فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:
• ضع حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه.
• ضع غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.
• اغطس رأسك في الوعاء (الماء البارد ) مع كتم النفس، وذلك لمدة 20 ثانية.
• بعد تكرار الغطس قم بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات.. استخدم منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت ).
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#33713#post372162
• ضع مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه.
• إذا كانت بشرتك دهنية، أضف قليلا من النعنع للماء البارد قبل غطس الوجه
تحياتي لكم..
ننتظر جديدج
دمتي بخير
الف شكر ونات
وننتظر المزيد
الف شكر ونات على الموضوع الرائع
نتمنى منك المزيد دائما
