استبدلي الخبز الأبيض بالأسمر واستريحي من الدهون أظهرت دراسة أجرتها جامعة تافتز أن “من يرغب في إزاحة الدهون الفائضة عن الحاجة في بطن الانسان ما عليه الا أن يتناول الخبز الاسمر ويتجنب الخبز الابيض”. وحسب… استبدلي الخبز الأبيض بالأسمر واستريحي من الدهون
سمك التونا مع الارز الأسمر, طريقة عمل سمك التونة مناسبة التقديم: الغداء مدة التحضير: التصنيف: أطباق الحمية التنفيذ: عادي التعريف بالوصفة يفصل الارز البني لاصحاب الحميه … المكونات والمقادير سمك التونا مع الارز الأسمر, طريقة… سمك التونا مع الارز الأسمر, طريقة عمل سمك التونة
اطباق صحية , خالية من الكوليسترول , الحمية الغذائية , لانقاص الوزن , لحرق الدهون طريقة تحضير ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر المقادير: خبز اسمر- جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية- شرائح ديك رومي- خس… طريقة تحضير ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر
اقدم لكل اعضاء وزوار الخليج الكرام طبق صحي للرجيم بيتزا بالخبز الأسمر رغيف خبز أسمر – زيتون أسود أو أخضر حسب الرغبة – فلفل حلو مقطع لمربعات صغيرة – 4 ملاعق كبيرة من الجبن المبشور… طبق صحي للرجيم بيتزا بالخبز الأسمر