تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » طريقة تحضير سلطة القيصر لمرضي السكر، مقادير سلطة مرضى السكر

طريقة تحضير سلطة القيصر لمرضي السكر، مقادير سلطة مرضى السكر 2024.

طريقة تحضير سلطة القيصر لمرضي السكر، مقادير سلطة مرضى السكر

طريقة تحضير سلطة القيصر لمرضي السكر، مقادير سلطة مرضى السكر

المقادير:
ربع كوب زيت الزيتون
٤ م-ص خل أحمر
٢ فص ثوم
١ م-ك عصير الليمون
ثلث م-ص خردل
ربع كوب جبن بارميزان مبشور
٩ ورقات من الخس
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#162078#post1968533
٢ ثمره ة طماطم
١ كوب خبز محمص
ملح و فلفل حسب الرغبة
طريقة تحضير سلطة القيصر لمرضي السكر، مقادير سلطة مرضى السكر

الطريقة:
يتم مزج زيت الزيتون و الخل و الثوم و عصير الليمون و الخردل حتى يصبح مزيجا متجانسا

يضاف الجبن و يمزج مع الخليط لمده 5 دقائق

يقطع الخس و الطماطم و يضاف اليهم الملح و الفلفل

يضاف الخبز المحمص الي سلطة القيصر

و تقدم سلطة القيصر مع الصلصة و الجبن المبشور

تحتوي الحصة الواحدة من سلطة القيصر على :
60 وحدة حرارية
2 جرام بروتين
4 جرام دهون
4 جرام كربوهيدرات
2 جرام الياف
2 ميلي جرام كوليسترول
2 ميلي جرام صوديوم

طريقة تحضير سلطة القيصر لمرضي السكر، مقادير سلطة مرضى السكر

بتحب السلطاات

ثانكس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.