طريقة تحضير سلطة الزبادى بالجزر
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#220131#post2060295
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#220131#post2060295
طريقة عمل سلطة الزبادى , سلطة الزبادى بالجزر , طريقة عمل سلطة الجزر , سلطات ريجيم , اكلات للريجيم
مرحباااااااا احبااااااابى
جبتلكم اليوم طريقة عمل سلطة الزبادى بالجزر
المقادير
جزر مبشور,3 حبات
لبن زبادي , علبة صغيرة
سماق ,0.25 ملعقة صغيرة
ملح , حسب الرغبة
ثوم مدقوق, فص
نعناع ,2 ملعقة
خل ,0.25 ملعقة صغيرة
ليمون , ملعقة صغيرة
جبنة صفراء مبشورة,0.25 كوب
جزر مبشور,3 حبات
لبن زبادي , علبة صغيرة
سماق ,0.25 ملعقة صغيرة
ملح , حسب الرغبة
ثوم مدقوق, فص
نعناع ,2 ملعقة
خل ,0.25 ملعقة صغيرة
ليمون , ملعقة صغيرة
جبنة صفراء مبشورة,0.25 كوب
طريقة التحضير
– يوضع الجزر المبشور في وعاء وتضاف فوقه الجبنة.
– تخلط الزبادي في وعاء آخر ويضاف لها الثوم والخل والليمون والملح.
– يسكب خليط الزبادي فوق الجزر، ويزيّن بالنعناع والسماق.
– قدّميها باردة، كما يمكنك إضافة الجزر المبشور لها.
– يوضع الجزر المبشور في وعاء وتضاف فوقه الجبنة.
– تخلط الزبادي في وعاء آخر ويضاف لها الثوم والخل والليمون والملح.
– يسكب خليط الزبادي فوق الجزر، ويزيّن بالنعناع والسماق.
– قدّميها باردة، كما يمكنك إضافة الجزر المبشور لها.