مقادير الفول المدمس بالبيض والطماطم،تحضير الفول المدمس بالبيض والطماطم،اعداد الفول المدمس بالبيض والطماطم بالصور
مراحب عساكم سالمين
اخترت لكم
طريقة سريعه لتحضير وجبة فطور شهية بالفول
عوافي
متمنية ان تعجبكم
المقادير: تكفي 4 أشخاص
4/1 كوب زيت زيتون
1 حبة متوسطة بصل مبروش
3 فص ثوم مهروس
2 حبة متوسطة طماطم مقشرة مفرومة
1 علبة فول
1 ملعقة صغيرة ملح
4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#244334#post2090115
4/1 ملعقة صغيرة كمون
4/1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
4 حبة بيض
4/1 كوب بقدونس مفروم
1. في مقلاة سخني زيت الزيتون أضيفي البصل وقلبي ليذبل . أضيفي الثوم وقلبي لتظهر رائحتة .
2. أضيفي الطماطم وقلبي لدقيقتين .
3. أضيفي الفول ، الملح ، الفلفل ، الكمون ، الفلفل الحار وعصير الليمون وباستعمال أداة هرس البطاطس أو باستعمال شوكة اهرسي الفول إلى أن يصبح ناعما .
4. افقسي البيض على الفول في المقلاة . غطي المقلاة دعيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو إلى أن ينضج البيض .
5. وزعي البقدونس وقدمي الفول بالبيض ساخنا .
وجبات فطور شعبية طريقة الفول المدمس بالبيض والطماطم