نصـــــــــــــــــــــــــــائــــــــــــح مهمه جداً جداً لكِ

– الفكس ما يبييض ابدااااامثل ما كتبوا الاخوات جربتة اسبوعين مافى اى فايدة تذكر

2 – الليمون افضل مبيض للبشرة و امن و طبيعى

3 – البخار سواء للوجة او الجسم مضر جداااااا يسببب ترهل و يفتح المسامات

4 – استعمال الليفة مرة بالاسبوع كفاية لان اذا استعملتيها يوميا مضر يهيج البشرة و يسبب اسمرار

وهذا كلام دكتورة جلدية

5 – طبيب جلدية قال اى كريم تستعملينة اتركية على الجسم فترة 5 دقائق قبل ان تلبسي اى شئ

حتى تستفيدى من الكريم و ما يروح بالملابس

6 – اى حامل من تدخل الشهر الرابع تبتداى تدهن بطنها بزيت الزيتون الاصلى تجنبا للخطوط البيضاء

7 – الحامل لا تشرب او تستعمل الخل او مخللات فى الاكل ترى يتفخ الجسم

8 – لشد البطن و الفخوذ عليك بالمشى السريع يوميا لمدة 30 دقيقة اقل شى ويفضل ساعة

9 – شرب الماء و عصير البرتقال ممتاز للبشرة

10 – شرب عصير الجزر و تناول الفيتامينات يوميا يعطيك شعر طويل قوى و صحى ويمنع التساقط

11 – استعملى السنفرة للوجة مرة كل اسبوع يتبعها ماسك يفضل الروب

12 – تناولى العسل يوميا يعطيك بشرة راااااائعة

13- اللى ما تحب الاسماك مثلى تناولى حبوب اوميغا3

14 – عند استعمالك لليفة استعمليها بشكل دائرى وليس عامودى ترى يسبب ترهل الجسم

15 – استعملى حماية من الشمس لو كنت تستعملى النقاب لان اشعة الشمس تدخل بانسجة القماش

16 – الليفة لا تكون ناعمة جدا او خشنة جدا والافضل هى القفاز من بودى شوب

17 – صابونة بابايا تجفف استعمليها مؤقت موطول العمر اسبوعين كفاية

18 – زيت اللوز رااااااااائع للبشرة الجافة سواء للوجة او الجسم اكيد محتارة اى زيت الحلو او المر

انا اشترى الاثنين و اخلطهم بغرشة واحدة

19- السفيداب حلو لتفتيح المناطق الغامقة

20 اذا جلستى على النت خللى جنبك كريم جليسوليد او اى نوع و رطبى جسمك خاصة الركبة

ترى كثرة الترطيب تبييض الجسم

الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#53444#post710361

منقوووووووووول