اهمية الرياضة لعلاج الروماتيزم , فوائد الرياضة , اهمية التمرينات الرياضية
شوفوا اليوم جبتلكم موضوع اتمنى ينال رضاكم
اهمية الرياضة لعلاج الروماتيزم
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#229319#post2071784
أكد المعهد الألمانى للجودة والكفاءة الاقتصادية فى القطاع الصحى أن الرياضة تعد سلاحا فعالا لمحاربة الروماتيزم، لأنها تساعد بشكل كبير على زيادة مرونة المفاصل وترفع من اللياقة البدنية لدى المريض.
ولهذا الغرض أوصى المعهد- الذى يتخذ من مدينة كولونيا مقرا له- ب****** رياضات قوة التحمل كالمشى وركوب الدراجات والسباحة التى من شأنها تقوية عضلة القلب والرئة.
ولتحقيق الاستفادة القصوى، أوصى المعهد ب****** إحدى هذه الرياضات بمعدل مرتين أو ثلاث أسبوعيا لمدة تتراوح بين 45 دقيقة وساعة كاملة، لافتا إلى أنه من المفيد أيضا رفع الأوزان الخفيفة التى تعمل على تقوية عضلات الذراع والساق والظهر.
وشدد المعهد على عدم ****** أى نوع من الرياضات بعد إجراء عمليات جراحية أو خلال نوبات المرض الشديدة، إلا بعد مراجعة اختصاصى العلاج الطبيعى أو العلاج الوظيفى لتحديد نوعية التمارين الرياضية المناسبة للحالة.
الله يعطيكى العافيه ع الاضافة المميزة
ماننحرم جديدك
لروحك الورد