طريقة اعداد سندوش بالخبز الاسمر والخضار والجبن للريجيم
![]()
![]()
المقادير
طريقة اعداد سندوش بالخبز الاسمر والخضار والجبن للريجيم![]()
يعتبر طريقة عمل سندوش خبز أسمر بالخضار والجبن من الطرق السهلة واللذيذة في إعداد السندويشات، ويتميز سندوش الخبز الأسمر بالخضار والجبن بأنه قليل السعرات الحرارية ولا يسهم في زيادة الوزن، إليكٍ طريقة تنفيذه بالتفصيل أدناه:
المقادير
طريقة اعداد سندوش بالخبز الاسمر والخضار والجبن للريجيم
خيار متوسط الحجم, ثمرة
طماطم متوسطة الحجم, ثمرة
زيت نباتي أو زبدة يفضل مخبوز بالبيت,2 قطعة
فلفل أخضر حار , ثمرة
جبن البارمزان ,2 قطعة
طريقة التحضير
طريقة اعداد سندوش بالخبز الاسمر والخضار والجبن للريجيم
– يُدهن الخبر الأسمر بالجبن.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#172916#post1995206
– نُضيف فوقه الطماطم، الخيار والفلفل.
– نُقوم بطي الخبز، بذلك تأخذ شكل السندويش.
– تقدم السندويشة ساخنة مع كوبٍ من العصير.
عيني شقية