طريقة عمل شراب الشمندر بالجزر والتفاح 2024.

شراب الشمندر بالجزر والتفاح،تحضير شراب الشمندر بالجزر والتفاح،اعداد شراب الشمندر بالجزر والتفاح

يحتوي عصير الشمندر (البنجر) على الكثير من السكر والكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ج، ب1 وب2 كما يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم وأملاح المنجنيز والحديد كما أنه عظيم الفائدة لتخفيف الاجهاد والوزن والإرهاق. إليك طريقة تحضيره:

المكونات:
بنجر عدد 2
جزر عدد 4
تفاح عدد 2


طريقة التحضير:
إغسلي المكونات جيدا وقطعيها الى قطع متوسطة الحجم.
ضعي المكونات في الخلاط الكهربائي واهرسيها جيدا.
صفي المزيج واسكبيه في كأس للتقديم.