نصائح وافكار للابتعاد عن التوتر خلال فترة الحمل
![]()
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#182210#post2010397
![]()
![]()
أولاً: إذا كان لديكِ سيارة، فإشتري مقعداً خاصاً لحمل الوليد قبل الموعد المنتظر للوضع بحوالي ثمانية أسابيع.
ثانياً: إقرئي ما يمكن أن يفيدك عن تربية الأطفال.
ثالثاً: قومي سلفاً باختيار طبيب الأطفال الذي سيتولى هذه المهمة وأضربي معه موعداً لمقابلته والتحدث إليه واستقصاء مدى إمكاناته واستعداده.
رابعاً: مارسي التمارين الرياضية الهادئة لأن تعرق الحامل يقضي على الشدة وهناك ميزة إضافية لرياضة الحامل ألا وهي إكسابها جسماً قوياً قادراً على مواجهة أحوال الوضع.
خامساً: إتخذي الإستعدادات المناسبة للوفاء بحاجات طفلك اليومية مثل الحفاضات والمناشف. وإستكملي معدات تنظيف الطفل وأحضري زجاجة الحليب اللازمة حتى ولو كنت تنوين إرضاعه من ثديك إذا أنك قد تضطرين إلى إستعمالها.
سادساً: إحزمي سلفاً أمتعتك اللازمة لمستشفى التوليد ولا تنتظري حتى اللحظة الأخيرة لتحزمي أمتعتك ومعداتك التي ستستخدمينها في المستشفى، إذ أن العجلة قد تنسيك *** أشياء مهمة.![]()
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#182210#post2010397
نصائح وافكار للابتعاد عن التوتر خلال فترة الحمل
سبق وأشرنا الى القلق والتوتر اللذين ينتابان المرأة خلال أشهر الحمل مقدمين لها بعض النصائح التي من شأنها أن تخفف عليها. وهنا تكملة لهذه النصائح:
أولاً: إذا كان لديكِ سيارة، فإشتري مقعداً خاصاً لحمل الوليد قبل الموعد المنتظر للوضع بحوالي ثمانية أسابيع.
ثانياً: إقرئي ما يمكن أن يفيدك عن تربية الأطفال.
ثالثاً: قومي سلفاً باختيار طبيب الأطفال الذي سيتولى هذه المهمة وأضربي معه موعداً لمقابلته والتحدث إليه واستقصاء مدى إمكاناته واستعداده.
رابعاً: مارسي التمارين الرياضية الهادئة لأن تعرق الحامل يقضي على الشدة وهناك ميزة إضافية لرياضة الحامل ألا وهي إكسابها جسماً قوياً قادراً على مواجهة أحوال الوضع.
خامساً: إتخذي الإستعدادات المناسبة للوفاء بحاجات طفلك اليومية مثل الحفاضات والمناشف. وإستكملي معدات تنظيف الطفل وأحضري زجاجة الحليب اللازمة حتى ولو كنت تنوين إرضاعه من ثديك إذا أنك قد تضطرين إلى إستعمالها.
سادساً: إحزمي سلفاً أمتعتك اللازمة لمستشفى التوليد ولا تنتظري حتى اللحظة الأخيرة لتحزمي أمتعتك ومعداتك التي ستستخدمينها في المستشفى، إذ أن العجلة قد تنسيك *** أشياء مهمة.
حياك الله
مبارك عليك الشهر وعلى جميع المسلمين
وجزاك الله خيرا على الطرح القيم
نسأل الله أن يجعلنا وإياكم ممن يوفقون
لقيام هذا الشهر الفضيل ويعيننا على صيامه،
ونسأله أن يجعل قيامنا بين يديه خير قيام، ونسأله إخلاصا لوجهه
وخشوعا بين يديه
اَللّهُمَّ اجْعَلْ صِيامنا في رَمَضَان صِيامَ
الصائِمينَ، وَقِيامنا فيهِ قِيامَ القائِمينَ، ونَبِّهْنا
فيهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغافِلينَ، اَللّهُمَّ قَرِّبْنا فيهِ إلى
مَرْضاتِكَ وَجَنّبْنا سَخَطِكَ وَنقِمتِكَ،
وَوَفِّقْنا فيهِ لِقِرآءةِ آياتِكَ
بارك الله بك ووفقك لما يحب ويرضاه ولما فيه الخير والصلاح
ودمت على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما
مشكووووووووووورة على الطرح الجميل