اقدم لكم
سلطات طريقة تحضير سلطة الخرشوف بالخضار
4 ثمرات خرشوف مسلوق ومقطع مكعبات
سلطات طريقة تحضير سلطة الخرشوف بالخضار
1 12 ثمرة فلفل رومي (احمر-اخضر-اصفر)
1 جزرة مكعبات
4 م ك ذرة صفراء معلبة
4 م ك فاصوليا حمراء معلبة
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#217730#post2057375
12 ليمونة
12 م ص ملح
فلفل
كمون
زعتر
3 م ك زيت
سلطات طريقة تحضير سلطة الخرشوف بالخضار
الطريقة:
نخلط الزيت مع الليمون والزعتر والفلفل والملح والكمون
نقلبهم جيدا للحصول على صوص السلطة (الدريسنج)نضيف مكونات السلطة كافة
مع ملاحظة ان المعلبات مثل الذرة والفاصوليا نغسلها جيدا ونصفيها قبل اضافتها لان تحتوي على مواد حافظة
نقلبهم جيدا حتى التجانس وتقدم السلطة باردة
غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات وتعتبر وجبة كاملة مغذية وسط اليوم او مع الغداء
ربي يعطيكى العافية على حسن الإختيار
بانتظاار جديدك المتميز