اسعد الله اوقاتكم بالخير
اقدم لكم
نصائح وطرق للتخلص من البقع البيضاء على الاظافر
نصائح وطرق للتخلص من البقع البيضاء على الاظافر
قد تتسائلين عن سبب هذه النقط البيضاء التي ظهرت مؤخراً على أظافر قدمك أو يديك. هل هو نقص في بعض الفيتامينات أم علامة لمرضٍ معين. دعينا نتعرف إلى أسباب هذه البقع التي قد تفسد مظهر أظافرك.
عادة ما يكون سبب هذه البقع هو اصطدام الظفر بشدة لذلك لا داعي للقلق اذا كانت هذه البقع في ظفر أو اثنين. وليس بالضرورة أن يكون ارتطام الظفر الذي سبب ظهور هذه البقعة حدث فى نفس اليوم بل من الممكن أن يكون الارتطام قد حدث منذ أيام أو أسابيع، ولكن نتيجة لبطء نمو الأظافر فقد لا تلاحظين هذه البقعة إلا بعد عدة أيام.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#202616#post2039593
وفي هذه الحالة تختفي هذه البقع مع الوقت أو يمكنك قص الظفر المصاب. كما يمكنك طلاؤه بأحد الألوان الداكنة لتخفي البقعه.
أما اذا كنت تعانين من خطوط أو بقع بيضاء في كل أظافرك، فهذا قد يشير الى نقص في الزنك، الحديد أو الكالسيوم.
نصائح وطرق للتخلص من البقع البيضاء على الاظافر
كيفية التخلص من هذه البقع
تعويض نقص الكالسيوم وذلك عن طريق تناول الأغذية والمشروبات الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان الحبوب الكاملة ولبن الصويا.
تناول الفواكه والخضراوات الطازجة وخاصة الغنية بفيتامين "سي" لتحسين امتصاص الحديد في الجسم.
تناول الزنك بصورة مكمل غذائي .
نصائح وطرق للتخلص من البقع البيضاء على الاظافر
أظافرك عنوان جمال يديك فحافظي عليها من الأعمال التي قد تؤدي الى تكسرها وبالتالي، ظهور البقع البيضاء. حاولي ارتداء القفازات عند غسيل الأطباق او الأعمال المنزلية الأخرى التي تتضمن منظفات. نظفي أظافرك بصفة مستمرة وحافظي على التوازن الصحي في طعامك للحصول على أظافر سليمة قوية.
نصائح وطرق للتخلص من البقع البيضاء على الاظافر