محاربة ارتفاع ضغط الدم , نصائح لخفض ضغط الدم المرتفع , الحفاظ على انضباط ضغط الدم
مرحبـــــــاااا ,, و أهلـــــين بكل المتواجدين بمنتدانا الغالي
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#246602#post2093065
أحب أقدم لكم نصائح هامة للحفاظ على ضغط الدم من الارتفاع
أتمنى الموضوع يفيدكم
تحيـــــــاتي للجميع
بحسب دراسة حديثة صادرة عن كلية الطب في جامعة بوسطن يساهم اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات في خفض مستوى ضغط الدم.
إذ ينخفض مستوى ضغط الدم بنسبة 40 في المئة لدى الأشخاص الذين يتناولون حوالي 100 غ من البروتينات في اليوم أو اكثر مقارنةً مع الذين يتناولون البروتينات بنسبة أقل.
ولا يؤثر مصدر البروتينات التي يتم تناولها سواء كانت نباتية أو حيوانية في هذه النتيجة الإيجابية. كما يلاحظ هذا الفارق على الأشخاص الذين يتبعون هذا النوع من النظام سواء كانوا يعانون السمنة أو كان وزنهم طبيعي.
مشكوورة ملكة عالموضوع والله ارتفاع ضغط الدم صار موضة
الله يعفينا جميعا يارب
حياك الله
جزاك الله خيرا على الطرح القيم
أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم
وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم
ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم
وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم
اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا
قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى
حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا
هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين
ودمتم على طاعة الرحمن