اسعد الله ايامكم
اقدم لكم
معلومات عن المانجو ومنافعه الطبية
معلومات عن المانجو ومنافعه الطبية
– المانجو غنية جداً بالحديد الذي يمنع إصابة الجسم بالأنيميا.
– البوتاسيوم الموجود في المانجو يحمي من ارتفاع ضغط الدم.
– الماغنزيوم المتوافر بكثرة في المانجو يخفف من ألم العضلات ويزيل التوتر.
– البيتا كاروتين الذي يعطي المانجو لونه الأصفر، يزيل تجاعيد البشرة ويعزّز الجهاز المناعي.
– عدد كبير من مجموعة “فيتامين ب” تتواجد في المانجو وتعمل على حماية الجهاز العصبي.
– يمنع المانجو حدوث الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي.
أما عن طريقة ادخال المانجو في مأكولاتك، فاليك بعض الأفكار:
– قطعي المانجو وأضيفيه الى الكيك قبل خبزه.
– تناولي صلصلة المانجو الى جانب أطباق الأرز.
معلومات عن المانجو ومنافعه الطبية
معلومات عن المانجو ومنافعه الطبية
معلومات عن المانجو ومنافعه الطبية
– المانجو غنية جداً بالحديد الذي يمنع إصابة الجسم بالأنيميا.
– البوتاسيوم الموجود في المانجو يحمي من ارتفاع ضغط الدم.
– الماغنزيوم المتوافر بكثرة في المانجو يخفف من ألم العضلات ويزيل التوتر.
– البيتا كاروتين الذي يعطي المانجو لونه الأصفر، يزيل تجاعيد البشرة ويعزّز الجهاز المناعي.
– عدد كبير من مجموعة “فيتامين ب” تتواجد في المانجو وتعمل على حماية الجهاز العصبي.
– يمنع المانجو حدوث الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي.
أما عن طريقة ادخال المانجو في مأكولاتك، فاليك بعض الأفكار:
– قطعي المانجو وأضيفيه الى الكيك قبل خبزه.
– تناولي صلصلة المانجو الى جانب أطباق الأرز.
معلومات عن المانجو ومنافعه الطبية
– ضعي بعض قطع المانجو مع الدجاج المحشو أو المطهو بالفرن.
– زيّني التارت بقطع المانجو.
– أعدي سلطة الفواكه وأكثري من استخدام المانجو فيها.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#214351#post2053405
– اختاري بوظة السوربيه بنكهة المانجو.
– أعدي شراب المانجو لكل العائلة.
معلومات عن المانجو ومنافعه الطبية
حياك الله
جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة
أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم
وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم
ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم
وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم
اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا
قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى
حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا
هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين
ودمتم على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما