اسعد الله ايامكم اخوتي واخواتي بالخير
![]()
ريجيم الفنانة بيونسيه بعد الحمل لجسم رائع
![]()
اقدم لكم
ريجيم الفنانة بيونسيه بعد الحمل لجسم رائع
ريجيم الفنانة بيونسيه بعد الحمل لجسم رائع
كشفت النجمة بيونسيه في مجلة SHAPE الأميركية في عددها لشهر أبريل القادم، عن نظامها الغذائي اليومي المتبع والذي كانت تحرص على المواظبة عليه بعد الولادة حتى تخسر الوزن الزائد سريعاً، خاصة أنها كانت مرتبطة باستعراض بعد الولادة بثلاثة شهور فقط!
وعن النظام الغذائي للنجمة بيونسيه فهو:
وجبة الإفطار:
عبارة عن بيض أو خضار أو حبوب الإفطار "كورن فليكس" مع حليب خالٍ من الدسم.
وجبتا الغداء والعشاء:
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#205837#post2043464
سمك وخضار
في حين تخصص بيونسيه يوم الأحد لتتناول ما يحلو لها وغالباً ما تكون الوجبة بيتزا وهي المفضلة لديها.