مرض تليف العضلات اسبابه وطرق علاجه

اقدم لكل اعضاء وزوار الكرام مرض تليف العضلات اسبابه وطرق علاجه التعريف: هو الم في النسيج الليفي (الاربطة والاوتار) والعضلات أو هو تيبس والم في العظام والعضلات والاوتار والاربطة وغير معروف السبب رغم وجود دلائل على ان مواد معينة في المخ يحدث فيها إضطراب ، ويعتقد ان للحالة النفسية دورآ في ذلك. اعراض الالم العضلي… متابعة قراءة مرض تليف العضلات اسبابه وطرق علاجه

فوائد قشور التفاح لتقوية النسيج العضلي والعضلات

اسعد الله ايامكم بالخير اقدم لكم فوائد قشور التفاح لتقوية النسيج العضلي والعضلات فوائد قشور التفاح لتقوية النسيج العضلي والعضلات أعلنت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين الأميركيين أن قشور التفاح تحتوي على حمض يساعد على تقوية العضلات، كما يقلل كثيراً من ضمور النسيج العضلي. وتوصل الباحثون الى هذه النتيجة اثناء دراسة قاموا بها على… متابعة قراءة فوائد قشور التفاح لتقوية النسيج العضلي والعضلات

افضل الاطعمة الغذائية النباتية لتقوية العضلات عند الرجال

مراحب عساكم بخير اقدم لكم افضل الاطعمة الغذائية النباتية لتقوية العضلات عند الرجال افضل الاطعمة الغذائية النباتية لتقوية العضلات عند الرجال 1.المياه الجسد مثل كوكب الأرض يتكون معظمه من المياه، لهذا إذا أردت أن يظل جسدك رطباً ومقاوماً للتعب وأن تكون عضلاته في حال جيد، فعليك بالإكثار من شرب المياه سواء قبل أو بعد أو… متابعة قراءة افضل الاطعمة الغذائية النباتية لتقوية العضلات عند الرجال

ريجيم انقاص الوزن،ريجيم شد العضلات،ريجيم لمقاومة التجاعيد

تحلم كل امرأة ممتلئة بتخفيض وزنها‏,‏ لكنها تخشي الترهلات التي قد تصيب جسدها نتيجة انقاص الوزن السريع‏,‏ فتفقدها جمالها وحيويتها‏.. ‏لذلك يقدم د‏.‏ صبحي الشيشي أستاذالتغذية بجامعة السويس ريجيما جديدا يحقق انقاص الوزن وشد عضلات الجسم ويحتوي في الوقت نفس علي نوعيات الأغذية التي تساعد علي مقاومة التجاعيد‏,‏ فيقول‏:‏ إن من أعراض الشيخوخة المبكرة ترهل… متابعة قراءة ريجيم انقاص الوزن،ريجيم شد العضلات،ريجيم لمقاومة التجاعيد

التمارين السويدية وقوة العضلات

التمارين السويدية وقوة العضلات هناك فوائد كثيرة جدا للتمارين السويدية والتمارين الرياضية وأذكر منها. ****** التمارين الرياضية ومنها التمارين السويدية تساعدك في فقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم وهناك دراسات في هذا المجال. الرياضة تحسن من مظهر الجسم العام. التمارين السويدية تزيد من قوة العضلات واحتمالها للإجهاد لكنها قد لا تزيد حجم العضلات. الرياضة تزيد… متابعة قراءة التمارين السويدية وقوة العضلات

كيفية تناسق العضلات أثناء التمارين الرياضية بالاطعمة

كيفية تناسق العضلات أثناء التمارين الرياضية بالاطعمة افضل الاطعمة لتناسق العضلات أثناء التمارين الرياضية،طريقة تناسق العضلات أثناء التمارين الرياضية،طريقة رائعه لتناسق العضلات أثناء التمارين الرياضية كيفية تناسق العضلات أثناء التمارين الرياضية بالاطعمة – البروكلى : يساعد البروكلى في نمو العضلات, فهو غنى بالالياف و بالفيتامينات A و B وغيرها من المعادن والمواد الغذائية الضرورية. –… متابعة قراءة كيفية تناسق العضلات أثناء التمارين الرياضية بالاطعمة

بالصور تمارين متحركة رجالية لاظهار العضلات

مراحب عسساكم بخير اقدم لكم بالصور تمارين متحركة رجالية لاظهار العضلات بالصور تمارين متحركة رجالية لاظهار العضلات والتمارين القادمة تناسب الرجال ومن يمارس رياضة الأجسام أو الراغبين فى ممارستها لإبراز عضلات الجسم وتقويتها ولكن يجب ألا يزيد وقت هذه التمارين من 5 : 10 دقائق وخاصة إذا كانت للإحماء التمرين الاول : اجلس مع استقامة… متابعة قراءة بالصور تمارين متحركة رجالية لاظهار العضلات

تمرين الالتواء لإطالة العضلات

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته تمرين بسيط لا يعتمد على الحركة الكثيرة.. وهو يصلح لإطالة العضلات وتقويتها. 1- قفي مستقيمة. 2- لفي قدمك اليمنى إلى يسار اليسرى. 3- ضعي كفك الأيمن على ظهرك واسندي كفك الأيسر على كوع الذراع اليمنى. 4- ميلي بجذعك ناحية اليسار. 5- عودي إلى وضع الاستقامة مرة أخرى ثم… متابعة قراءة تمرين الالتواء لإطالة العضلات

معلومات طبية عن آلام العضلات

مراحب عسساكم بخير اقدم لكم معلومات طبية عن آلام العضلات معلومات طبية عن آلام العضلات صيب آلام العضلات النساء بنسبة 80% مقارنة بالرجال، حيث يعانين من آلام وتقلصات في العضلات، بالترافق مع عوارض التعب والإرهاق، وإضطرابات في النوم، والشعور بإنتفاخ المفاصل وتنميلها، وتيبس الأطراف، خصوصاً في فترة الصباح. ويتمركز الألم عادة في الأطراف العلوية والسفلية،… متابعة قراءة معلومات طبية عن آلام العضلات