السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يقولون خير الكلام ماقل ودل
/
/
/
/
ينصح العديد من الخبراء ب****** الرياضة وخاضة الجرى لنها"
تقوى الجسم" ويعمل على تنشيط الدورة الدموية للجسم
تعمل على توسيع الشغب الهوائية
تقى الجسم من الامراض
تمنع الشيخوخة
مع اتباع نظام غذائى سليم فيكون الجسم خالى من الامراض بمشيئة الله![]()
يعطيكي العافيه أختي نوارة الخليــــــــــــــــــــــــــج على المعلومات القيمه والمفيده
ربي يعافيكـ فتان
شاكره لك مروركـ
ودمتـ بخير
وقديما قالوا ..{ العقل السليم .. بالجسم السليم }
فديتك نوارتنا وفديت وجوودك وتواجدك …
ربي يسلمك ع النصيحه ..
ودي ولكِ تحيتي …!!
كلامك مية المية
المفرووووض نقوم بها وبشكل منتظم
عني أنا أحب المشي بس مو منتظمة فيه
على حسب الأجوااااء
نوارتنا يسلم ربي هالديات