اسعد الله ايامكم بالخيرات
اقدم لكم طرق ريجيم تمنى ان يعجبكم
رشاقة الكوريات نظام غذائي كوري
ريجيم كوري،رشاقة الكوريات،حمية الكوريات
الــيــوم الاول :
الفــطــور: زبــادي
الغــداء: زبـادي
العشــاء: زبــادي
اليــوم الثـــاني :
نفس اليوم الاول
الــيــوم الــثالــث:
الفــطــور: بطــاطس مســلوقه
الغــداء: بطــاطــس مســلوقه
العشـــاء: بـــطـاطــس مســلوقه
اليــوم الــرابــع:
نـــفس الــيوم الــثالــث
الـــيـوم الخـامس :
الفـطور: تفــاحه
الغــداء: تفـــاحه
الـعشـاء: تفـاحه
اليـوم الـسـادس:
نفــس الـــيــوم الخــامس
مجـــرب ومــــــــضمـــون ….. أتمنـــــى أن يعجبكـمـ