تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » فطيرة التفاح سهلة التحضير للحمية

فطيرة التفاح سهلة التحضير للحمية

فطيرة التفاح سهلة التحضير للحمية

فطيرة التفاح للحمية،تحضير فطيرة التفاح،كيفية صنع فطيرة التفاح للرجيم،مكونات فطيرة التفاح للدايت

كيف حالكم

اخترت لكم طريقة شهية لاعداد فطيرة التفاح للحمية

متمنية ان تعجبكم

فطيرة التفاح سهلة التحضير للحمية

المكوّنات

دقيق أسمر – كوب ونصف

بايكنغ باودر – ملعقتان صغيرتان

بايكنغ صودا – نصف ملعقة صغيرة

بيض – 2

الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#247359#post2094040
فانيليا – ملعقة صغيرة

ملح – رشة

فركتوز – كوب

زيت نباتي – نصف كوب

لبن زبادي خال من الدسم – كوب

تفاح مقطّع إلى شرائح – 3

لوز مقشر ومطحون – 4 ملاعق كبيرة

سكر أسمر – 4 ملاعق كبيرة

قرفة – ملعقة كبيرة

رذاذ طبخ – بحسب الحاجة

نصائح

– تحتوي كل قطعة على 110 وحدة حرارية.
– قدّمي هذا النوع من الحلى إلى جانب الشاي بالحبهان أو القهوة التركية.

طريقة العمل

1- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئويّة.
2- في وعاء، أخلطي الدقيق مع البايكنغ باودر والبايكنغ صودا.
3- ضعي في الخلاط الكهربائي البيض والفانيليا والفروكتوز واخفقي جيداً.
4- أضيفي الزبادي والزيت على خليط البيض واخفقي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.
5- أضيفي خليط الدقيق تدريجياً مع الخفق المتواصل.
6- رشّي صينية برذاذ الطبخ ثمّ مدّي العجينة على سطح صلب منثور بالدقيق.
7- ضعي العجينة في الصينية وصفّي شرائح التفاح على وجهها.
8- أخلطي في وعاء اللوز مع السّكر الأسمر والقرفة ثمّ أنثري المزيج فوق التفاح.
9- أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها لحوالى 30 دقيق أو حتى يتغيّر لونها.
10- أخرجي الصينية من الفرن واتركيها جانباً حتى تبرد.
11- قدّمي فطيرة التفاح باردة على سفرتك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم خدمة أكيسميت للتقليل من البريد المزعجة. اعرف المزيد عن كيفية التعامل مع بيانات التعليقات الخاصة بك processed.