ومشرقاً ينتظركما معاً، فالهداف المشتركة دوماً سواء كان
الزوجان في سن صغيرة أو كبيرة هي من تزيد قرب الزوجين من بعضهما وتجعل الأمل
في الغد يتجدد دوماً.
– لا تسخري من مشاعر المراهقة التي يمر فيها، فليس منا من يريد أن يشعر بأن
دوره قد انتهى وأنه خلّف الشباب وراءه دون رجعة.. إن فهمك لمشاعره سيجعلك
تحسنين التصرف معه بدل من السخرية منه أو انتقاد تصرفاته.
– كوني له الصديقة التي تتفهم مشاعره من دون الدخول في التفاصيل المحرجة
والزوجة التي تشعره بقوته وجاذبيته وبأنه لازال مرغوباً كالسابق وأكثر.
– اهتمي بنفسك وبمظهرك وعززي ثقتك بنفسك وتمسكي بكبريائك، البسي ومارسي
الرياضة، اهتمي بغذائك ، تجملي دعيه يرى الشباب معك لا بعيداً عنك، ولا تقولي
أني كبرت وراحت علي، فإن شعرت بذلك سيشعر هو به ويبحث عن أخرى

الله يهدي الجميع مشكورة زمردة
موضوع مفيد يسلمن يارب
لانه المراه في هالوقت يكون بس همها اعيالها والريال كاشته فيه واخر اهتماماتها
واهو اكيد يبي يجدد حياته معا امراه صغيره وجميله يمكن اجمل من زوجته الي مفتقد معاها شغلات اكثيره
نصيحه لكل زوجه كوني دائما عروس في عيون زوجك وثاني شغله لاتهملين زوجك بسبب ابنائك

كيفية محاربة الدهون بعد الاربعين 2024.

كيفية محاربة الدهون بعد الاربعين



يمثل سن الأربعين بالنسبة لكثير من السيدات نقطة تحول جذرى فى حياتهن، حيث يتباطأ الحيض وترتخى عضلات الجسم وتتغير ملامح الوجة، كما يظهر حزام من الدهون فى منطقتى البطن والخصر، والسؤال هو كيف تظلين المرأة الجميلة التى تعودتى عليها قبل وبعد سن الأربعين، وما الوسائل المناسبة للتخلص من السمنة المفرطة فى هذا التوقيت الحرج، وإليك خمس طرق للحفظ على جمالك فى هذا السن:

أولاً: استهلاك 60% من السعرات الحرارية الداخلة إلى جسمك، وهذا هو المفتاح والحل لكل مشاكل سن الأربعين، فمن الأفضل أن تتناول السيدة فى هذه السن ثلاث وجبات خفيفة، بعيداً عن التركيز على النشويات والدهون، وبدءاً من سن الأربعين يمكنك حرق ما يقرب من 2300 سعر حرارى فى اليوم وتناول 4000 سعر فى الوجبات الثلاث.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#176395#post2001300
كيفية محاربة الدهون بعد الاربعين


ثانياً: الرياضة، خاصة المشى ساعة يومياً، لماذا المشى؟ ليس فقط لحرق للسعرات الحرارية، ولكنه يحافظ على شكل الجسم متناسقاً كذلك، وهو أفضل من الذهاب إلى النادى الرياضى الذى يركز به المدرب على مناطق دون أخرى، بما يؤدى إلى حرق العضلة أثناء حرق الدهون.

ثالثاً: التكيف مع ظروف الحياة، فسن الأربعين يكون نعمة لبعض النساء التى تبدأ فى الاهتمام بنفسها وتلتفت إلى هواياتها بعد تأديتها للرسالة كزوجة وأم، وفى سن الأربعين تحصد الأم ما زرعته فى أيام أمومتها الأولى من تعب، فيعمل أولادها على رد بعض من حبها وتفانيها فى خدمتها من خلال تخفيفهم لضغوط الحياة اليومية التى تواجهها.

رابعاً: الاعتماد على الوجبات الصغيرة، وهذه ليست مهمة سهلة، خاصة أن توقف الدورة الشهرية عند المرأة يدفعها إلى الإفراط فى الطعام، خاصة السكريات، لأن هذا يشعرها بالسعادة، وننصح المرأة باستخدام الأطباق الصغيرة على السفرة وتحديد مواعيد الكل مسبقاً حتى لا تنجذب للطعام وتصيبها السمن المفرطة.

خامساً: تغيير نمط حياتك للأفضل، وذلك من خلال عمل تغييرات فى المنزل والعمل والذهاب فى رحلات تجعلك تشعرين بالتجدد والانتعاش، كما أنها من المراحل الذهبية التى ترى بها كل أم ثمرة تربيتها لأبنائها وتعيش معهم نجاحهم على المستويين المهنى والشخصى.
كيفية محاربة الدهون بعد الاربعين


معلومات عن الحمل بسن الاربعين ومخاطره 2024.


مراحب عساكم بخير

اقدم لكم


معلومات عن الحمل بسن الاربع
ين ومخاطره



معلومات عن الحمل بسن الاربع
ين ومخاطره

جميع حالات الحمل تحمل مخاطر ومع ذلك، لا يمكن انكار حقيقة الإحصائيات التي تشير الى أن المخاطر الصحية سواء على الأم أو الجنين تزيد في حالة الحمل بعد سن الأربعين. هذا بالإضافة الى زيادة احتمالية حدوث العديد من التعقيدات التي قد تؤدي الى عدم إتمام الحمل. تعرفي إلى هذه المخاطر واستعدي لمواجهتها إذا ما قررت محاولة الحمل بعد سن الأربعين.

المخاطر المتعلقة باستمرار الحمل

الإجهاض: تفيد الاحصائيات بزيادة احتمالية الإجهاض في حالات الحمل بعد سن الأربعين بنسبة 35% وخاصة إذا ما كان هذا أول حمل للأم.


معلومات عن الحمل بسن الاربع
ين ومخاطره


ولادة جنين ميت: تحدث هذه الحالة بعد 20 أسبوع من الحمل حيث يموت الجنين مما يتطلب اجراء عملية قيصرية لإخراجه. وتزيد مخاطر الإصابة بهذه الحالة في حالات الحمل بعد سن الأربعين 3 مرات أكثر من حدوثها في حالات الحمل في سن أصغر.


تسمم الحمل: وهو ارتفاع مفاجئ غير معروف الأسباب في ضغط دم الأم الحامل وقد يتسبب في وفاة الجنين ومشاكل صحية خطيرة للأم. تزيد مخاطر الإصابة بتسمم الحمل بصورة كبيرة بعد سن الأربعين.
مخاطر الحمل بعد سن الأربعين على الأم

زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الثدي
تفيد البحوث أن النساء الأكبر سنا اللواتي أنجبن مؤخرا هن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي في السنوات الـ 15 بعد الميلاد من قريناتهن من نفس الفئة العمرية اللواتي لم تنجبن في هذه السن. ويرجع الباحثون هذه المخاطر الى الزيادة المفاجئة في مستويات هرمون الاستروجين والتي لا يستطيع الجسد تحملها في هذه المرحلة العمرية.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#212020#post2050613

معلومات عن الحمل بسن الاربع
ين ومخاطره



خطر التعرض لمشاكل المشيمة
مشاكل المشيمة نادرة نسبيًا خلال فترة الحمل، ولكن الحمل بعد سن الأربعين يزيد خطر الإصابة بحالة المشيمة المُنزاحة، وهي حالة خطيرة تسبب عدم تحرك المشيمة صعودا بعيدا عن فتحة الرحم خلال فترة الحمل مما يمكن أن يسبب نزيف مهبلي شديد وتنشيط الولادة المبكرة. والسبب الرئيسي لذلك هو أن الرحم الأكبر سنا أقل استعداداً لتحمل التغيرات الجسدية الجذرية التي تحدث أثناء الحمل.

معلومات عن الحمل بسن الاربع
ين ومخاطره

سكر الحمل

خطر الإصابة بسكر الحمل تزيد بصورة كبيرة في حالة الحمل بعد سن الأربعين مما يؤثر على كل من الأم والجنين سوياً. فبالإضافة الى احتمالية استمرار هذا المرض مع الأم بعد الولادة فخطر إصابة الجنين بضيق التنفس وانخفاض سكر الدم يزداد بصورة كبيرة.


معلومات عن الحمل بسن الاربع
ين ومخاطره


مخاطر الحمل بعد سن الأربعين على الطفل

متلازمة داون
وهي خلل في الكروموسومات يسبب ما يعرف بالطفل المنغولي حيث يولد الطفل بملامح مميزة لأعراض هذه المتلازمة. ويتعرض الأطفال المصابون بمتلازمة داون الى خطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية وارتجاع المريء. وتؤكد الأبحاث الى أن مخاطر الإصابة بهذه المتلازمة تزيد بصورة كبيرة عند الأطفال المولدون لأمهات تجاوزن سن الأربعين.


معلومات عن الحمل بسن الاربع
ين ومخاطره


انخفاض الوزن عند الولادة
تسمم الحمل والذي تتعرض له الحوامل بعد سن الأربعين بصورة كبيرة يسبب ضعف وصول الدم الى المشيمة مما يتسبب في قلة وصول المغذيات الى الجنين وبالتالي يولد الطفل بوزن أقل من الطبيعي مع عدم اكتمال نمو الجهاز التنفسي بصورة صحيحة.


الحمل بعد سن الأربعين يتضمن مخاطر صحية عديدة على كلٍّ من الأم والجنين لذلك يجب التفكير جيداً واستشارة الطبيب قبل اتخاذ مثل هذا القرار.

حياك الله

جزاك الله خيرا على الطرح القيم

اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا

قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى

حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا

هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين

أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم

وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم

وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم

ودمتم على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما

اتدرون ماذا تقولون حين بلوغكم سن الاربعين ؟ 2024.

بسـم الله الـرحمـن الـرحيـم
السـلام عليكـم ورحمـة الله وبـركـاتـه
أتدرون ماذا تقولولون إذا بلغتم الأربعين من عمركم ؟!
الإجابة موجودة في سورة الأحقاف يقول الله تعالى :

{ وَوَصَّيْنَا الْإِنْسَانَ بِوَالِدَيْهِ إِحْسَانًا حَمَلَتْهُ أُمُّهُ كُرْهًا

وَوَضَعَتْهُ كُرْهًا

وَحَمْلُهُ وَفِصَالُهُ ثَلَاثُونَ شَهْرًا حَتَّى إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُ

وَبَلَغَ أَرْبَعِينَ سَنَةً

قَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#189910#post2022743

وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي

إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ }

(١٥)

أتدرون ماذا تكون النتيجة في الأية التي تليها مباشرة

{ أُولَئِكَ الَّذِينَ نَتَقَبَّلُ عَنْهُمْ أَحْسَنَ مَا عَمِلُوا

وَنَتَجاوَزُ عَنْ سَيِّئَاتِهِمْ فِي أَصْحَابِ الْجَنَّةِ وَعْدَ الصِّدْقِ الَّذِي كَانُوا يُوعَدُونَ } (١٦)

لماذا كانت الأربعين هي الحـدّ الفاصل ؟

لماذا لم تكن الثلاثين ؟ باعتبار أنها منتصف العمر تقريباً

إذا كانت السِّـتِّين هي مُعتَرك المنايا ، وكانت أعمار أمة محمد صلى الله

عليه وسلم ما بين الستين إلى السبعين ، وأقلهم من يجوز ذلك .

كما في الحديث .

فإن المنتصف تقريبا هو سِـنّ الثلاثين ..

فلماذا جاء في الآية (وَبَلَغَ أَرْبَعِينَ سَنَةً) ؟

يظهر – والله أعلم – لأن الأربعين هي سنّ الأشدّ ،

ولذا قال في أول الآية : (حَتَّى إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُ) .

ولأن سِنّ الأربعين غالبا يَذْهَبُ معها السَّفَه ،

فقال عن ذي الأربعين :

(قَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ) .

ولذا من شاب على السَّفَـه لا يُرجئ برؤه غالباً !

ولذا قيل :

وإن سفاه الشيخ لا حُلْمَ بعده** وإن الفتى بعد السفاهة يحلـم

ولأن الإنسان في هذا العمر يكون غالباً قد رُزِق الذرية ،

ويهمّه صلاح ذريته ، ولذا قال : (وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي) .

كما أن الإنسان في صعود في سِـنِـيّ عُمره حتى يبلغ الأربعين ،

فإذا بلغها كان كالذي يصعد جبلا ، فبَلَغ قمّـتَـه ، فما بعد الصُّعود

إلا الهبوط ، وما بعد الوصول إلى القمة إلى الانحدار !

وعادة يكون الصعود أصعب من الهبوط

ويستغرق الصعود وقتا أطول من النُّـزول

فالإنسان في صعود في سنوات عمره طيلة أربعين عاماً ..

فإذا بلغها بدأ بالهبوط والانحدار ، والهبوط أسرع ،

فصاحب الأربعين بدأ بالهبوط سريعاً نحو مُعتَرك المنايا ..

نحو السِّـتِّين ، أو السبعين ..

قال الإمام القرطبي :

ففي الأربعين تناهى العقل ، وما قبل ذلك وما بعده مُنتقص عنه .

ولذلك يقول الذي بَلَغ الأربعين (إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ)

بقلم فضيلة الشيخ / عبد الرحمن السحيم