عالم الرشاقة , الرشاقة والجمال , اجمل الوصفات , وصفات الريجيم , اكلات صحية
طريقة تحضير مشروب لاخفاء البطن وتقليل الانتفاخ
المكونات:
– 2 لتر مياه مغلية.
– 2 ملعقة من حبوب الكمون.
– 2 ملعقة من بذور الشمر.
– عودان من القرفة.
– 2 ملعقة من بذور الكمون.
– 1 ملعقة من بشر الزنجبيل.
– 1 ملعقة من بذور الليمون.
توضع هذه المكونات في المياه وتترك لمدة نهارٍ كامل ثم تصفى من الحبوب و تشرب قبل تناول الاكل بنصف ساعة تقريبًا لتمنع تكون الغازات وانتفاخ البطن.
