اهمية الرياضة الصباحية من دون تناول طعام لانقاص الوزن

اسعد الله ايامكم بالخير

اقدم لكم


اهمية الرياضة الصباحية من دون تناول طعام لانقاص الوزن
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#195186#post2030323


اهمية الرياضة الصباحية من دون تناول طعام لانقاص الوزن
يمارس الكثيرون الرياضة بعد تناول الطعام ؛ للمساعدة على حرق السعرات الحرارة وخسارة الوزن ، لكن الأبحاث لها رأي آخر .

فقد أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن ****** الرياضة بمعدة خاوية ، تساعد على تقليل الوزن بشكل أفضل من ممارستها بعد تناول الطعام .

وقد توصلت الدراسة إلى أن ****** الرياضة قبل تناول وجبة الإفطار ، يساعد على حرق الدهون بالجسم بشكل أكبر من ممارستها بعد تناول الوجبة الأولى .
وأكد القائمون على الدراسة أن ****** الرياضة بشكل عام أمر هام وضروري ؛ لتقليل الوزن والمحافظة على رشاقة وصحة الجسم ، لكن ممارستها قبل تناول الطعام تفيد في الحصول على أكبر قدر ممكن من فقدان الوزن


اهمية الرياضة الصباحية من دون تناول طعام لانقاص الوزن

‘؛

نصائح مهمه ورائعه

سلمتي خيتو

وبالتوفيق لك

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.