السلام عليكم
بحثت لكم اليوم وجبت لكم
فوائد الجوز للحماية من السرطان وامراض القلب
تناول 30 غم من الجوز ثلاث مرات أسبوعياً يخفض خطر الإصابة بمرض السرطان وأمراض القلب عند الأشخاص المواظبين على تناوله مقارنة بأولئك الذين لا يأكلون الجوز أو المكسرات الصحية بشكل عام. هذا ما أكدته دراسة إسبانية حديثة درست تأثير وجود الدهون من مصادر صحية كالمكسرات وزيت الزيتون مقارنة بنظام غذائي خالي تماماً منها على 7000 مشارك تراوحت أعمارهم بين 55-90 عاماً.
أكدت نتائج الدراسة المذكورة أعلاه أن تناول المكسارت، وتحديداً الجوز، ارتبط بصغر محيط الخصر وتدني مؤشر كتلة الجسم كما تبين أن الأشخاص المواظبين على تناول المكسرات أقل اقبالاً على التدخين وأكثر اقبالاً على تناول الخضار والفواكه والأسماك مقارنة بأولئك الذين لا يركزون على المكسرات في غذائهم.
جزاك أللهُ خيرا على الطرح القيم
وتكشف بها كربك ويغفر بها ذونوبك
وتصلح بها أمرك و تكشف بها همك وغمك
وتشفي بها سقمك وتذهبْ بها شرك
وتجلوا بها حزنك وتبيض بها وجهك يا رب
قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى
حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا
هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب
أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم
وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم
ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم
وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم
ودمتم على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما