تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » مكونات وطريقة صنع شراب الجزر والبرتقال الصحي

مكونات وطريقة صنع شراب الجزر والبرتقال الصحي 2024.

  • بواسطة

اسعد الله اوقاتكم بالخير

اقدم لكم

مكونات وطريقة صنع شراب الجزر والبرتقال الصحي



الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#203748#post2040915
مكونات وطريقة صنع شراب الجزر والبرتقال الصحي

المقادير:
ربع كيلو جزر
ربع كيلو برتقال
زيت زيتون
مياه للسلق
عسل أبيض
جنزبيل

مكونات وطريقة صنع شراب الجزر والبرتقال الصحي

الطريقة:
1. قطعي جزرة و اسلقيها في كوب ماء ثم اتركيها تبرد.
2. استخدمي ماء الجزر مع الجزر و اضربيهم مع عصير برتقالة و معلقة صغيرة زيت زيتون حتى يمتص الفايدة بالجزر .
3. حلي بالعسل الأبيض و ضيفي بشر جنزبيل طازة لزيادة الفايدة.. يفضل شرب العصير بدون ما يصفى حتى لا نضيع فايدة الألياف.
4. الجزر غني بفيتامين أ و هو هام جدا للنظر و البرتقال غني بفيتامين ج و هو هام جدا لرفع المناعة في الجسم مع العلم أن فيتامين ج مفعوله 4 ساعات فقط في الجسم فيجب مراعاة اعادة شرب مشروبات أو تناول مأكولات غنية بهذا الفيتامين كل 4 او 5 ساعات.
5. معظم الفاكهة و الخضروات بها فيتامين ج بنسب مختلفة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.