صدور الدجاج مع الارز الاسمر للريجيم ،طبق صدور الدجاج مع الارز الاسمر ،طبق صحي صدور الدجاج مع الارز الاسمر
صدور الدجاج مع الارز الاسمر للريجيم ،طبق صدور الدجاج مع الارز الاسمر ،طبق صحي صدور الدجاج مع الارز الاسمر
وقت التقديم: النهار
مناسبة التقديم: للغداء
مدة التحضير: نصف ساعة
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: سهل
المكونات والمقادير
3 صدور دجاج ( وتقطع لمكعبات متوسطة الحجم )
2 ملعقة صغيرة زبدة
1 فص ثوم مفروم
1/2 كوب بازلاء (مجمدة)
2 ملعقة عصير ليمون
فلفل وكمون …حسب الرغبة
1/2 كوب رز بني مسلوق
طريقة التحضير
نضع الزبدة في مقلاة ونضع عليها الثوم.
ثم نضع قطع الدجاج وبقية المقادير عليه …وتغطى من 5 : 10 دقائق.
وتوضع مع الزر
..وتقدم .. وبالعافيه
عيني شقية
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#152842#post1943605