المكونات
5 ثمرات جزر مقطعة
3 بصل أخضر مقطع
1 ثمرة كرنب أحمر مقطع
4 ملعقة كبيرة مايونيز
2 ملعقة كبيرة زبادي نستلة
1 عصير ليمونة
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل
مكونات وطريقة تحضير سلطة جزر بالكرنب الأحمر
طريقة التحضير
طريقة تحضير السلاطة
حضري طبق السلاطة بالمكونات السابقة .. احرصي على غسل الخضروات، خاصة الكرنب، تحت ماء جارية. واحذري من تقشير طبقة كبيرة من الجزر، لأن القيمة الغذائية تحت القشرة مباشرة.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#211131#post2049621
حضري طبق السلاطة بالمكونات السابقة .. احرصي على غسل الخضروات، خاصة الكرنب، تحت ماء جارية. واحذري من تقشير طبقة كبيرة من الجزر، لأن القيمة الغذائية تحت القشرة مباشرة.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#211131#post2049621
طريقة تحضير الدريسينج
اخلطي جميع المكونات السابقة وضعيها على طبق السلاطة .. يمكن أن تقومي بعمل كمية إضافية من الدريسينج وضعيها في طبق جانبي مع ملعقة صغيرة ليضيف كل أفراد أسرتك منه كل حسب رغبته.