عقدة السمنة وكيف تعاليجينها

السلام عليكم
استدعاني قبل يومين صديق لي قديم الى بيته
فما ان استلقيت على الاريكة حتى لفت نظري علب ادوية وعقار
سالت ماهذا
قال صاحبي علاج تستعمله زوجتي
قلت ناولنيه
وانا اقراه دخلت علينازوجه ثم اخذت تتحدث عن هذه الحبوب ومافيها
فقلت اسمعي جيدا
انا لم ارك منذ كيت وكيت وانت انت لم يتغير منك شئ
فجسمك مناسب لقامتك
والتفت الى زوجها اليس صحيح قال بلى
قلت اذن ما الداعي
ثم الم تعلمي ان لكل دواء مضاعفات جانبية
قالت نعم ولكنهم اكدوا على ان هذا احسنها وارقاها
قلت دعي كلام التجار للتجار
ثم ان انت استهلكت هذا مدة وتركتيه الا يكون الجسم قد تعود على ذلك
علما انك لاتزاولينا اي حركات رياضية
فان كنت مصممة على ذلك فلايكن عمدتك في الامر
واجعلي نشاطا رياضيا يدفع الجسم الى حرق الدهون الزائدة
قالت اني اتحرك كثيرا بين المطبخ والغرف الاخرى
قلت حسنا انك ذكرت المطبخ في حركاتك
فانك كلما دخلت المطبخ طعمت شيئا
وهذا هو سبب البلاء
فان كان وقت الاكل محددا انتفع الجسم وامتلا البطن
اما في كل لحظة تاكلين شيئا وخصوصا الحلو فهذا سبب السمنة التي تزعمين
وخير الحلو اكل الفواكه
وافضل الرياضات المشي يوميامن اثنين الى ثلاث كيلو مترات
وسبب السمنة نوم الصبيحة
فهي راس الداء
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#20227#post182039
قالت صحيح لم ارى عجوزا من عجائزناتنام الصبيحة او تعاني السمنة
قالت الرجيم
قلت كلام يستعمله الناس
وان اردت فساقول لك
قالت قل
كلي ماطاب لك ملئ عينك وبطنك شريطة
الا تلتزمي نوعا واحدا من الطعام واحسنها السلطات والفواكه
وليكن اخر طعامك مغربا فان تاخير العشاء يسبب النوم
والنوم سبب رئيس للسمنة
فكلي واشربي وقري عينا
فاعجابك باجسام الرشيقات عقدة النساء
ففي الاعلانات بنات الخامسة عشرة وانت ابنت الثلاثين
فاعقلي واطعمي وهدئي من روعك
وخير الطعام ما ذكر اسم الله عليه

عليك ياادم الاختصار المفيد
قلت
1- عقدت السمنة من النظر الى الاخريات الرشيقات – زعمن-
2- النوم وخصوصا الصبيحة
3- الاكل الغير منتظم ( كل حين لقمة)
4- الحذر من الاكثار من النشويات كالرز والخبز
5- يستلزم تنويع الطعام ولاكثار من السلطات
6- النشاط الرياضي سبب رئيس لحرق الدهون
7- ذكر الله على الطعام سبب البركة والخير

تحياتي للمعقدات السمينات

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياك الله ولدي ادم

اهلا ومليون مراحب بك في هذا القسم

وشكرا على هذه النصائح المفيدة للرشاقة

ان افضل شئ للرشاقة هي السلطات والخضراوات واهم شئ الرياضة ورياضة المشي افضلها والمشي دون توقف وبسرعة متوسطة لمدة اقل وقت نصف ساعة يوميا الرياضة تقوي الجسم وتنشطه وتقلل من الارق والكابة

ودمت على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما

السلام على الام الطيبة
يسرني حديثك
لك مني كل شكر وتقدير
ياحياك الله ورعاك
السلام عليكم
ماكو سؤال او استفسار
او حتى معلوووومة
تحياتي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.