تما رين لكى سيدتى للحفاظ على رشا قت جسمك

ده التمرين التانى

ده التمر ين الثالث

ده التمرين الر ابع

ده التمرين الخامس

التمرين السادس

وده اخر تمرين

مشكوووور اخوووووووي احمد

على هالتمرينات المفيده وياريتها كانت مصحوبه بشرح

بيكون افضل

عموما كل الشكر

بانتظار روائعك

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.