تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » من اختياركــ صح الضحك قبل النوم يخفف من الوزن

من اختياركــ صح الضحك قبل النوم يخفف من الوزن 2024.

الســــــلآم عليكم ورحمة الله وبركـــآتهـ ..

مسـأإأئكم صبـأإأحكم ضحكـ..،

/

/

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..

الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا

قبل النوم ..

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..

تح ـــــــياتي: مفاهيم الخجل …

الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#93431#post1446816
/

/

وتمسون وتصبحون ع ــــــــلى ضحكـ.. ,,,,,,,,,,,,, ؟ ؟ ؟

نواف التميــــــــــــــــــــاط

انتــــــــــــــظر تصويتكم ورائكــــــم

نواف التمياط

أختيارك صح

الله يعطيك العافية

دمت بخير

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووو
مشكور على المعلومه
حياتي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.