لكل النساء أقدم لكم هذا الموضوع للاستفادة منه للوقاية من امراض الثدي والقلب
تحتوي حبوب الصويا على عناصر مهمة تساعد في حمايتك من العديد من الأمراض كأمراض القلب و سرطان الثدي، حيث تحتوي الصويا على عنصر البروتين الجيد، كما انها خالية من الدهون و الكوليسترول، فتناول هذه الحبوب الغنية مع مشتقاتها، يساعد في التخفيف من نسبة الإصابة بسرطان الثدي، لأنها تحتوي على مادة تسمى" فيتوستروجين " هذه المادة تعمل في جسم المرأة كهرمون الاستروجين، و بالتالي تساعد في الوقاية من سرطان الثدي، كما تحتوي أيضا على مادة تدعى " جينيستسن " التي تحد من انتشار الخلايا السرطانية عبر التدخل في النشاط الإنزيمي لهذه الخلايا السرطانية.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#250625#post2098234
و تشير الدراسات الى أن المرأة التي تعيش في الشرق الأقصى و التي تتناول الصويا أكثر عيشا من المرأة التي تعيش في الدول الأخرى، لأنها لا تحمل كمية أكبر من مستقبلات الهرمون الإيجابية لمرض السرطان الثدي، و لهذا ينخفض لديها خطر التعرض لسرطان الثدي، و لمعرفة كيفية تناول حبوب الصويا اليك هذه الخطوات اتبعيها من أجل تأمين الحماية الفعالة من سرطان الثدي، و التي سوف تساعدك في إدخال الصويا الى غذائك.
عليك بشرب يوميا كوبا من حليب الصويا في الصباح أو في فترة بعد الظهر، كما يمكنك إضافة جبنة الصويا الى السلطة، أو طهي حبوب الصويا الخضراء على البخار وأضيفيها الى مأكولاتك، أيضا شراء خبر الصويا أو اعداد كعك الصويا للوجبات الرئيسية، أو تناول حبوب الصويا المحمصة كوجبة خفيفة في فترة بعد الظهر فهي مفيدة لصحتك.