الفواكة ، تناول الفواكة ، تجنب خطر أكل الفواكة ، فواكة خطيرة ، خطر أكل الفواكة بعد الطعام ، نصائح لتناول الفواكة ، الأخطاء الشائعة عند تناول الفواكة
من الأخطاء الشائـعة..
تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية
ذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها,
لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم
لأنها تدمر إنزيم [ بتيالين ] وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم
النشويات , فكما أن الفاكهة تحتاج إلي مرور بطئ إلي المعدة حتى
تهضم بطريقة طبيعية , ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر
في المعدة وقد تتحول الى كحول يعوق عملية الهضم,
وفي الوقت نفسه, تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات
وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين ,
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#158584#post1958177
بالإضـافة ,,
إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة ..!
وينصـح ,,
بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الـغـذاء
أو ساعة قبل تناول الـعـشا ء , أو ساعة قبل الغداء (المهم المعدة تكون شبة خالية )
أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة
سلمتي خيتو حورية
ولاعدمنا حضورك الطيب