بسم الله الرحمن الرحيم
خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان
بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز
من السرير بقوة ونشاط
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير
قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه…
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا
في حياة الإنسان فيما يتعلق
بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب
عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك
أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض
وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
الدموية نشاطها المعتاد
مشكور عالمعلومه المهمه
يسلموووووووووو يالغلا على المعلووومات القيمه
معلومه مفيده
ورائعه يعطيك العافيه اخوي الطيب
شكرا على المعلومات
وهذي الحركة اكثير نسويها وخصوصا اذا راحت علي نومة وتأخرت على الكلية هههه
يسلمو عزيزتي ماقصرتي
بارك الله فيك