نصائح فيكتوريا بيكهام لوجبات صحية للحفاظ على الرشاقة


اسعد الله اوقاتكم

اقدم لكم

نصائح فيكتوريا بيكهام لوجبات صحية للحفاظ على الرشاقة

الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#186000#post2016182


نصائح فيكتوريا بيكهام لوجبات صحية للحفاظ على الرشاقة


رشاقة فيكتوريا بيكهام تُحسد عليها، خصوصاً أنّ هذه المرأة الجميلة تمكنت من استعادة رشاقتها بسرعة قياسية بعد الولادة. تعشق بيكهام الأكل الصحي، وتحرص على تقديمه لعائلتها. نطلعك اليوم على أفضل ثلاث وجبات خفيفة تعدّها بيكهام من أجل الحفاظ على وزنها وصحتها. الخضار المقرمشة
تقول بيكهام إنّها تحتاج في بعض الأحيان الى تناول وجبة خفيفة ومقرمشة. لذا هي تختار الخضار لهذا النوع من الوجبات. الخضار الورقية تعدّ أحد الخيارات الصحية، إذ أنّها قليلة جداً بالسعرات الحرارية وتحتوي على كمية كبيرة من المغذيات. كما أنّ الجزر أو الباذنجان أو الكوسى المقطع بشكل رفيع والمضاف اليه القليل من الملح والبهارات وملعقة صغيرة من الزيت ومن ثم المحمّص بالفرن يعدّ خياراً لذيذاً لوجبة خفيفة.
العنب المجمد
تعشق فيكتوريا بيكهام هذا النوع من الوجبات الخفيفة. إذ تضع حبات العنب في أكياس صغيرة ثم تجمّدها في الثلاجة. وعندما تريد تناول وجبة خفيفة لذيذة ومنعشة، تأخذ كيس العنب المجمد ذا المذاق الحلو.
الأناناس مع عصير الليمون الحامض
برش ليمون مع القليل من عصيره فوق حبات الأناناس الطازج يعطي مذاقاً رائعاً وفق بيكهام. لذلك هي تعدّ هذه الوجبة الخفيفة التي تمنحها عدداً كبيراً من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية لها.

نصائح فيكتوريا بيكهام لوجبات صحية للحفاظ على الرشاقة

حياك الله

جزاك الله خيرا على الطرح القيم

ودمتم على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما

.ربي يجزآأإك الف خـيـر
طرح أكثر من رآئع
معلومات قيمة
جزيت خيـرآ

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.