الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#62736#post902455
وكمايؤكدالعلماء أنة يتوقع أن تصاب خمس من كل عشرسيدات عظامهن هشة بالكسروإذاكان هذا الكسرأعلي عظمة الفخذفسوف يؤدي إلي وفاة واحدة من كل خمسة خلال سنة واحدة..وينقسم هذاالمرض إلي نوعين:- الأول:يصيب السيدات بعدانقطاع الدورة الشهرية اوفوق سن الخمسين وقديصيب السيدة في سن أصغرإذاتوقفت الدورة الشهرية أوقل الهرمون الأنثوي (الاستروجين)لأي سبب مثل استئصال المبيضين.
الثاني:ينتج عن تقدم السن ويصيب الرجال والسيدات والمريضة بهشاشة العظام تشعربألام في عظامهاولكن في معظم الأحيان يكون المرض (صامتا) حتي يحدث الكسروإن لم يحدث الكسرتبدوالأعراض واضحة في صورةإنحناء ظهوربعض السيدات أويقل طولهن..وترقق العظام بعد إنقطاع الدورة الشهرية له ثلاث خصائص:
1- كتلة العظام تكون أقل من المتوقع.
2- تدهورميكرسكوبي في النسيج العظمي ممايؤدي إلي هشاشة هذا النسيج.
3-زيادة خطرالكسر…
وفي العقدين الثالث والرابع من عمرالسيدة تبدأكتلة العظام في منطقة الفخذومفصله في النقصان وعندماتنقطع الدورة الشهرية يتسارع هذاالنقصان وخصوصافي العشرسنوات الاولي بعدتوقف الطمث بسبب تناقص هرمون(الاستروجين)..ولاتحدث هشاشة العظام فجئه ولكنهانتيجة تراكم سنوات طويلة كماأنهاليست مرضاوراثيا..وتأخذأعراض المرض صوركثيرة تبداءبألام متكررة ومستمرة في الظهروألام متفرقة في العظام وتكثرشكوي المرأة من كسورفي فقرات العمودالفقري أوعنق عظمة الفخذأوالرسغين مع اقل صطدام بجسم صلب وعندماتصاب المرأة بانحناء في العمودالفقري تبدووكأن قامتهاقدقصرت…
أسباب وهن العظام:- التدخبن – تناول أطعمة قليلة الكالسوم—قلة التعرض للشمس—نقص الوزن وعدم ****** التمرينات الرياضية—تناول أدوية الكرتزون وبعض المهدئات…وهناك حالات مرضية تؤدي إلي هشاشة العظام وهي الفشل الكلوي ومرض كوشينج ونقص فيتامين(د) والروماتويدوسؤالامتصاص والهيموفيلياوزيادة إفرازات الغدة الدرقية والجاردرقية والتهاب الكبدالمزمن وبعض أنواع الأنيميا…
طرق الوقايه:- ****** التمرينات الرياضية الأمتناع عن التدخين –تناول 1200مجم من الكالسيوم يوميا وكذلك تناول من500—800مجم من فيتامين (د)…وأمابالنسبة للمرأة المصابة بهشاشة العظام فعليهاالأمتناع عن التدخين وقلة الحركة و****** الرياضة الخفيفة او المشي لمدة نصف ساعة يومياوكذلك التعرض لأشعة الشمس لربع أونصف ساعة يومياوتناول قيتامين(د) الموجودفي الأسماك كالسردين والرنجة والسالمون وزيت كبد الحوت واللحوم والكبدوصفارالبيض والبن والجبن والقشدة والزبادي والجمبري والفول………..
أرجوأن أكون قدوفقت في نقل مايفيدكم والله يجنبكم الجميع كل مرض وشر ومكروة امين…
خالص تقديري ومحبتي لكم…والله من وراءالقصد…………
حياك الله سامي 3000
شكرا على نقلك لنا هذا الموضوع المخيف
الله يسترنا ويحفظنا منه واياكم والمسلمين
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#62736#post903020
المرض الصامت نعم انه صامت
هشاشة العظام هي أحد أمراض العظام. وهو تعبير يطلق على نقص غير طبيعي واضح في كثافة العظام (كمية العظم العضوية وغير العضوية) وتغير نوعيته مع تقدم العمر. العظام في الحالة الطبيعية تشبه قطعة الإسفنج المليء بالمسامات الصغيرة. وفي حالة الإصابة بهشاشة العظام يقل عدد المسامات ويكبر وتصبح العظام أكثر هشاشة وتفقد صلابتها ، وبالتالي فإنها يمكن أن تتكسر بمنتهى السهولة. والعظام الأكثر عرضة للكسر في المرضى المصابين بهشاشة العظام هي الورك والفخذ ، الساعد – عادة فوق الرسغ مباشرة – والعمود الفقري.
صورة مكبرة لعظام إمرأة في الستين من عمرها
صورة مكبرة لعظام إمرأة في الثلاثين من عمرها
وهذه الكسور الني تصيب عظام فقرات العمود الفقري قد تجعل الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ينقصون في الطول ، وقد تصبح ظهورهم منحنية بشدة ومحدبة.
وفي كل سنة ، يتعرض العديد من الأشخاص المصابين بهشاشة العظام لحدوث كسور في الورك أو الساعد بمجرد السقوط ، وآخرون قد يتعرضون لتلف العظام في ظهورهم لأسباب بسيطة قد لا تزيد عن الانحناء أو السعال. تخيلي كيف أن عظامك التي سندتك طوال حياتك تصبح من الهشاشة بحيث أنها تنكسر لمجهود بسيط مثل السعال.
وهشاشة العظام تنشأ عادة على مدى عدة سنوات ، إذ تصبح العظام تدريجيا أكتر رقة وأكثر هشاشة. وهذه هي الفترة قبل أن يحدث تلف شديد وقبل أن تنكسر العظام التي فيها نحتاج فعلا أن نحدد الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، لأنه توجد الآن طرق للعلاج. وحيث أن مرض هشاشة العظام من الأمراض الصامتة والتي قد تنشأ بدون ألم وأول أعراضه هو حدوث الكسور ، لذلك فإنه من الضروري جدا أن نبني عظاما قوية في شبابنا ، ونحافظ عليها مع تقدم العمر. ويجب أن تعرفي ما إذا كنت معرضة للإصابة بهشاشة العظام ، حتى يمكنك اتخاذ الخطوات التي قد تمنع حدوث هذا المرض أو – بالتعاون مع طبيبك – لتوقفي تقدمه.
بارك الله فيك ووفقك لما يحبه ويرضاه ولما فيه الخير والصالح
ولا يحرمنا جديدك القادم
ودمت بحفظ الله ورعايته
اطيب تحيه
الحمد لله بديت بالرياضه
وتدخين ما ادخن
وشاكره لك ويعطيك الف عافيه على موضوعك القيم
تقبل تحياتي
عبوووره
ع المعلومااات