اسرار الجمال في 5 نقاط .

يرى خبراء التغذية بأن الغذاء الصحي كفيل بإعطاء نتائج تنعكس على مظهرك تفوق مايمكنك توقعه من مستحضرات التجميل الباهظة الثمن… والبشرى، أن الجمال يختبيء في المكونات الغذائية السليمة والفيتامينات… والمطلوب أن تستجيبي لما يحتاجه جسدك فبنظرة واحدة في المرآة سيكون بوسعك أن استيعاب الشكوى، والحل نقدمه لك في نقاط سريعة .

[glint]توهج الجلد ونعومته [/glint]

تحققي من أنك تحصلين على القدر الكافي من الفيتامينات والمعادن… فجفاف الجلد وشحوب البشرة إشارة إلى أن نظامك الغذائي يفتقد إلى البروتين وفيتامين ( ب ) والحديد والماء…. وينصح بتناول التوت البري الذي يحتوي على مادة Anthocyanin التي تساعد على الحصول على بشرة صحية .

[glint]لمعان الشعر[/glint]

لشعر لامع عليك تناول فيتامين ( ب6) و ( ب12 ) بالإضافة لحمض الفوليك والحديد وفيتامين ( سي ) حيث يساعد كل من فيتامين ( ب ) والحديد تحديداً على صحة الدم ليصل الأكسجين لفروة الرأس… أما فيتامين ( سي ) فيساعد على معالجة تقصف الشعر.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#33333#post366329

الأ[glint]ظافر القوية[/glint]

الأظافر الضعيفة علامة على افتقاد الزنك والكالسيوم في غذائك… والمأكولات البحرية تعتبر المصدر الطبيعي للحصول على الزنك… أما إذا كنت تعانين من تكسر الأظافر فعليك بالصويا التي تحتوي قدر من الأستروجين الذي يقلل من رطوبة الأظافر… كما أن البيض بما يحتويه من ( بيوتين ) يساعد الأظافر على النمو.

ب[glint]ريق عينيك[/glint]

للحصول على نظره ساحرة ومشعة ببريق أخاذ ينصح الخبراء بمضادات الأكسدة التي تحتوي على مادة ( اللوتين ) والموجودة في الخضروات مثل السبانخ .

[glint]ابتسامة مشرقة[/glint]

للأسنان احرصي على توفر الكالسيوم في غذائك ويعتبر الحليب من أفضل مصادر الكالسيوم كما أنه غني بالفوسفور والبوتاسيوم والماجنيزيوم التي تعتبر عناصر تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بفعالية أكبر .

والي تريدالجمال تعمل بهذه النقاط البسيطه ….. لان كل واحد تريد ان ترى نفسها ملكه جمال وخاصه بنظر زوجها….
تحياتي ,,,,,,,,,,,,,

لان كل واحد تريد ان ترى نفسها ملكه جمال وخاصه بنظر زوجها….

هههههههههههههههههههههه

صدقتي حبوبه

منه

تسلمين خيتووووووو

وان شاء الله الكل مستفيد

معلومات قيمه لسر الجمال ………. مهمه للبنات هههههههه

مشكوره

تحيتي لج

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

شكرا منة على المعلومات القيمة لكل البنات

يا ليت الكل ان شاء الله يستفدن منك

جزاك الله خيرا ان شاء الله

شكرا عسولتي على مشاركتك …… وفعلا جمال روحك يبان في كتاباتك ومشاركاتك … تسلمين ,,,,,,,,,,
اختي ندي نوودو,,,,,,,,,,,,,,, كل التحيه الك .. ولمرورك الكريم

تحياتي,,,,,,,,,,

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.