الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#120823#post1719265
السمنة هي زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي بسبب تراكم الدهون، وتعرف بأنها زيادة وزن الشخص أكثر من 30% من الوزن المثالي.
ينتج تراكم الدهون في الجسم عن زيادة حجم الخلايا الدهنية أو بسبب زيادة عددها.
طريقة بسيطة لحساب الوزن المثالي = الطول بالسم – 100
أسباب السمنة:
ترجع السمنة لسببين رئيسين هما :
– زيادة الطاقة المتناولة.
– نقص الطاقة المبذولة.
التصنيف
– تصنيف النمط الغذائي للشخص وعلاقته مع البدانة :
1)الأشخاص المعتمدين على الأغذية الغنية بالنشويات والسكريات والشوكالا .
2)الأشخاص المعتمدين على الأغذية الغنية بالدهون والدسم .
3)الأشخاص المعتمدين على الأغذية التي تسبب مشاكل هضمية واضطرابات في القولون.
4)الأشخاص المعتمدين على الأغذية التي تسبب الإمساك المزمن.
للإطلاع على منتجات اعشاب ابن النفيس
للمشاركة بمجموعة أعشاب ابن النفيس على google
للمراسلة