تخفيف الوزن , اهمية فاكهة الجريب فروت , التخسيس , الدايت , انقاص الوزن
مرحبااااا ,,,, كيفكم ,,,, اليوم جبتلكم موضوع اتمنى يفيدكم
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#190599#post2023792
فـــــــــــاكـــهــة الجـــريــب فــروت
تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن. حيث وجدت أحدى الدراسات في عيادة سكريبز بـأن تناول نصف ثمرة الكريب فروت أو شرب عصيرها مع وجبات الطعام (دون تغير عادات الأكل) يمكن أن يخفف الوزن بأكثر من ثلاثة باوندات في 12 أسبوع. ويعتقد العلماء بأن فاكهةَ الكريب فروت تنزل مستويات الأنسولين، التي تكبح حافزك لتناول طعام خفيف. وبالطبع، كلما خففت من تناول الوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس، والشوكولا، كلما كان من الأسهل فقدان الوزن.