نصائح لفقدان الوزن بالمنزل
كيفية فقدان الوزن بالمنزل
تستطيع اى امراه عامله ان تفقد وزنها دون الخروج من المنزل
ثبت علميا ان فقدان الوزن بصورة بطيئة وعلى المدى الطويل افضل واصح طريقة لذلك
كما انه يمكنك المحافظة على وزنك بعد ذلك بسهوله
يكفى ****** رياضة المشى مرتين اسبوعيا فى المنزل
استخدمى مشايه كهربائية واستخدميها مرتين اسبوعيا فقط لمده نصف ساعه
نصائح لفقدان الوزن بالمنزل
ثبت علميا ان فقدان الوزن بصورة بطيئة وعلى المدى الطويل افضل واصح طريقة لذلك
كما انه يمكنك المحافظة على وزنك بعد ذلك بسهوله
يكفى ****** رياضة المشى مرتين اسبوعيا فى المنزل
استخدمى مشايه كهربائية واستخدميها مرتين اسبوعيا فقط لمده نصف ساعه
نصائح لفقدان الوزن بالمنزل
تستطيعين فقدان من 2 الى 4 ك اسبوعيا بهذه الطريقة
مع تنظيم بسيط فى كمية الوجبات
للحصول على اى جهاز رياضى
