وصفة لتثبيت الوزن , نصائح للرشاقة , التخسيس , انقاص الوزن , فقدان الوزن , اذابة الدهون
مرحبااااا ,,,, كيفكم ,,,, اليوم جبتلكم موضوع اتمنى يعجبكم
وصفة سهلة لتثبيت الوزن بعد عمل الريجيم
الافطار: عصير كيوي واناناس
الغداء: اي شي بتحبيه بشرط مابيزيد عن 500 كالوري
العشاء: نفس العصير