رجيم التمر والحليب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قرأت هالموضوع و حبيت أنقله لكم أما عن تجربتي فأنا تكاسلت عن الرجيم وسط المغريات لكني لا أنكر فارق كيلو في يوم واحد و لم أجد الإرادة الكافية لهذا الرجيم أما النتيجة فقد تصل لفقدان 15 كيلو بعشرين يوم اعتقد او شهر

أرجو منكم أن تشاطروني فكرة ما إذا كان هذا الرجيم مفيد أو لا أم النتائج فهي مهمة
قرأت كتير عن ريجيم التمر واللبن أو الحليب وعن نتائجه وفعاليته
وهو عبارة عن:
تناول 21 تمرة و 3 أكواب من الحليب (قليل الدسم) يومياً.
يقال إنه ريجيم فعال وينزل الوزن بسرعة بدون أعراض جانبية..
وسر نجاح هذا الريجيم..
أن كل ثلاث تمرات تعطي حوالي 60 كالوري ، وأن كل كأس حليب متوسط الدسم يعطي حوالي 120 كالوري. لذا يكون مقدار الكالوري المتناول هو (7×60 =420) من التمر و( 3×120 = 360) من الحليب. يكون المجموع 780 كالوري يومياً.
هنا يكمن سر نجاح هذا الريجيم ، فهو ريجيم كالوري قاسي ، ولكن وجود التمر والحليب معاً يؤدي إلى حس شبع وارتواء معقولين عند من يفضل هذه الأصناف .
وكما هو ملاحظ فإن محتوى هذا الريجيم من البروتين ضعيف ، وهو 21 غرام فقط ، لكنه من بروتين جيد عالي القيمه الحيوية.
غير أنه يجب ألا يستعمل هذا الريجيم لمدة تزيد عن 6 أسابيع ، وإلا ابتدأت الأعراض الجانبيه الناجمه عن نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات بالظهور .
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#70207#post1069664
الان سؤالى
هل هذا الرجيم صحى ام لا…………؟؟
انتظر الرد ممن لديهم علم فى مجال الرجيم…………………!!!
ولكم منى جزيل الشكر

تحياتي الهواوي 444

بصراحة لا اعلم مدى فاعلية هذا الرجيم ..

ارجو المعذرة

وتقبل مروري

تسلمي يا الريم على مرورك

تحياتي الهواوي 444

يعطيك الف عافيه

اخوي
تقبل مروري..

مشكوووووور يا فراشه الخليج

على مرورك وعلى ردك

تحياتي الهواوي 444

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.