اليكى هذه البيتزا لتساعدك فى عمل الريجيم

اليكى هذه البيتزا لتساعدك فى عمل الريجيم , طريقة عمل بيتزا للريجيم , اكلات للتخسيس

السلام عليكم

اليكى هذه البيتزا لتساعدك فى عمل الريجيم


المقادير اللازمة لعمل بيتزا الرجيم :حبتان من الطماطم.

خبز التوست المخصص للرجيم.

فلفل بارد.

حبة بصل صغيرة.

كمية قليلة من الزيتون.

ملح و بهارات.

جبن قليل الدسم.

طريقة تحضير بيتزا الرجيم :

أولاً نقوم بتقطيع البصل والطماطم والفلفل إلى قطع صغيرة.

يتم وضعهم علي النار بدون زيت حتي ينضجوا “يمكن إستخدام المقلاة التيفال”.

بعدها يتم وضعهم على الخبز التوست وكذلك نضع الزيتون والجبن.

يوضع الخبز في الفرن علي نار متوسطة ويترك لمده خمسة دقائق, ثم أستمتعي بالبيتزا الخاصة بك.

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.