اسباب الحموضه , الخضروات المفيده , الاسمك والبيض , القوه واضرارها , الوقايه من الحموضه, معلومات طبيه هامه
مراااااااااااااااااااحب بالكل
جبتلكم موضوع مهم لكلمن يعانون الحموضه
لا ت*** لنفسك الألم والانزعاج بتناولك لأطعمة محفزة للحموضة. راجع قائمة تضم أفضل وأسوأ خمسة أطعمة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحموضة.
إذا كنت تعاني من الحموضة، فلا بد أنك تعلم كم هي مزعجة. يكفي أن تتناول طعامًا غير مناسب لتعاني اليوم كله من حرقة في فم المعدة وحالة من عدم الارتياح.
لهؤلاء المعرضين للحموضة، نقدم قائمة بالأطعمة التي ينبغي عليكم تناولها وتلك التي يتعين عليكم الابتعاد عنها تماما.
أفضل خمسة أغذية للحموضة
التفاح والموز:
من بين الفواكه، يمكنك تناول التفاح والموز دون قلق، فهي عامة لا تسبب الحموضة. إذا كنت تشعر برغبة في تناول عصير ما، فعليك بعصير التفاح فهو خيار جيد.
الخضروات:
كالملفوف والفاصوليا والبازلاء. تلك الخضروات صحية ولا تسبب الحموضة. إذا كنت من محبي البطاطس، فلتجرب البطاطس المخبوزة وتجنب المقلية.
بياض البيض، الدجاج والسمك:
اللحوم البيضاء الخالية من الشحم وبياض البيض تعد أغذية مثالية للأشخاص الذين يعانون من الحموضة.
الجبن قليل الدسم:
لا مجال لتناول الأطعمة الدسمة بالنسبة لهؤلاء المعرضين للحموضة. فابتعد عنها إذن واتجه إلى منتجات الألبان قليلة الدسم كالجبن والحليب قليلي الدسم.
الحبوب الكاملة:
تجنب الكربوهايدرات المصفاة كالأرز الأبيض واستبدلها بالحبوب الكاملة كالقمح والأرز البني لتقضي على الحموضة. أسوأ خمسة أغذية للحموضة
المأكولات الحريفة:
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#186908#post2017584
بالطبع. فكل من يعاني من الحموضة يعلم ما يمكن أن يفعله الفلفل الحار بك. عموما، من الأفضل لك تجنب الأطعمة الحريفة والاتجاه إلى أطعمة أكثر لطفًا.
الحمضيات:
خبر سيء بالنسبة لعشاق البرتقال! الحمضيات هي واحدة من بين أسوأ محفزات الحموضة. إن كنت تعتقد أنك معرض للحموضة ، فابتعد عن الحمضيات وعصائرها.
القهوة:
بالنسبة للذين يعانون من حموضة مزمنة، من الأفضل لهم تجنب القهوة. جرب الشاي الأخضر بدلا منها.
المقليات والمأكولات الدهنية:
لا بد لكل من يعانون من الحموضة أن يتجنبوا تناول البسكويت عالي الدهن، أو المقرمشات المقلية. فمحفزات الحموضة هذه من شأنها أن تعكر مزاج يوم كامل.
الكحوليات:
هو غير محبذٍ على الإطلاق بالنسبة لهؤلاء الذين يعانون من الحموضة. قد يسبب حامض التينيك الموجود في النبيذ الحموضة ويجب تجنبه.
ــــــــــــــــ
جزاك الله خيرا على الطرح القيم
اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا
قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى
حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا
هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب
أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم
وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم
ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم
وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم
ودمتم على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما